重塑心靈：讀書筆記 在這個(gè)喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾?！吨厮苄撵`》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對心理學(xué)、語言學(xué)的深入研究。 理查·班…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見心靈的奧秘 親愛的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時(shí)的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運(yùn)作的奧秘。 洞見大腦的奧妙 NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)作為一門跨學(xué)科的學(xué)問,為我們揭示了大腦的奧妙。它教會我們?nèi)绾胃行У靥幚硇畔?如何激發(fā)內(nèi)在的動力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
《重塑心靈》讀書筆記 在這個(gè)快速變化的時(shí)代，我們每個(gè)人都在尋求心靈的成長和自我提升?！吨厮苄撵`》這本書，以其深入淺出的方式，介紹了神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的基本理論和實(shí)踐應(yīng)用，為我們提供了一個(gè)探索自我和改善人際關(guān)系的新視角。本文將深入探討書中的幾個(gè)核心概念，并嘗試解讀它們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實(shí)生活中發(fā)揮作用。 NLP的基本理念與應(yīng)用 NLP，或神經(jīng)語言程序?qū)W，是一門研究人類溝通、個(gè)人發(fā)展和心理治療的學(xué)問。它基于一個(gè)前提——通過模仿卓越人士的思維模式和行為模式，任何人都可以改善自己的能力和生活質(zhì)量。NLP的技術(shù)和策略被廣泛應(yīng)用于…
《重塑心靈》讀書筆記 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神經(jīng)語言程序?qū)W)是一門研究人類主觀經(jīng)驗(yàn)的學(xué)問,旨在探索人類大腦如何運(yùn)作、接收和處理信息,以及如何提高大腦的運(yùn)作效率。?? NLP的核心是通過模仿卓越人士的行為模式,提煉出可復(fù)制的技巧和方法,幫助他人獲得同樣的成就。?? NLP強(qiáng)調(diào)以下幾個(gè)方面: 主觀經(jīng)驗(yàn):關(guān)注個(gè)體獨(dú)特的內(nèi)心世界,如何選擇、認(rèn)知、儲存和運(yùn)用信息。?? 模仿卓越者:研究各行業(yè)杰出人士的成功之道,總結(jié)出可復(fù)制的模式。????? 提高效率:旨在優(yōu)化大腦運(yùn)作,提升個(gè)人…
重塑心靈：NLP的藝術(shù)與科學(xué) 探索內(nèi)心的真實(shí) 在這個(gè)喧囂的世界里，我們常被表象所迷惑，忽略了內(nèi)心深處的真實(shí)感受。傳統(tǒng)的教育和成長環(huán)境讓我們習(xí)慣于眼見為實(shí)、耳聽為真，然而，這些表面的信息往只是碎片化的片段，無法全面反映真實(shí)的情況。我們因此與自己的內(nèi)心需求疏離，無法和諧地與周圍環(huán)境和人相處，生活變得艱辛而不滿足。NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）正是為了解決這一困境而生，它通過一系列實(shí)用有效的技巧，幫助我們重新認(rèn)識自我，提升生活質(zhì)量。 NLP的核心在于理解大腦的運(yùn)作模式，并通過選擇合適的思想、語言和行為來實(shí)現(xiàn)個(gè)人的提升和對他人的…
NLP心理學(xué)的奇妙世界 神經(jīng)語言程序?qū)W的定義與起源 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門研究人類如何通過語言模式、行為框架以及思維策略來處理外部世界的科學(xué)。它由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）在20世紀(jì)70年代共同創(chuàng)立。NLP的核心在于理解和改變?nèi)祟惖乃季S和行為模式，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)上的成功。 NLP的創(chuàng)始人班德勒和格林德通過觀察和分析成功人士的行為和語言模式，提煉出了一套系統(tǒng)的方法論。這些方法論不僅可…
NLP心理學(xué)的奇妙世界 ?? 神經(jīng)語言程序?qū)W的起源與定義 ?? 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門研究思維、語言和行為模式的學(xué)科。它由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）在20世紀(jì)70年代初創(chuàng)立。NLP的核心在于理解和改變?nèi)祟惖乃季S和行為模式，以提升個(gè)人發(fā)展和人際溝通能力。 NLP的名稱由三個(gè)部分組成：神經(jīng)（Neuro）、語言（Linguistic）和程序（Programming）。神經(jīng)指的是我們的神經(jīng)系統(tǒng)，…
重塑心靈：NLP的奇妙旅程 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，我們常被各種壓力和情緒所困擾，如何有效地管理自己的內(nèi)心世界，成為了許多人追求的目標(biāo)?！吨厮苄撵`》這本書，正是為了解決這一問題而誕生的。通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以重新塑造自己的心靈，獲得內(nèi)在的平靜與力量。 初識NLP：心靈的鑰匙?? 初次接觸NLP，是在九龍華仁書院的一個(gè)周末工作坊上。那時(shí)，我對NLP知之甚少，只是聽說它能夠幫助人們解決內(nèi)心的困擾。工作坊的主持人朱迪·德羅齊耶（Judith DeLozier）用一種簡單而深刻的方式，展示了NL…
神經(jīng)語言程序?qū)W的根基與學(xué)科歸屬 神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP），一門融合了豐富學(xué)科精華的獨(dú)特研穼領(lǐng)域，既抽取實(shí)用心理學(xué)之精髓，又與計(jì)算機(jī)科學(xué)、現(xiàn)代語言學(xué)等學(xué)科交織成網(wǎng)。在這一多學(xué)科交叉的前沿領(lǐng)域中，NLP不僅是一種技術(shù)或方法，更是一套關(guān)于理解人類思維方式、溝通模式與行為策略的全面框架。?? 首先，NLP在實(shí)用心理學(xué)領(lǐng)埞內(nèi)，提出了對人的認(rèn)知、情緒以及行為間復(fù)雜關(guān)系的獨(dú)到見解。這種方法主張，通過模仿心理行為上的優(yōu)秀模式，人們可以在日常生活中達(dá)到更優(yōu)的自我管理和人際交往效果。這種心理模仿技術(shù)，不僅有助于個(gè)人發(fā)展和心理療愈，也廣泛…
神經(jīng)語言程序?qū)W層次六層圖解 ???? 環(huán)境層 ???? 在神經(jīng)語言程序?qū)W六層圖解的最底層,我們首先需要審視個(gè)人所處的外部環(huán)境。這里指的是我們生活工作的具體場景,包括周遭的人、地點(diǎn)、事物和發(fā)生的事件等。??環(huán)境層著眼于"我在哪里?"我在做什么?"這樣的問題,幫助我們認(rèn)清自身的處境。畢竟,環(huán)境往決定著我們的行為方式。?? 行為層 ???♂????♀? 環(huán)境層之上,是行為層。在這一層次中,我們需要關(guān)注個(gè)人的行為和行動,包括技能、習(xí)慣、反應(yīng)以及日常活動等。??行為層的核心問題在于"我做了什么?"我如何行動?"通過審視自身的行為,我們能更好…