心理療愈之旅：中科院心理咨詢師證書的追求 |??|??|??| 前言：心靈的呼喚 ??|??| 人生如同一條蜿蜒的小河，偶有波瀾起伏，亦有平靜如鏡。??然而，內(nèi)心深處，總會有一股渴望被傾聽和理解的呼喚。這份呼喚，正是我們對心理健康的追求。在這條追求之路上，中科院心理咨詢師證書猶如一盞明燈，照亮我們前行的方向。|???| 項目 中科院心理咨詢師證書 主辦方 中國科學(xué)院心理研究所 合作機構(gòu) 九州潤欣等364家 培訓(xùn)內(nèi)容 心理咨詢基礎(chǔ)理論與實踐 證書含金量 業(yè)內(nèi)認可度高 知識的薪傳 |??|???| 中科院心理研究所作為心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威…
?? 心靈解碼：心理學(xué)的療愈之旅 ?? ?? 探究心靈深處的秘密 在心理學(xué)的萬花筒中，每個扭曲的碎片都代表了一個心靈的疑問。了解問題，便是從這些碎片中拼湊出真實的自我。通過言語的橋梁，溝通成為了解心理迷宮的鑰匙，讓隱藏的情感與思緒得以顯現(xiàn)。 ?? 尋找共鳴的旋律 每一顆心都有其獨特的頻率，而心理學(xué)的原理便是那能與之共鳴的琴弦。尋找共性，就是撥動這琴弦，讓問題與心理學(xué)的宇宙產(chǎn)生共振，揭示出問題的本質(zhì)與根源。 ???♂? 步履踏實的探險之旅 分階段解決，就像是在迷霧森林中穩(wěn)步前行。每一步都是對未知的探索，每一階段都是對困難的克服…
探究心靈迷宮——心理學(xué)書籍的瑰寶之旅 ?? 序章：心靈的呼喚 ?? 在這個紛擾塵世，我們每個人都是心靈迷宮中的探險者。有時，我們會在自我探索的道路上迷失方向；有時，又能在智慧的燈塔下找到出口。心理學(xué)類的書籍，便是那些照亮我們前行道路的燈塔。今天，就讓我們一同走進那些被知乎島民們交口稱贊的心理書籍的世界，尋找那把能解開心靈之謎的鑰匙。 初探心海：啟蒙之書 ?? 對于剛剛踏入心理學(xué)大門的朋友，選擇一本合適的啟蒙書籍至關(guān)重要?！缎睦韺W(xué)與生活》以其通俗易懂的語言，將深奧的心理學(xué)知識化為生活中的點滴，讓初學(xué)者能夠輕松領(lǐng)略心理學(xué)的魅…
《0次與10000次》筆記 內(nèi)心深處的童年回聲：與受傷的內(nèi)在小孩重逢 在《0次與10000次》這本深邃而富有洞察力的著作中，作者吉塔·雅各布以獨特的視角探討了我們內(nèi)心深處那個受傷的"小小的自我"。這個概念猶如一面魔鏡，照映出我們成年后仍在重復(fù)的童年創(chuàng)傷模式。雅各布巧妙地將心理學(xué)理論與實踐相結(jié)合，為讀者鋪設(shè)了一條通往自我療愈的康莊大道。 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，我們往往忽視了內(nèi)心深處那個脆弱的聲音。根據(jù)最新的心理健康調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約有 45% 的成年人在不同程度上受到童年創(chuàng)傷的影響 ??。這些數(shù)據(jù)無聲地訴說著一個殘酷…
《0次與10000次》筆記 營造豐富的80歲未來愿景 在《0次與10000次》中，吉塔·雅各布引導(dǎo)我們創(chuàng)造一個充滿希望和成就的80歲生日景象。想象自己在80歲生日這天的情景，從環(huán)境到陪伴的人，從生日慶祝的內(nèi)容到我們希望別人對我們說的話，每一個細節(jié)都在我們腦海中鮮活地呈現(xiàn)。這個練習(xí)不僅僅是對未來的遐想，更是一種自我認知和目標設(shè)定的方式。 當閉上眼睛，放松呼吸，靈魂仿佛乘著時間之舟，來到未來的80歲生日。我身處在一片陽光燦爛的庭院中，朋友和家人圍繞在我身旁。此刻，一個至交站起來，以充滿感情的聲音講述著我這一生的點滴?；?hellip;
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 神經(jīng)癥沖突的根源與表現(xiàn) 在《我們內(nèi)心的沖突》一書中，卡倫·霍妮深入探討了神經(jīng)癥患者內(nèi)心深處的沖突及其表現(xiàn)形式。她指出，這些沖突往往源于個體對安全感、情感需求以及權(quán)力和名聲的異?？是?。例如，現(xiàn)代社會中，許多人因為工作壓力和生活節(jié)奏的加快，內(nèi)心產(chǎn)生了對安全感的極度需求，這種需求往往表現(xiàn)為對情感的異常依賴。根據(jù)一項調(diào)查顯示，超過70%的都市白領(lǐng)表示，他們在工作中感到孤獨和無助，這種情感上的空虛感促使他們尋求更多的情感支持，從而加劇了內(nèi)心的沖突。???? 霍妮進一步分析了這些沖突的復(fù)雜性，她認為這些沖突…
心靈療愈之旅：尋覓治愈系好書???? 何為"療愈系"？???? 所謂"療愈系"，乃指能撫慰心靈創(chuàng)傷、舒緩情緒壓力、給人以希望和力量的事物。它們猶如一縷春風(fēng)???，拂去心頭陰霾；又似一泓清泉??，洗滌靈魂塵埃。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常感倦怠疲憊，內(nèi)心空虛。此時，一本溫暖而有力量的書籍，便是治愈心靈的良方。?? 文學(xué)經(jīng)典，百讀不厭???? 有些書籍經(jīng)久不衰，歷久彌新。它們以優(yōu)美的文字、動人的故事、深刻的哲理感動了一代又一代讀者。譬如《小王子》??，純真而智慧，教會我們用心靈去看世界；《追風(fēng)箏的人》??，殘酷而溫情，讓我們看到人性的光輝；…
心靈的港灣：簡單心理咨詢熱線 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，每個人的心靈都如同一片汪洋大海，時而風(fēng)平浪靜，時而波濤洶涌。簡單心理咨詢熱線，正如一座燈塔，為迷失在情感風(fēng)暴中的人們指引方向，提供溫暖的港灣。????? 一站式心理健康服務(wù) 簡單心理咨詢熱線不僅是一個傾訴的窗口，更是一個全方位的心理健康服務(wù)平臺。從初步的心理評估到個性化的咨詢方案，簡單心理致力于幫助用戶全面了解自己的心理狀態(tài)，并提供針對性的解決方案。通過科學(xué)的評估工具，用戶可以清晰地認識到自己的心理困擾，從而在專業(yè)咨詢師的指導(dǎo)下，找到適合自己的療愈之道。?? 在這個過…
五步脫困法是NLP簡快療法中的一種，這種方法能簡明快速地讓自己從心情不好的漩渦中跳脫出來，用最少的時間最快的速度，找到原因，提出目標，暢想未來，給自己的心情來一次快速“按摩”。 所謂五步，就是指困境、改寫、因果、假設(shè)、未來，舉個例子，我現(xiàn)在心情很不好， （1）困境：現(xiàn)在心情很不好 （2）改寫：到目前為止，我心情不好 （3）因果：因為，所以到現(xiàn)在為止，我心情不好 （4）假設(shè)：假如，當我，我就能心情變好。 （5）未來：我要去，如果我，我就能心情好了。 第一步意識到自己正身處困境，我怎么了？ 第二步給自己“換框”，把自己…
NLP心理學(xué)，有人說它是“大腦操作手冊”，能幫助我們了解大腦運作規(guī)律，從而把自己的生活照顧好?？删唧w怎么用呢？今天和你分享三個有意思的NLP心理學(xué)方法。 01 當你想調(diào)動狀態(tài)時，試試NLP呼吸法 我們每時每刻都在呼吸，但很少有人知道如何運用呼吸來幫助自己。 人有兩組神經(jīng)：交感神經(jīng)&副交感神經(jīng)。 交感神經(jīng)是讓我們興奮的神經(jīng)，比如當我們演講、比賽的時候，它就會興奮，帶給我們力量、信心和勇氣，而副交感神經(jīng)是讓我們放松的神經(jīng)，讓我們進入安定、放松的狀態(tài)。 對于大多數(shù)人來說，并不知道如何調(diào)整這兩組神經(jīng)，所以…