《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言的陷阱與自我認(rèn)同 在《語(yǔ)言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過(guò)班德勒與聽(tīng)眾的對(duì)話，深刻揭示了語(yǔ)言如何成為一種陷阱，影響個(gè)體的自我認(rèn)同。班德勒在與維克的互動(dòng)中，逐漸構(gòu)建了一個(gè)“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問(wèn)題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對(duì)維克的看法，更深層次地影響了他對(duì)自己的認(rèn)知。班德勒從原本自信快樂(lè)的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶?，這種轉(zhuǎn)變不僅僅是對(duì)外界事件的反應(yīng)，更是對(duì)自我認(rèn)同的重新定義。 框架的構(gòu)建與破除 書中詳細(xì)描述了班德勒如何通過(guò)語(yǔ)言的魔力，構(gòu)建并維持一個(gè)“…
破除禁錮：從限制性信念到無(wú)限潛能 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，作者雷子先生以其犀利的洞察力，剖析了限制性信念對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和成功的阻礙。他指出，這些根植于童年經(jīng)歷、社會(huì)環(huán)境的負(fù)面信念，如同無(wú)形的枷鎖，禁錮著我們的思維，讓我們深陷“我不行”、“不可能”、“我不配”的泥潭，從而與成功失之交臂。 書中著重探討了三種常見(jiàn)的“破壞性信念”：沒(méi)有能力、沒(méi)有可能、沒(méi)有資格。這些信念如同潛藏在前進(jìn)道路上的絆腳石，阻礙著我們邁向卓越。針對(duì)“沒(méi)有能力”的無(wú)力感，雷子先生鼓勵(lì)我們轉(zhuǎn)變思維模式，將“我不會(huì)”轉(zhuǎn)換為“我可以學(xué)”，并通過(guò)“能力的五…
《重塑心靈》讀書筆記?? 破除"應(yīng)該如此"的思維枷鎖 ?? "應(yīng)該如此"的信念,往往會(huì)讓我們陷入負(fù)面情緒的泥沼。我們需要意識(shí)到,事物的發(fā)生都有其獨(dú)特的因緣際會(huì)。即便事情未能如我們所愿,也不應(yīng)苛責(zé)他人或命運(yùn),而是以開(kāi)放包容的心態(tài)去接納現(xiàn)實(shí),從中尋找積極的可能性。正如大師所言:"應(yīng)該來(lái)的已經(jīng)來(lái)了,應(yīng)該知道的都已經(jīng)知道了。"當(dāng)我們放下"應(yīng)該如此"的執(zhí)念,便能從容應(yīng)對(duì)生活的種變化,收獲更多的成功與快樂(lè)。 擺脫"托付心態(tài)"的枷鎖 ?? 很多人習(xí)慣將自己的人生幸福寄托于他人,認(rèn)為只有對(duì)方才能給予自己快樂(lè)和成就感。這種"托付心態(tài)"不僅…
潛意識(shí)花園里的參天巨擘：限制性信念 在迪爾茨的《語(yǔ)言的魔力》中，信念如同潛意識(shí)花園里的參天巨擘，其根系深深扎根于我們的內(nèi)心深處，枝葉繁茂地伸展至我們生活的各個(gè)角落，深刻地影響著我們對(duì)自我、對(duì)世界以及對(duì)未來(lái)的認(rèn)知與行動(dòng)。而限制性信念，則是這巨擘陰影下滋生的藤蔓，它們纏繞著我們的心靈，束縛著我們的潛能，阻礙著我們邁向更廣闊的天地。 迪爾茨將限制性信念劃分為三大類：沒(méi)有希望、無(wú)能為力和沒(méi)有價(jià)值。這三種信念如同三座無(wú)形的牢籠，將人們禁錮在絕望、無(wú)力和自我貶低的泥沼中。沒(méi)有希望的人們?nèi)缤允г跐忪F中的旅人，看不到前進(jìn)的方向，…
NLP心靈解鎖：破除固有思維，擁抱美好生活 導(dǎo)讀 2009年11月6日，一場(chǎng)主題為《NLP心靈解鎖》的活動(dòng)在金瑛智慧銀行大樓舉行，吸引了近40名參與者。本次活動(dòng)由優(yōu)秀心理學(xué)講師鄧主講，通過(guò)探索NLP心理學(xué)原理，幫助人們改變生活中的固有思維模式。活動(dòng)過(guò)程中，鄧?yán)蠋熞云洫?dú)特的教學(xué)風(fēng)格引發(fā)熱烈討論，為參與者留下了深刻的印象。 正文 2009年11月6日星期五下午，金瑛智慧銀行大樓舉行了一場(chǎng)探索應(yīng)用NLP心理學(xué)原理改變固有思維模式的活動(dòng)《NLP心靈解鎖》由優(yōu)秀心理學(xué)講師鄧主講，近40人參加了活動(dòng)。鄧?yán)蠋熞云洫?dú)特的教學(xué)風(fēng)格給…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 愛(ài)的迷思：神經(jīng)癥患者的情感困境與自我欺騙 在卡倫·霍尼的《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》中，作者深入剖析了神經(jīng)癥患者對(duì)愛(ài)的渴望與實(shí)際能力之間的矛盾。這種矛盾如同一場(chǎng)精心編織的自我欺騙，讓患者陷入既無(wú)力去愛(ài)，又極度渴求他人之愛(ài)的困境中。 神經(jīng)癥患者常常將自己想象成一個(gè)無(wú)害、孤寂的靈魂，僅僅渴望他人的友善與理解。然而，他們往往忽視了自身的敏感、潛在的敵意和苛刻的要求如何嚴(yán)重干擾了人際關(guān)系。這種認(rèn)知偏差導(dǎo)致他們無(wú)法正確判斷自己給他人留下的印象，也無(wú)法理解他人的反應(yīng)。結(jié)果，他們的友誼、婚姻、愛(ài)情和事業(yè)…
語(yǔ)言構(gòu)建的迷宮：框架的陷阱 在迪爾茨的《語(yǔ)言的魔力》一書中，他以精妙的筆觸描繪了語(yǔ)言如同魔法般的力量，它不僅可以傳遞信息，更能構(gòu)建思維的框架，引導(dǎo)人們的認(rèn)知方向。書中班德勒與聽(tīng)眾的互動(dòng)，宛如一出精心設(shè)計(jì)的舞臺(tái)劇，將語(yǔ)言的魔力展現(xiàn)得淋漓盡致。班德勒構(gòu)建了一個(gè)以“問(wèn)題框架”為核心的迷宮，他如同迷宮的建造者，熟練地運(yùn)用各種語(yǔ)言技巧，將試圖幫助他的聽(tīng)眾引入歧途。他不斷地變換著框架的尺寸和角度，時(shí)而放大問(wèn)題，渲染危機(jī)的緊迫感，時(shí)而又將矛頭指向質(zhì)疑者，將他們的善意曲解為惡意，將他們的幫助貶低為攻擊。 書中一個(gè)令人印象深刻的例子…
當(dāng)語(yǔ)言編織牢籠：框架的束縛與掙扎 合上“(美) 迪爾茨著 ; 譚洪崗譯”的《語(yǔ)言的魔力》，掩卷沉思，一段對(duì)話的片段在我腦海中不斷回蕩，如同困獸在牢籠中焦躁地踱步，試圖尋找一絲突破的縫隙。班德勒和維克，這兩個(gè)名字如同兩股交織的風(fēng)暴，裹挾著周圍的人，將他們拖入語(yǔ)言的漩渦之中。 班德勒，一個(gè)深陷“受害者”框架的人，用語(yǔ)言編織了一張密不透風(fēng)的網(wǎng)，將自己牢牢地困在其中。他堅(jiān)信維克心懷叵測(cè)，對(duì)他構(gòu)成威脅，并將每一次互動(dòng)都解讀為惡意攻擊的證據(jù)。他不斷地“向上歸類”，將維克的每一個(gè)行為都放大，賦予其超出原本意義的負(fù)面解讀。一個(gè)簡(jiǎn)單…
根源：探尋焦慮的幽微之徑 卡倫·霍尼以其敏銳的洞察力，揭示了神經(jīng)癥人格焦慮的根源并非僅僅源于現(xiàn)實(shí)沖突，而更多地來(lái)自于內(nèi)心深處潛藏的敵意。這種敵意如同幽靈般縈繞心頭，將個(gè)體囚禁于無(wú)盡的焦慮循環(huán)之中。追本溯源，童年環(huán)境的陰霾成為滋生這種敵意的溫床。缺乏真正的溫暖與愛(ài)，如同沙漠中干涸的土地，令幼小的心靈無(wú)法汲取成長(zhǎng)的養(yǎng)分。父母的過(guò)度溺愛(ài)、喜怒無(wú)常、干涉子女的獨(dú)立性等行為，如同荊棘般刺痛著孩子敏感的神經(jīng)，將敵意悄然種下。 更令人憂慮的是，父母自身的神經(jīng)質(zhì)特質(zhì)，如同遺傳密碼般，將焦慮傳遞給下一代。他們將自身對(duì)愛(ài)的渴求投射到孩…
焦慮的??偽裝與敵意的??潛流 卡倫·霍尼以其敏銳的洞察力，揭開(kāi)了我們時(shí)代神經(jīng)癥的面紗。焦慮，如同一位??????偽裝大師，巧妙地隱藏在各種看似合理的外衣之下。它可能是??心悸、??疲憊，也可能是對(duì)???蜘蛛、???雷雨莫名的恐懼。它驅(qū)使我們沉溺于??酒精、??狂歡，卻又讓我們對(duì)某些事物提不起興趣，甚至心生無(wú)力感。更可怕的是，它如同幕后黑手，操縱著我們種種抑制傾向，讓我們?cè)谌松枧_(tái)上踟躕不前。 為何我們這個(gè)時(shí)代充斥著如此之多的焦慮？霍尼指出，根源在于我們自身壓抑的??????敵意?，F(xiàn)代社會(huì)，文明的枷鎖束縛著我們，讓我們不得不壓抑原始的沖動(dòng)。性…