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《語言的魔力》筆記 揭示卓越的重新框架策略 《語言的魔力》一書中的思想如同柳絮輕舞于春風(fēng)，令讀者陶醉于語言的魔幻魅力之中。作者迪爾茨通過重塑語言的能力，教會(huì)我們?nèi)绾螌⑾拗菩缘淖晕艺J(rèn)同轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M希望的行動(dòng)方案。所謂“你不是‘失敗’，你只是還沒有掌握成功需要的所有要素”，正是以鼓舞人心的方式來替代負(fù)面自我認(rèn)同。這種策略，不但有助于個(gè)體從負(fù)面的自我設(shè)限中解脫出去，也推動(dòng)了自我修復(fù)和自我成長。近年來，在心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用的認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)與此有異曲同工之妙，數(shù)據(jù)表明??，認(rèn)知行為療法（CBT）在抑郁癥狀緩解中的有效率高達(dá)60%至…

探索《心想事成的藝術(shù)》：一份深度閱讀的解讀 第一章：理解影響力的藝術(shù) 走進(jìn)琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》，就如同進(jìn)入了一個(gè)引人入勝的精神訓(xùn)練世界。如她所言，這并非是一種操作，而是一種影響力。她將影響力一分為二，一是可操作性；二是真誠的影響力。她通過一個(gè)賣二手車的故事，清晰地展現(xiàn)了這兩者的區(qū)別。那個(gè)車庫老板未曾詢問買家的實(shí)際需求，而是單純地為了達(dá)成銷售目標(biāo)，這種行為就是可操作性的展現(xiàn)。而真誠的影響力，是為了真正給對(duì)方帶來價(jià)值，這種一方獲益雙方共贏的態(tài)度，在這個(gè)自我的時(shí)代中顯得格外珍貴。 第二章：如何建立成功的人際…