《重塑心靈》筆記 潛意識(shí)的神奇力量：自動(dòng)選擇最優(yōu)解的內(nèi)在機(jī)制 在李中瑩著的《重塑心靈》一書中，作者向我們揭示了潛意識(shí)那令人驚嘆的自動(dòng)選擇機(jī)制。想象一下，你剛搬到一個(gè)陌生的城市，短短幾天內(nèi)就找到了三條去市場(chǎng)的路線。??? 這三條路分別需要60分鐘、40分鐘和20分鐘。在其他條件相同的情況下，你的大腦會(huì)毫不猶豫地選擇那條只需20分鐘的路線。這種選擇并非偶然，而是潛意識(shí)中一種精妙絕倫的自動(dòng)選擇機(jī)制在運(yùn)作。 每天，我們的大腦都在進(jìn)行成千上萬(wàn)次這樣的選擇。從每一個(gè)念頭、每一句話到每一個(gè)行為，都需要啟用這個(gè)機(jī)制。這種選擇背后，其…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 思想病毒：隱藏在言語(yǔ)中的危險(xiǎn)陷阱 在《語(yǔ)言的魔力》一書中，作者迪爾茨引入了"思想病毒"這一引人深思的概念。這些看似無(wú)害的言語(yǔ)，實(shí)則可能成為影響我們思維和行為的潛在威脅。就像生物病毒和計(jì)算機(jī)病毒一樣，思想病毒也具有傳播性和破壞性。它們往往隱藏在貌似合理的表述中，悄無(wú)聲息地潛入我們的認(rèn)知系統(tǒng)，影響我們的決策和行動(dòng)。 以書中提到的乳腺癌患者為例，她的醫(yī)生說(shuō)："如果你真的關(guān)心你的家人，就不會(huì)在他們毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下離開(kāi)他們。"?? 這句話表面上體現(xiàn)了關(guān)懷，但實(shí)際上暗含了諸多危險(xiǎn)的假設(shè)。它暗示患者應(yīng)該放棄治療…
語(yǔ)言的魔力：探索話語(yǔ)的力量 語(yǔ)言的雙重作用 語(yǔ)言不僅是交流的工具,更是思維和理解的載體。古希臘人用"表述"(rhema)一詞指代語(yǔ)言的交流功能,用"理念"(logos)一詞指代語(yǔ)言與思維和理解的關(guān)聯(lián)。??亞里士多德曾說(shuō):"口語(yǔ)是內(nèi)心體驗(yàn)的象征,文字是口語(yǔ)的象征。"這與身心語(yǔ)言程序?qū)W(NLP)的觀點(diǎn)不謀而合—語(yǔ)言反映并塑造了我們的心理體驗(yàn),是思想和意識(shí)的有力工具。?? 人們用來(lái)創(chuàng)立語(yǔ)言表象系統(tǒng)的神經(jīng)系統(tǒng),也被人們用來(lái)創(chuàng)立其他的各種世界觀—視覺(jué)的,感覺(jué)的,等。每個(gè)系統(tǒng)中都有同樣的原理結(jié)構(gòu)在起作用。 地圖與實(shí)景的區(qū)分 NLP…
心理暗示的藝術(shù)：自我心靈的魔法 明確目標(biāo) ?? 在心靈的曠野中，首先要為自己設(shè)定一個(gè)清晰的燈塔。明確你希望通過(guò)心理暗示達(dá)到的具體目標(biāo)，這如同在迷霧中找到一條通向光明的路徑。目標(biāo)的明確不僅能激發(fā)內(nèi)心的動(dòng)力，還能為你提供前行的方向。無(wú)論是提升自信、克服恐懼，還是實(shí)現(xiàn)某個(gè)具體的愿望，目標(biāo)的設(shè)定都是心理暗示的第一步。 積極語(yǔ)言的力量 ?? 語(yǔ)言是心靈的畫筆，用積極的詞匯為自己描繪一幅美好的圖景。每天對(duì)自己說(shuō)“我能做到”、“我很優(yōu)秀”，這些簡(jiǎn)單的句子如同陽(yáng)光般溫暖你的內(nèi)心。積極的語(yǔ)言不僅能改變你的思維模式，還能在潛移默化中提升你…
《語(yǔ)言的魔筆記 《語(yǔ)言的魔力》一書中，(美) 迪爾茨通過(guò)他那恰如其分的文字，深刻揭示了語(yǔ)言的影響力，且通過(guò)故事和實(shí)際案例展示了言語(yǔ)潛在的力量。譯者譚洪崗對(duì)書中復(fù)雜的概念進(jìn)行了清晰直白的中文詮釋，讓讀者可以更加輕松地理解。這本書不只是關(guān)于言辭的藝術(shù)，而是探討了言辭背后隱藏的信念、框架與行事策略。 言辭的微妙力量與信念的重塑 迪爾茨在他描述的故事中，深刻揭示了信念是如何通過(guò)語(yǔ)言潛移默化地影響個(gè)人行為和思維模式的。羅伯特與聽(tīng)眾間的對(duì)話正是將信念與言辭互動(dòng)展示得淋漓盡致的一個(gè)案例。在這一案例中，聽(tīng)眾逐步通過(guò)提問(wèn)挑戰(zhàn)了羅伯特…