《重塑心靈》筆記 與不同內感官類型人的配合之道 在人際交往中，了解對方慣用的內感官類型，能夠讓我們更加得心應手地與他人溝通和配合。視覺型的人，更易被動態(tài)、色彩鮮明的事物所吸引；聽覺型的人，則對變化的語氣、優(yōu)美的聲調頗為敏感；而感覺型的人，更在乎內心的感受和體驗。 據相關調查??，在工作場合中，約 40%的人屬于視覺型，30%的人屬于聽覺型，30%的人屬于感覺型??。比如在一個團隊項目中，視覺型的成員往往能迅速捕捉到展示方案中的圖形和色彩搭配問題；聽覺型的成員更能在討論中敏銳地察覺出他人語氣中的微妙變化；感覺型的成員則更…
《重塑心靈》筆記 神經元與意識:大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個神經元組成的復雜網絡。每個神經元都是一個精密的細胞，通過樹突接收信息，在細胞體內處理，再通過軸突傳遞給其他神經元。神經元之間通過突觸連接，形成了錯綜復雜的網絡。這個網絡的形成并非蹴而就，而是一個不斷發(fā)展的過程。 新生嬰兒的大腦神經元連接還很稀疏。隨著成長，每次接收到新的刺激，都會促使相關神經元生長新的樹突和軸突，形成新的連接。這就是學習和記憶的生理基礎。有趣的是，同樣的刺激重復出現時，已建立的網絡會更快更強烈地被激活。這解釋了為什么重復練習…
《重塑心靈》筆記 潛意識的奧秘及其力量 潛意識，無聲無息地存在于我們心靈的深處，像一個無形的守護者，為我們的人生提供無窮無盡的智慧和潛力。文中李中瑩提到，潛意識具備“自動選擇最好”的機制，每天大腦中上演著成千上萬次的運用。只要人們相信解決問題的可能性，潛意識就會自動找出辦法。一個實際的例子是哈佛大學曾進行的一項研究，他們發(fā)現70%的成功企業(yè)家在遇到困境時，依賴于潛意識的直覺與洞察，這為他們找到了創(chuàng)新的解決之道。潛意識像是大腦的導航儀，帶領我們走向不曾探索的領域，賦予人們解決問題的力量，甚至是超越自身困境的勇氣。 大…
《重塑心靈》筆記 心靈深處的力量覺醒 在閱讀《重塑心靈》的過程中，我仿佛走進了一個充滿奧秘與智慧的心靈世界。書中提到，在心理輔導的“系統”層次，許多受導者會產生強烈的感受，如眼淚大量涌出??、全身發(fā)熱??、體內流動一股暖流、身體搖擺不定等。這讓我深刻認識到潛意識的強大力量。 例如，現代社會中，越來越多的人在心理咨詢的幫助下，重新找回了內心的平衡與力量。據統計，某心理咨詢機構在過去一年中，為超過 50 名受導者提供了服務，其中有 70%的人在經歷“系統”層次的體驗后，生活質量得到了顯著提升。他們學會了接納潛意識中的力量，…
探秘心靈之窗：心理學腦電圖的奧秘 在人類心智的廣闊海洋中，心理學腦電圖（EEG）猶如一艘精巧的潛艇，悄然潛入意識的深淵，捕捉那些隱秘而又微妙的神經波動。它不僅揭開了認知與情緒的神秘面紗，更成為了心理學家們解碼大腦活動的利器。 神經元的舞蹈：揭示心靈的律動 神經元活動，如同夜空中璀璨的星辰，每一次閃爍都是大腦傳遞信息的瞬間。心理學腦電圖能夠捕捉這些星光般的信號，將它們匯聚成一幅幅生動的圖像，反映出我們的認知過程和情緒狀態(tài)。正如詩人所言，“心有靈犀”，這些電波的跳動，便是心靈之間默契的交流。 腦波的樂章：從放松到專注的…
《重塑心靈》筆記 潛意識的神奇力量：自動選擇最優(yōu)解的內在機制 在李中瑩著的《重塑心靈》一書中，作者向我們揭示了潛意識那令人驚嘆的自動選擇機制。想象一下，你剛搬到一個陌生的城市，短短幾天內就找到了三條去市場的路線。??? 這三條路分別需要60分鐘、40分鐘和20分鐘。在其他條件相同的情況下，你的大腦會毫不猶豫地選擇那條只需20分鐘的路線。這種選擇并非偶然，而是潛意識中一種精妙絕倫的自動選擇機制在運作。 每天，我們的大腦都在進行成千上萬次這樣的選擇。從每一個念頭、每一句話到每一個行為，都需要啟用這個機制。這種選擇背后，其…
意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個大腦領域的復雜關系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個領域是如何協同工作，以及我們如何利用它們來提升自己的能力和生活質量。 潛意識的力量遠遠超出我們的想象。據統計，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負責維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經驗和技能。想象一下，如…
《重塑心靈》筆記 潛意識的引導與重塑 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生巧妙地運用了潛意識的引導技巧，通過逐級引導受導者深入探索自我，從而達到心靈的重塑。書中提到，受導者需在輔導者的引導下，逐步踏入“信念、價值”“能力”“行為”“環(huán)境”等層次，每一步都需與潛意識進行深刻的溝通。這種引導方式不僅要求受導者有足夠的耐心，更需要輔導者具備敏銳的觀察力和鼓舞性的語言技巧。例如，當受導者站在“信念、價值”的層次時，輔導者會引導他們思考：“怎樣的一套信念和價值最能幫助你成功？什么是真正重要的？”這種深入的自我探索，往往能激發(fā)出受…
探索神經心理學書籍的推薦理由 在浩瀚如海的書籍世界中，如何找到那一本能夠真正啟迪心靈、拓展視野的神經心理學書籍？這是一個值得深思的問題。本文將以新奇創(chuàng)意的文藝氣息，為你呈現一份精致的神經心理學書籍推薦理由，幫助你在知識的海洋中找到方向。 最新科研成果：緊跟時代脈搏 ???? 在這個日新月異的時代，科學研究的進展如同奔騰的江河，時刻在推動著我們的認知邊界。選擇那些包含最新科研成果的書籍，無疑是緊跟時代脈搏的最佳方式。這些書籍不僅能夠為讀者提供當前領域內的最新信息和發(fā)展，還能讓讀者感受到科學前沿的脈動。例如，某些神經心理學…
心理之舞：四大因素的奇妙交織 成熟：心靈的啟明星?? 在心理發(fā)展的宏大畫卷中，成熟如同啟明星般閃耀。其不僅僅是生理上的成長，更是神經系統的細膩雕琢。大腦與神經系統的發(fā)育，猶如一場精心編排的舞蹈，指引個體探索和理解周圍的世界。神經元的連接、突觸的塑造，都是這場舞蹈的精妙樂章。正因如此，成熟成為心理發(fā)展的基石，為個體的認知和情感世界奠定了堅實的基礎。 大腦的成熟不僅僅是生理上的變化，更是心理發(fā)展的重要條件。神經系統的發(fā)育使個體能夠更好地理解和處理信息，這不僅包括感知和記憶，還涉及情感和社交能力。成熟的神經系統為個體提供了…