《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南 1. 時間線的奇妙之旅 ??? 在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨特的方式揭示了我們對時間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時間線是從左至右，從遠至近然后再走遠，而有些人的時間線會貫通自己：未來在前面，現(xiàn)在眼下，過去則在身后。然而，這些時間線在未經(jīng)整理之前，可能是亂七八糟的。 | -- | -- | | 時間線 | 描述 | | 左至右 | 時間線從左至右，從遠至近然后再走遠 | | 貫通自己 | 未來在前面，現(xiàn)在眼下，過去則在身后 | | 亂七八糟 | 時間線在未經(jīng)整理…
神經(jīng)語言程序?qū)W的誕生之路 ?????? 七十年代初期的美國加州 ?????? 神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）誕生于上世紀(jì)七十年代初期，發(fā)源地是美國加州大學(xué)的桑塔·克魯茲校區(qū)。在這個陽光明媚、創(chuàng)意迸發(fā)的校園里，兩位不同領(lǐng)域的學(xué)者跨界合作，開啟了NLP的探索之旅。 語言學(xué)家約翰·格林德和數(shù)學(xué)家、心理治療師兼電腦專家的理查德·班德勒，這兩位NLP的創(chuàng)始人，將語言、心理、計算機等多個學(xué)科的知識融會貫通，提出了一套革命性的理論和方法。 他們認為，人類的神經(jīng)過程、語言表達和行為模式之間存在著內(nèi)在聯(lián)系，通過研究和改變這些聯(lián)系，就可以幫助人們更好地…
對未來的期許通常是我們行動的動力源。無論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活目標(biāo)，美好的期許都能激勵我們不斷努力和前進。一旦這些期許被打破，我們的動機可能會受到嚴重打擊，從而導(dǎo)致我們失去奮斗的動力和方向。在這樣的狀態(tài)下，很容易產(chǎn)生“破罐子破摔”的消極行為，進一步影響我們的生活和發(fā)展。 通過NLP構(gòu)建美好期許的幾個方法 當(dāng)面對現(xiàn)實與期望的落差時，可能會感到失望甚至幻滅。這里有幾種通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）來解決這種問題的方法，希望能有所幫助： 1. 調(diào)整框架 NLP中的“重框架”技術(shù)（Reframing）可以幫助我們改變對某種情況…
《重塑心靈》讀書筆記 心靈的重塑：NLP的奇妙世界 ?? 《重塑心靈》這本書，仿佛是一扇通往心靈深處的窗戶，透過它，我們可以窺見NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅僅是一種心理學(xué)方法，更是一種生活哲學(xué)，它教會我們?nèi)绾胃行У剡\用大腦，如何通過改變思維模式來提升生活質(zhì)量。書中提到，NLP并不是萬能的，但它確實提供了一種獨特的視角，讓我們能夠更好地理解自己和他人。通過NLP，我們可以學(xué)會如何更好地管理情緒，如何在面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)。NLP的核心在于靈活性，它強調(diào)沒有固定的方法，只有適合自己的方法。正如書中所說…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記?? ?? NLP的奇妙世界 NLP，全稱神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming），是一門研究人類行為模式、思維方式和語言策略的學(xué)科。它猶如一把開啟心靈寶庫的鑰匙??，幫助我們探索內(nèi)心深處的潛能，發(fā)掘自我的無限可能。NLP通過模仿杰出人士的思維和行為，來幫助我們復(fù)制他們的成功之道，從而在生活和工作中取得卓越的成就。這就好比站在巨人的肩膀上，借助前人的智慧，讓我們看得更高更遠??。 ?? NLP的核心技術(shù)—復(fù)制 NLP的精髓在于"復(fù)制"二字。通過細致入微地觀察和分析優(yōu)…
《NLP 實踐指南》筆記 一、NLP 的奇妙世界 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，宛如一座神秘而充滿魅力的知識寶庫??。它由“Neuro”（大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及各種感官）、“Linguistic”（語言作為思考和溝通的重要元素）、“Programming”（指導(dǎo)行為的程序）構(gòu)成。這三個部分相互交織，共同塑造了我們的精神活動過程，如領(lǐng)悟、記憶、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。 在對 NLP 的定義上，業(yè)內(nèi)人士雖眾說紛紜，但它無疑已超越了正統(tǒng)的交往理論，延伸至個人自身發(fā)展的廣闊天地。NLP 強調(diào)的是在普通人追求卓越過程中的實際應(yīng)用，而非單純的理論…
讀書筆記：探索《NLP實踐指南》 NLP的誕生與發(fā)展如何影響現(xiàn)代心理學(xué)研究 在《NLP實踐指南》中，哈瑞·阿德爾（〔美〕哈瑞?阿德爾 著，李瀕、林衛(wèi)凌 譯）將神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）以一種近乎詩意的方式進行了詳盡的描述。NLP的核心思想在于研究主觀體驗并探索其結(jié)構(gòu)，從而用科學(xué)的方法揭示人類思維的奧秘。自上世紀(jì)70年代初，理查德·班德勒和約翰·格林德首次提出NLP以來，它在心理學(xué)及行為研究中的地位不斷上升。正如蝴蝶效應(yīng)所揭示的那樣，微小的改變也能帶來巨大的影響，NLP也在個體和集體的成長中發(fā)揮著深遠的作用。 初識NL…
《永續(xù)成長的寶藏圖》讀書筆記 《永續(xù)成長的寶藏圖》是由美國作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所著，世茂出版社出版的書籍。書如其名，這是一部揭示如何在個人與職業(yè)生活中實現(xiàn)持續(xù)成長的寶藏指南。通過探討神經(jīng)語言程式學(xué)（NLP）的基本準(zhǔn)則與前提，作者意圖將心理學(xué)及行為科學(xué)的精華展示給讀者。以下是我對這本書的一些讀書筆記和思考。 神經(jīng)語言程序?qū)W的四根柱子 在NLP的世界里，有四項主要的準(zhǔn)則或柱子，它們在整本書中以不同角度反復(fù)探討。第一根柱子是親和感。這是指人與人之間建立的高品質(zhì)信任關(guān)系，不僅限于人與人之間，也指個人與自己的關(guān)…
《重塑心靈》讀書筆記：探索NLP的奧秘與魅力 揭開NLP的神秘面紗 ??NLP，這個聽起來高深莫測的縮寫，究竟蘊含著怎樣的奧秘呢？?? 讓我們一同揭開它的神秘面紗，探索這個令人著迷的領(lǐng)域吧！ NLP，全稱神經(jīng)語言程序?qū)W，乍聽之下似乎與我們的日常生活相去甚遠。然而，細品味，你會發(fā)現(xiàn)它其實是一門與我們息相關(guān)的學(xué)問。?? 它不僅是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù)，一門幫助我們了解自己、提升自我的藝術(shù)。 想象一下，如果有一把鑰匙，能夠打開我們大腦的奧秘，讓我們更好地理解自己的思維模式，更有效地管理自己的情緒，豈不是一件令人興奮的事情？???…
神經(jīng)語言程序?qū)W的奇妙世界 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡稱NLP）是一門探索大腦與語言關(guān)系的學(xué)科，旨在揭示人類思維模式和溝通方式的內(nèi)在機制。它不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)，幫助人們通過改變思維和行為習(xí)慣，提升心理健康和生活質(zhì)量。讓我們一起踏入這個充滿新奇創(chuàng)意和文藝氣息的世界，探索NLP的奧秘。 起源與發(fā)展 神經(jīng)語言程序?qū)W的起源可以追溯到20世紀(jì)70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他…