健康心理學(xué)：人類(lèi)健康與疾病的心理解讀 心理因素對(duì)健康的影響 在萬(wàn)古長(zhǎng)青的醫(yī)學(xué)研究領(lǐng)域中，健康心理學(xué)如一股清泉，涓涓細(xì)流，匯聚成河。古人云：“病由心生”，情緒、壓力、認(rèn)知和行為等心理因素，如同一把雙刃劍，既能鍛造健康的盾牌，亦能成為疾病的矛頭。憂郁的情緒，如同烏云遮日，壓抑了生機(jī)；而樂(lè)觀的心態(tài)，則如春風(fēng)化雨，滋潤(rùn)著身心。 積極心理狀態(tài)與健康 積極心理狀態(tài)，是健康之本，如同陽(yáng)光普照，驅(qū)散陰霾。樂(lè)觀者之心，若出淤泥而不染，濯清漣而不妖，幸福感充盈，如同甘露滋潤(rùn)心田，助人延年益壽。研究表明，積極心態(tài)不僅能提升生活質(zhì)量，還能…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 心理狀態(tài)的多彩畫(huà)卷 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，我們仿佛踏入了一個(gè)神秘而絢爛的心理世界。書(shū)中指出，心理狀態(tài)如同人生舞臺(tái)上不斷變換的角色??，影響著我們生活的方方面面。據(jù)調(diào)查??，處于積極心理狀態(tài)的人，其工作效率往往比處于消極狀態(tài)的人高出約 30%??。例如，一個(gè)充滿幸福感和激情的員工，在面對(duì)工作挑戰(zhàn)時(shí)，能夠展現(xiàn)出更強(qiáng)的創(chuàng)造力和解決問(wèn)題的能力。 我們時(shí)常在不同的心態(tài)中穿梭，有時(shí)如春風(fēng)拂面般愉悅，有時(shí)又似寒冬凜冽般低落。就像一夜未眠后的我們，做決策時(shí)往往容易出錯(cuò)。而當(dāng)我們身處良好的心態(tài)，生活仿佛充滿陽(yáng)…
?? 心靈導(dǎo)航：心理學(xué)導(dǎo)師工作計(jì)劃之航標(biāo) ?? 在知識(shí)的海洋中，心理學(xué)導(dǎo)師猶如一艘承載著希望與夢(mèng)想的船只，引領(lǐng)著學(xué)子們穿越心靈的迷霧，駛向智慧與成長(zhǎng)的彼岸。為了確保這趟旅程既安全又充滿發(fā)現(xiàn)，制定一份周密的工作計(jì)劃便是指引燈塔，照亮前程。 ?? 時(shí)光的編織：定期小組輔導(dǎo) ?? 如同細(xì)雨滋潤(rùn)大地，每周三小時(shí)的小組輔導(dǎo)緩緩滋養(yǎng)著學(xué)生的心田。在這溫馨的集體時(shí)光里，我們將圍繞課業(yè)、情緒的波瀾、以及正向心理的陽(yáng)光，織出一張張堅(jiān)韌的心靈網(wǎng)。 ?? 個(gè)性的交響：個(gè)別輔導(dǎo) ?? 每月一次，我們?yōu)槊课粚W(xué)生奏響個(gè)性化的交響樂(lè)。這是一場(chǎng)深入靈魂的對(duì)話…
心靈之花盛放，幸福之果累累——積極心理學(xué)探微 在人類(lèi)心靈的園地里，積極心理學(xué)如同一位精心培育的園丁，致力于使每一朵心靈之花盛放，每一個(gè)幸福之果累累。它不專注于病態(tài)與缺陷，而是著眼于個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和美德，如陽(yáng)光下絢麗多彩的孔雀羽，展翼高飛。 關(guān)注優(yōu)勢(shì)和美德：璀璨星河中的明珠 積極心理學(xué)鼓勵(lì)我們像古人尋玉，專注發(fā)掘內(nèi)心的璀璨明珠。樂(lè)觀、韌性、感恩等積極品質(zhì)，宛如夜空中最亮的星辰，引領(lǐng)我們?cè)谌松猛局衅茣郧暗暮诎?，迎向光明?重視幸福感和生活滿意度：甘露滋潤(rùn)心田 此學(xué)派視幸福為甘露，生活滿意度為沃土，研究如何讓這兩者滋養(yǎng)我們…