??夜不能寐，心緒難平?? ??寂寞長夜，孤枕難眠?? 在這個??星辰閃爍的夜晚，???床榻之上，身旁有人??酣睡正酣，而你卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。??內(nèi)心的煩躁與不安，如同??潮起潮落，久不能平息。仿佛有一雙??無形的眼睛，在黑暗中窺視著你的一舉一動，讓你感到莫名的壓抑與窒息。?? ??心理因素，影響睡眠質(zhì)量?? 事實上，旁邊有人睡不著并非心理障礙，而是一種正常現(xiàn)象。??習慣獨自入眠的人，突然身邊多了一個人，難免會感到不適應。內(nèi)心的緊張與不安，會導致交感神經(jīng)興奮，使得身體難以放松，進而影響睡眠質(zhì)量。?? 此外，周圍環(huán)境的嘈雜或光線刺激，如旁人的…