《我們內心的沖突》筆記 卡倫·霍妮的《我們內心的沖突》對人類心理進行了一次深入的探索，書中揭示了許多復雜、微妙的心理現(xiàn)象。通過理解這些現(xiàn)象，我們可以更加全面地看到人性背后的層層面紗。 無意識中的壓抑與矛盾 在霍妮的分析中，一個人傾向于壓制某種攻擊性的沖動，以避免對其生活方式和虛假的完整性產生影響。這種壓制往往是無意識的，人們并未自覺地察覺到這種行為。然而，這種壓制并非總是成功的。例如，一個人可能表面上表現(xiàn)出非常友好和順從，對所有的要求都一一應對，不拒絕任何人。實際上，這種表現(xiàn)背后隱藏的卻是無盡的憤怒和敵視。這種積壓…
《我們內心的沖突》筆記 生活中每個人都在經歷著不同程度的內心沖突，這些沖突既是心靈的考驗，也是成長的標志。閱讀《我們內心的沖突》，以“沖突”的多樣性和復雜性作為主題，卡倫·霍妮為我們揭示了人類內心深處的對立與掙扎，正如無意識的暗流潛伏在心靈的深處，塑造著我們的行為與生活。 深層神經癥沖突的解讀 卡倫·霍妮通過對神經癥患者的觀察，指出了他們常常被深層次的內心沖突所困擾。這種沖突并非表面化的選擇掙扎，而是更複雜、隱藏在潛意識中的戰(zhàn)爭。許多神經癥沖突的存在往往在患者本身毫不知情的情況下以癥狀方式表現(xiàn)出來：無盡的疲憊、莫名…
《語言的魔力》筆記 語言的深層結構與表層結構 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了語言的深層結構與表層結構之間的關系。他指出，許多看似直接的陳述背后隱藏著復雜的前提假設和推論。例如，當醫(yī)生對病人說“所有身心療法的東西都是胡說八道，會讓你發(fā)瘋”時，這句話的表層結構是直接的否定，但其深層結構中包含了“別傻了”的正面意圖。通過揭示這些隱藏的意圖，我們可以更有效地回應和質疑這些陳述，從而避免被限制性信念所束縛。 現(xiàn)代案例中的語言魔力 在現(xiàn)代社會中，語言的魔力同樣無處不在。例如，社交媒體上的言論往往帶有強烈的前提假設…
《我們內心的沖突》筆記 現(xiàn)代社會中個體價值觀的多元化與矛盾 在這個瞬息萬變的時代，我們每個人都面臨著前所未有的選擇與挑戰(zhàn)?！段覀儍刃牡臎_突》一書深刻剖析了現(xiàn)代人內心的矛盾與困擾。作者卡倫·霍妮敏銳地洞察到，快速轉型期的文明社會中，相互矛盾的價值觀和生活方式可以共存，這為個體提供了無數(shù)選擇，卻也帶來了巨大的困惑。 以職業(yè)選擇為例，據(jù)統(tǒng)計，2022年中國大學生平均考慮的職業(yè)方向高達5.2個 ??。有人追求高薪，有人注重工作與生活平衡，有人渴望創(chuàng)業(yè)，有人向往穩(wěn)定...面對如此多元的選擇，年輕人常常陷入迷茫。一項調查顯示，超…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 內在穩(wěn)定與自我模仿的重要性 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了內在穩(wěn)定的重要性以及如何通過自我模仿來達到個人成長。作者提出，自我模仿不僅是簡單的行為重復，更是對過去卓越狀態(tài)的一種回溯與重現(xiàn)。筆者在書中提到的一位選手，通過回憶自己過去的卓越時刻，模仿當時的狀態(tài)，不再努力規(guī)避錯誤，而是積極進入一種"流"的狀態(tài)，最終取得了卓越的成績。 自我模仿的四部曲 設定目標：首先，明確自己想要達到的目標，問自己：“你要什么？” 回憶過去的卓越時刻：找到自己曾經歷過的與目…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 設立目標的藝術：從夢想到現(xiàn)實的蛻變之旅 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們精心勾勒出一幅通往成功的路線圖。他們強調，設立目標不僅是一個簡單的愿望清單，而是一次深入自我、審視現(xiàn)實、規(guī)劃未來的復雜過程。這個過程要求我們以積極的心態(tài)，明確具體的方向，并充分利用現(xiàn)有資源。 首先，目標的表述至關重要。它應該是積極向上的，聚焦于我們想要實現(xiàn)的事物，而非逃避我們不想要的。這種思維方式如同一縷陽光，照亮了前進的道路。例如，與其說"我要戒煙"，不如說"我要擁有健康的肺…
{《0次與10000次》讀書筆記} 受傷的內在小孩與被寵壞的內在小孩 當我們閱讀這本名為《0次與10000次》的書時，我們不禁會被其中探討的受傷的內在小孩與被寵壞的內在小孩所深吸引。這兩種內在小孩的狀態(tài),正是我們內心深處的真實寫照。 | -- -- | | 受傷的內在小孩 | 被寵壞的內在小孩 | | 表現(xiàn)為孤獨、被拋棄、被背叛的感受 | 表現(xiàn)為生氣、憤怒、反抗 | | 源于童年時基本情感需求未被滿足 | 源于童年時基本情感需求未被滿足 | | 會覺得自己很孤獨、無助、內心不安 | 會失去控制,被憤怒支配,變得固執(zhí)…
探索管理心理學的奧秘 ????? ### 領悟人性的本源 人心向往自由，卻又渴求歸屬。這種矛盾統(tǒng)一體現(xiàn)在馬斯洛的需求層次理論中。藝術家們通過創(chuàng)作實現(xiàn)自我，而普通人則在工作中尋求自我價值的體現(xiàn)。領會人性的本源，是管理者的必修課。| 需求層次 | 需求內涵 | | | -- | | 生理需求 | 食物、水、空氣等基本生存需求 | | 安全需求 | 對危險、威脅的回避 | | 社交需求 | 親情、友情、歸屬感等 | | 尊重需求 | 自尊、他人尊重等 | | 自我實現(xiàn)需求 | 發(fā)揮個人潛能、實現(xiàn)個人價值 | ### 洞悉管理…
人際交往的溫度計：以同情和尊重開啟溝通之門 在浩瀚的人生海洋中，溝通如同燈塔，指引著我們 navigate 人際關系的 labyrinth。劉艷華著的《溝通心理學》一書，猶如一位睿智的 guide，為我們揭示了溝通的 secrets，教我們如何用真誠和善意搭建心靈的 bridge。 書中一個 striking 的案例是關于楊慧和劉超的婚姻故事。楊慧，一位從小失去父愛的女子，在劉超身上找到了久違的溫暖和依靠。然而，劉超的大男子主義卻像一座 invisible 的墻，將兩人的心隔閡。直到劉超意識到尊重的重要性，愿意放下…
《溝通心理學》讀書筆記 謙遜有加，化解矛盾 在人際交往中，謙遜有加的態(tài)度往往能化解矛盾，緩和緊張氣氛。一味強硬反而會適得其反。事例中小張主任面對老教師們的不滿情緒，沒有強詞奪理，而是采取了謙遜有禮的態(tài)度。他誠懇地表示理解老師們的心情，并承認自己的資歷比不上他們。同時，他也沒有直接反駁老師們的質疑，而是以平和的口吻解釋了學校領導的安排。這種謙遜有加的態(tài)度，讓老師們發(fā)泄了不滿情緒后，也就不好再繼續(xù)斤計較了。 在處理人際矛盾時，我們要學會換位思考，尊重對方的感受。用謙遜有加的態(tài)度化解矛盾，不僅能夠避免事態(tài)惡化，還能贏得對…