???積極心理學(xué)：探索幸福之光芒?? ??聚焦優(yōu)勢與美德之光 在積極心理學(xué)的宇宙中，每一顆星辰都在閃耀著獨(dú)有的光輝。這門學(xué)問不沉溺于陰霾，而是將目光投向了個體內(nèi)在的光芒——那些如樂觀、堅韌和感恩等璀璨的品質(zhì)。它告訴我們，每個人都擁有獨(dú)一無二的優(yōu)勢，如同夜空中最亮的星，只待我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和珍惜。 ??促進(jìn)幸福與潛能的綻放 積極心理學(xué)的使命，宛如一位園丁，致力于培育心靈的花朵，讓它們在幸福的陽光下盛開。它不僅關(guān)注于今日的歡愉，更著眼于未來的無限可能，鼓勵人們挖掘深藏于內(nèi)心的力量，釋放生命的潛能，繪制出一幅幅豐富多彩的人生畫卷。 ??…
幸福心理學(xué)的洞見之旅 在探索人生奧秘的無盡征程中，幸福心理學(xué)如一盞明燈，照亮了心靈深處對喜悅的渴望。以下便是我對于幸福心理學(xué)所領(lǐng)悟的心得體會，愿它們能成為你尋找幸福的羽翼。 幸福的本質(zhì)：內(nèi)心世界的和鳴 幸福，這個歷久彌新的話題，被無數(shù)哲人、學(xué)者探討過。然而，真正的幸福并非僅是物質(zhì)的堆砌，它更關(guān)乎心靈的平衡與和諧。當(dāng)我們的內(nèi)心世界如同一首優(yōu)雅的交響樂，每個音符都恰到好處，那么，我們的生活便會奏出幸福的旋律。 積極心態(tài)：心靈的陽光 生活中的陰霾往往源自于消極的心態(tài)。而當(dāng)我們學(xué)會培養(yǎng)一顆感恩之心，用樂觀的眼光看待世界，以…
中國心理學(xué)導(dǎo)師排名探幽 在泱泱大國，學(xué)術(shù)璀璨如星河，心理學(xué)作為探索人心之秘、理解行為之匙的學(xué)科，其研究者們肩負(fù)著破譯人類心靈密碼的重任。今日，吾輩匯聚眾說紛紜，以學(xué)術(shù)成就、研究影響力和學(xué)生評價等為尺度，梳理出一份中國心理學(xué)導(dǎo)師之排行，以饗求知若渴之士。 王建平：北辰之位，引領(lǐng)心理研習(xí)之潮 坐鎮(zhèn)北大心理學(xué)系之寶座，王建平教授不僅執(zhí)掌中國心理學(xué)會之牛耳，更是認(rèn)知與發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的佼佼者。其學(xué)術(shù)研究，深挖思維之謎，洞察兒童成長之軌跡，為學(xué)界樹立了一座高聳入云的里程碑。 彭凱平：清華智者，社會人格之探究者 清華大學(xué)心理學(xué)系…
北師大心理學(xué)講座：智慧的燈塔，心靈的港灣 在知識的海洋中，有一座燈塔，它以心理學(xué)的光芒照亮迷津，引領(lǐng)著求知者穿越思想的迷霧。這座燈塔，便是北師大心理學(xué)講座，一個匯聚智慧與洞見的平臺，旨在探索人心的奧秘，傳播心理學(xué)的知識，提升專業(yè)素養(yǎng)，關(guān)注每一顆跳動的心靈。 心理學(xué)的智慧結(jié)晶 講座內(nèi)容豐富多彩，涵蓋了心理學(xué)的發(fā)展脈絡(luò)、思想的演變以及在教育學(xué)中的重要作用。從臨床與咨詢心理的實踐技巧到品牌廣告與消費(fèi)心理的深層解析，每一講都是對心理學(xué)領(lǐng)域的深入挖掘，每一次探討都是對智慧結(jié)晶的再次凝煉。 云端的知識盛宴 在這個數(shù)字化的時代，…
心理學(xué)英文原版書籍：心靈探索之旅 引言：心靈的奧秘 在知識的海洋中，心理學(xué)宛如一座神秘的島嶼，吸引著無數(shù)探險者踏上探秘之旅。英文原版的心理學(xué)書籍，更是那些渴望深入理解人類心靈奧秘者的圣杯。今宵，讓我們一同揭開這些智慧寶典的面紗，探尋它們所蘊(yùn)含的深邃智慧。 認(rèn)知的迷宮：《思考，快與慢》 丹尼爾·卡尼曼的《Thinking, Fast and Slow》是一本揭示了人類思維雙重模式的杰作。它如同一面鏡子，映照出我們在決策中的直覺與邏輯，快速與緩慢的思考過程。閱讀此書，仿佛在認(rèn)知的迷宮中穿梭，時而迷失在直覺的迷霧中，時而…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 愛情中的無意識邏輯與情感掙扎 在這篇讀書筆記中，我們將深入探討卡倫·霍妮所著的《我們內(nèi)心的沖突》，借用現(xiàn)代案例與數(shù)據(jù)，解剖內(nèi)心紛爭的復(fù)雜性。每一個人都擁有期望被認(rèn)可的潛在渴望，然而霍妮強(qiáng)調(diào)，很多時候，我們并沒有意識到內(nèi)心的沖突正是阻礙幸福的主要原因。在她的研究中，許多案例顯示，人的軟弱無助和對愛情的依賴，往往是一種逃避現(xiàn)實的表現(xiàn)。比如最近的一項調(diào)查顯示，在美國，有超過40%的人在感到孤獨(dú)時會積極尋求浪漫關(guān)系，從而試圖填補(bǔ)內(nèi)心空虛[1]。 這些情感上的復(fù)雜邏輯常常伴隨著自我否定?；裟萏岬降牟±?hellip;
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 一、神經(jīng)癥的核心沖突 神經(jīng)癥病人內(nèi)心存在著諸多無法調(diào)和的沖突??，例如他們既渴望統(tǒng)治所有人，又期望被所有人關(guān)愛；既想要順從他人，又試圖將自己的意志強(qiáng)加于對方；既想疏遠(yuǎn)他人，又極度渴望獲得他人的愛。這些相互矛盾的需求形成了神經(jīng)癥最常見的動力核心。在當(dāng)今社會，據(jù)調(diào)查??，約 30%的心理問題咨詢案例都與這種內(nèi)在沖突密切相關(guān)??。比如，在某大型企業(yè)中，一位中層管理者在工作中總是試圖掌控一切，但在家庭中又表現(xiàn)出過度的依賴和順從，最終導(dǎo)致工作與家庭關(guān)系的雙重失衡。 二、對愛的病態(tài)需求 對愛的渴望在神經(jīng)…
文化浸染下的焦慮形態(tài) 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》中揭示了一種根植于文化土壤的焦慮形態(tài)——基本焦慮。她認(rèn)為，基本焦慮并非如“生之苦惱”般源于對死亡、疾病等不可抗力的無力感，而是產(chǎn)生于人與人之間，是文化環(huán)境中人際關(guān)系的產(chǎn)物。 現(xiàn)代社會充斥著競爭、功利與不安全感，個人在其中往往體驗到孤獨(dú)、隔絕和無力。誠如霍尼所言，"在我們的文化中，只要一個人的生活缺乏足夠的保障，則經(jīng)驗一般總是使人在成熟的時候，變得更對他人有所保留，更善于提防他人，更懂得事實上人們的所作所為往往并不是正道直行的，而是受懦弱和隨機(jī)應(yīng)變支配的。" …
根源：探尋焦慮的幽微之徑 卡倫·霍尼以其敏銳的洞察力，揭示了神經(jīng)癥人格焦慮的根源并非僅僅源于現(xiàn)實沖突，而更多地來自于內(nèi)心深處潛藏的敵意。這種敵意如同幽靈般縈繞心頭，將個體囚禁于無盡的焦慮循環(huán)之中。追本溯源，童年環(huán)境的陰霾成為滋生這種敵意的溫床。缺乏真正的溫暖與愛，如同沙漠中干涸的土地，令幼小的心靈無法汲取成長的養(yǎng)分。父母的過度溺愛、喜怒無常、干涉子女的獨(dú)立性等行為，如同荊棘般刺痛著孩子敏感的神經(jīng)，將敵意悄然種下。 更令人憂慮的是，父母自身的神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)，如同遺傳密碼般，將焦慮傳遞給下一代。他們將自身對愛的渴求投射到孩…
《0次與10次》筆記 成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化 在《0次與10次》一書中，吉塔·雅各布深入探討了成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)了這一過程對于個體心理健康的重要性。書中指出，一個強(qiáng)大的成人自我不僅能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，還能提升我們的社交能力和整體幸福感。例如，書中提到的單親媽媽漢娜，她通過強(qiáng)大的成人自我和幸福內(nèi)在小孩的結(jié)合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。??漢娜不僅在工作中找到了樂趣，還通過營養(yǎng)飲食和定期運(yùn)動來提高孩子們的免疫力，確保自己不會因過度勞累而生病。這種積極的生活態(tài)度和自我管理能力，正是成人自我強(qiáng)大的…