心想事成的藝術(shù) 在這靜謐的清晨，我手捧《心想事成的藝術(shù)》，仿佛穿越到一個(gè)充滿魔力的世界。每一頁都閃爍著智慧的光芒，仿佛在輕聲細(xì)語地告訴我，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的奧秘。書中那深邃的洞見，讓人不禁沉醉其中，久不能自拔。 發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的渴望 ? 在這本書的開篇，奧普拉·溫弗瑞的那句話猶如天籟之音，直擊心靈深處：“發(fā)現(xiàn)你喜歡什么，然后找到一種方法，以某種形式展示出來，努力工作，并且讓宇宙的能量引導(dǎo)你。”這句話仿佛一盞明燈，指引我們踏上追尋夢(mèng)想的旅途。 莎倫的故事更是讓人心生敬仰。她在52歲的年紀(jì)，不畏艱難，毅然決然地決定改變自己的體態(tài)和健…
幸福心理學(xué)課程答案解析 幸福與心理學(xué)的奧秘 在這個(gè)物質(zhì)豐裕的時(shí)代,人們對(duì)于幸福的追求愈發(fā)深沉。然而,幸福感與物質(zhì)水平的關(guān)系并非直接正相關(guān)。相反,當(dāng)人們將自己的處境與某種標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較時(shí),常會(huì)產(chǎn)生相對(duì)剝奪感,這反而影響了幸福感的體驗(yàn)。更有甚者,根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì),精神抑郁癥已經(jīng)成為全球十大疾病之一,預(yù)計(jì)到2020年將躍升至更高的位置?？梢?單純追求物質(zhì)滿足并不能帶來真正的幸福,反而可能陷入精神困境。 幸福的體驗(yàn)與探討 內(nèi)向的人與外向的人在接收獎(jiǎng)勵(lì)信號(hào)方面存在差異。外向的人更容易獲得正面反饋,從而感受到幸福。而國內(nèi)外…
NLP：逆境中的正面思維助力器 導(dǎo)讀 在金融海嘯的陰霾下，全球范圍內(nèi)的負(fù)面情緒似乎無處不在。然而，香港《明報(bào)》的一篇文章指出，掌握神經(jīng)語言編程（NLP）能夠幫助我們扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒，強(qiáng)化正面思維，從而在逆境中成長。本文將探討如何通過NLP提高個(gè)人抵御逆境的能力，并在此過程中實(shí)現(xiàn)自我成長。 正文 金融海嘯席卷全球，股市崩盤、企業(yè)破產(chǎn)、裁員失業(yè)，隨之而來的負(fù)面消息帶來了前所未有的影響。 在逆境的漩渦中，有的人憂心忡忡，有的人則選擇微笑看待形勢(shì)。 這取決于你是否懂得如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒。 如果你想增強(qiáng)個(gè)人抵御逆境的能力，掌握神經(jīng)…
探索幸福之源：積極心理學(xué)的奧秘 ?? 在人類歷史的長河中，我們始終在追尋一個(gè)古老而永恒的話題——幸福。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)這門探索心靈深處的學(xué)科，逐漸揭開了幸福的神秘面紗。今天，我們將一同走進(jìn)積極心理學(xué)的殿堂，探尋那些令人向往的幸福感、優(yōu)勢(shì)、韌性、潛能、積極情緒、關(guān)系、動(dòng)機(jī)、成就以及干預(yù)和應(yīng)用的秘密。?? 幸福感的探索之旅 ??? 在積極心理學(xué)的研究中，幸福感是一片璀璨的星辰，吸引著無數(shù)探索者的目光。它不僅僅是一種短暫的愉悅，更是一種深層的、持久的滿足感。研究者們像是寶藏獵人，不斷挖掘影響幸福感的因素，試圖找到提升幸福…
???心靈之光：探索積極心理學(xué)的奧秘??? 在生活的長河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)?，時(shí)而逆流而上。而積極心理學(xué)，便是那一盞指引我們穿越心靈迷霧的明燈，它以科學(xué)的姿態(tài)，詩意地棲居在人們的自我探索之旅中。今日，讓我們一同走進(jìn)這門學(xué)科的三大研究領(lǐng)域，感受那些激發(fā)我們內(nèi)心力量的奇妙元素。 ??人類的瑰寶：優(yōu)勢(shì)與美德的探尋?? 每個(gè)靈魂深處都蘊(yùn)藏著無盡的寶藏，等待著被發(fā)掘。積極心理學(xué)首先關(guān)注的，便是這些寶藏——人類的優(yōu)勢(shì)和美德。它不是簡單的夸贊或自我感覺良好，而是一次次深入骨髓的自我認(rèn)知。?? 心理學(xué)家們像是一…
?? 探秘幸福：塞利格曼的積極心理學(xué)洞見 在生活的長河中，我們每個(gè)人都是尋寶者，追逐著幸福的閃光點(diǎn)。然而，究竟何為幸福？如何抵達(dá)心靈的彼岸？今日，讓我們一同探索馬丁·塞利格曼博士所繪制的積極心理學(xué)地圖，尋覓那些隱藏在日常生活中的幸福密碼??。 ?? 個(gè)體積極性的力量與魅力 塞利格曼博士，作為積極心理學(xué)的奠基人，他不僅關(guān)注于修補(bǔ)破損的心靈，更注重挖掘與培養(yǎng)個(gè)體內(nèi)在的積極力量。他認(rèn)為，個(gè)人的優(yōu)勢(shì)與美德如同夜空中最亮的星，引領(lǐng)著人類社會(huì)向著更加光明的方向前行。這些品質(zhì)，如智慧、勇氣、仁愛、正義，是人類共同的財(cái)富，也是構(gòu)建美好社…
積極心理學(xué)全套視頻講解：探索幸福的藝術(shù) 在人類追求幸福的道路上，積極心理學(xué)如同一盞明燈，照亮了心靈深處的渴望與可能。本文將以積極心理學(xué)全套視頻講解為綱，細(xì)述如何通過科學(xué)的方法，培養(yǎng)內(nèi)心的花園，綻放出生命的光彩。 積極心理學(xué)的概念和理論：幸福之基石 積極心理學(xué)，這一由馬丁·塞利格曼所倡導(dǎo)的心理學(xué)派系，旨在研究人類的優(yōu)勢(shì)、美德以及幸福感。它超越了傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)病態(tài)心理的關(guān)注，轉(zhuǎn)而關(guān)注人的積極面，探尋個(gè)體如何實(shí)現(xiàn)自我潛能，獲得生活的充實(shí)與滿足。 心理幸福感、優(yōu)勢(shì)和美德：內(nèi)在寶藏的挖掘 視頻中將深入探討心理幸福感的五大要素：…
百理尋蹤：探究心理學(xué)的奧秘 認(rèn)知之暈：初見之影響 在人際交徉的序幕中，我們常常不經(jīng)意間被初次印象所左右。如月光之于夜幕，暈輪效應(yīng)悄然投射其光輝，令后續(xù)判斷沐浴在同一色調(diào)之中。首因效應(yīng)則如晨曦初露，將首次接觸的信息刻印成難以磨滅的印象。而近因效應(yīng)宛如夕照余暉，最后關(guān)頭的信息改寫了先前的認(rèn)知。確認(rèn)偏誤則是心中明鏡，只映照出我們?cè)敢姷木跋?。知覺對(duì)比更是一面魔鏡，令我們?cè)谒说妮x映下，塑造對(duì)自我價(jià)值的評(píng)判。 人際之舞：相互間的微妙游戲 在人際的棋盤上，我們往往以自我為棋手，將自身特質(zhì)投射于他人，如同水中倒影。鏡像效應(yīng)則引導(dǎo)…
積極心理學(xué)與幸福生活 探尋幸福之源：優(yōu)勢(shì)與意義的交響 在人生的長河中，幸福感宛如一股溫暖的春風(fēng)，輕拂過心田。而這份春風(fēng)，正是源自于我們的優(yōu)勢(shì)與追求的深刻意義。積極心理學(xué)告訴我們，每個(gè)人都有自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，如同一把鑰匙，能夠打開幸福的大門。同時(shí)，對(duì)生活的深刻理解和對(duì)意義的不懈追求，是點(diǎn)亮心靈燈塔的明燈，照亮我們前行的道路。 幸福的五彩斑斕：五要素的和諧樂章 幸福，如同一幅由多種色彩構(gòu)成的畫卷，它包含了積極情緒、投入、人際關(guān)系、意義和成就這五種基本的色彩。積極情緒是溫暖的黃，投入是深邃的藍(lán)，人際關(guān)系是活潑的紅，意義是寧…
心理學(xué)幸福：探索心靈深處的愉悅之源 幸福的定義：心靈的歸宿與旅途 在心理學(xué)的宏偉殿堂中，幸福這一概念被賦予了多重維度的解釋。它不僅僅是一瞬間的歡愉，而是一種深層的、持久的心靈滿足。主觀幸福感，以快樂為基石，涵蓋了積極情緒的涌流、消極情緒的退潮以及生活滿意度的沉浮。而心理幸福感，則更多地關(guān)注個(gè)體的精神健康和自我實(shí)現(xiàn)的高峰體驗(yàn)。 PERMA模型：幸福的五彩斑斕 為了更深入地理解幸福的構(gòu)成，PERMA模型提供了一種多維的視角，將幸福劃分為五個(gè)關(guān)鍵要素： 積極情緒：它是幸福的色彩，給人以溫暖和光明。 投入：全心投入于某項(xiàng)活…