心理學(xué)中圖式的舉例說明 ??? 吃飯圖式：味蕾的盛宴 ??? 在琳瑯滿目的餐館中，我們往往遵循著一套隱形的儀式——吃飯圖式。這不僅僅是一場簡單的進食活動，而是一連串精心編排的行為藝術(shù)。從預(yù)訂座位的電話輕輕響起，到侍者領(lǐng)您穿越喧囂的大廳，再到菜單上的佳肴被一一點綴于桌前，每一個細節(jié)都是這場盛宴的序曲。點餐時的期待、用餐時的滿足，無不是心理圖式在我們潛意識中悄然指引的結(jié)果。 警員攔車臨檢圖式：秩序的守護 ?? 在公路上，警員攔車臨檢是一項充滿權(quán)威與規(guī)范的行為。一聲清脆的鳴笛劃破寧靜的空氣，緊接著是堅定有力的手勢，示意車輛?？?hellip;
探索心靈的奧秘：心理學(xué)入門自學(xué)指南 在這個紛繁復(fù)雜的世界中，了解心理學(xué)不僅能幫助我們更好地理解自己，還能深入洞察他人的行為和動機。如果你正打算自學(xué)心理學(xué)，以下幾本書籍將會是你探索這個迷人學(xué)科的絕佳起點。 ?? 心理學(xué)的經(jīng)典入門——《心理學(xué)與生活》 《心理學(xué)與生活》由理查德·格里格和菲利普·津巴多聯(lián)合撰寫，是一本深受廣大讀者歡迎的心理學(xué)入門書籍。這本書以其淺顯易懂的語言和科學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)，使得復(fù)雜的心理學(xué)理論變得觸手可及。書中不僅詳細介紹了心理學(xué)的基本概念，如認知、情感、動機等，還深入探討了這些心理過程如何影響我們的日常…
探索九型人格的魅力：理解自我，和諧相處 導(dǎo)讀 本文介紹了由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟共同主辦的《九型人格訓(xùn)練課程》，通過深入剖析九種人格類型的特征和行為模式，引者了解自己和他人的內(nèi)心世界。課程以通俗易懂、風(fēng)趣幽默的方式吸引了眾多學(xué)生，讓他們在認識不同性格類型的過程中找到解決問題的突破口，從而更好地與他人和諧相處。 正文 有許多問題或麻煩是基于對自己和他人的無知…你會發(fā)現(xiàn)這個世界上有這么多不同的人為什么他們這樣做和這樣想與你自己完全不同，但你在完成學(xué)習(xí)后會很好地接受自己和他人。4月19日，由網(wǎng)絡(luò)與智慧聯(lián)盟共同主辦的《九型人格訓(xùn)練…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 人格迷宮：探尋順從型人格的內(nèi)心世界 在這個紛繁復(fù)雜的世界里，每個人都如同一座獨特的迷宮，而《我們內(nèi)心的沖突》這本書則為我們打開了一扇窺探人性深處的窗口。卡倫·霍妮以其敏銳的洞察力，為我們描繪了一幅順從型人格的生動畫像。這種人格類型宛如一朵嬌弱的曇花，在他人的目光中綻放，又在孤獨的黑夜中悄然凋零。 順從型人格的人仿佛是一位永遠在尋找港灣的水手，他們的航船在情感的汪洋中漂泊，渴望著一個能夠掌舵、指引方向的伙伴。這種渴望并非單純的依戀，而是一種根植于內(nèi)心深處的安全感需求。就像一位患者描繪的那幅畫：…
《NLP實踐指南》筆記 探討生命目標的意義 書中對于“目的”、“展望”和“意義”的解析如山澗的清泉，細細流入我們的心田。哈瑞?阿德爾通過詳細的論述，向我們揭示了目標的重要性。盡管許多人在日常生活中行動時未必明確意識到其行為的目的，但那些潛藏在心中的目標往往指引著我們的每一步。通過“作為意義創(chuàng)造者”的視角，書中提醒我們自發(fā)地為每種經(jīng)歷尋找理由，我們不停地問自己，“這對我來說有什么意義？”這種追問不僅在日常生活中影響著我們，也在抽象的理性層面上影響我們的決策。然而，許多時候，我們是在無意識中行動，即使如此，我們通常能事…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 身份與心理成長 在《別人怎么對你都是你教的》這本書中，黃啟團通過葉文潔的故事，深刻揭示了身份對個體心理成長的深遠影響。葉文潔，這位集大學(xué)教授、天體物理學(xué)家、地球三體組織ETO統(tǒng)帥、妻子和母親于一身的女性，其行為和選擇無不圍繞著她內(nèi)心深處的“受害者”身份展開。這種身份不僅決定了她的自我定位，也影響了她與外界的互動方式。?? 心理學(xué)將人的成長過程分為寄生期、依賴期、叛逆期和成熟期四個階段。葉文潔由于歷史原因的傷害，心理上停滯在了叛逆期，無法向成熟期邁進。她的內(nèi)心深處始終是一個卑微的、需要保…
地圖并非版圖，我們都是自己現(xiàn)實的建筑師 掩卷沉思，美籍學(xué)者哈瑞?阿德爾在《NLP實踐指南》中提出的“地圖并非版圖”這一核心理念，猶如一盞明燈，照亮了我對自我認知與人際溝通的全新思考維度。作者以其深刻的洞察力，將復(fù)雜的人類感知體系精妙地比喻為繪制地圖的過程，為我們理解人與世界、人與人之間的關(guān)系，提供了一把充滿智慧的鑰匙。 我們每個人從出生伊始，便開始以各自獨特的感官體驗——視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺，感知著這個紛繁復(fù)雜的世界。如同繪制地圖一般，我們將這些感官信息過濾、加工、編碼，最終形成對外部世界的認知地圖，并將其…
語言的魔力讀書筆記 ### 探索準則層次，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在價值觀 人的行為往往由內(nèi)心深層的價值觀和準則所驅(qū)使??，而非表面的理由。通過發(fā)現(xiàn)"反例"的方式,我們可以逐層剝離外在的表象,觸及內(nèi)心最根本的準則層次。就如同解開一個個精心包裹的禮盒??,最終抵達核心的珍寶一般。 表層準則 反例 深層準則 習(xí)慣性購買 促銷時購買其他品牌 追求經(jīng)濟實惠 經(jīng)濟實惠 為答謝友人購買貴重品牌 表達感謝之意 表達感謝 為留下好印象而購買 關(guān)注他人評價 關(guān)注他人評價 為犒賞自己而購買 欣賞自我價值 從這個層遞進的準則層次中,我們可以窺見人性的豐富多彩…
探秘神經(jīng)語言程序?qū)W的奧妙 ??? 緣起溯源 ?? 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming, NLP），這一富有魅力的學(xué)科自問世以來，便如一顆璀璨的明珠，吸引著無數(shù)探索者的目光。它的創(chuàng)始人理查德·班德勒和約翰·格林德，是兩位不同領(lǐng)域的杰出人士，他們巧妙地將神經(jīng)系統(tǒng)、語言和行為編程融會貫通，締造了這一前所未有的學(xué)問。?? 縮寫 內(nèi)涵 寓意 N（Neuro） 神經(jīng)系統(tǒng) 關(guān)注大腦思維過程 L（Linguistic） 語言 語言影響行為認知 P（Programming） 行為編程 優(yōu)化行為模式 理…
心理學(xué)大學(xué)教材入門：探索內(nèi)心世界的奧秘 ??? ### 心理學(xué)的意義 ?? 心理學(xué)是一門探索人類心理活動及其規(guī)律的科學(xué)。它不僅揭示了心理現(xiàn)象背后的奧秘,還為我們提供了洞見自我、理解他人的視角。在這個瞬息萬變的時代,掌握心理學(xué)知識對于提升生活品質(zhì)、增進人際交往至關(guān)重要。?? 就讓我們一同踏上這段發(fā)現(xiàn)內(nèi)心世界的旅程吧! 心理學(xué)的意義 描述 自我認知 了解自身心理活動,發(fā)現(xiàn)潛能,實現(xiàn)自我價值 人際溝通 理解他人行為動機,增進人際關(guān)系 提高效率 掌握學(xué)習(xí)策略,提高工作效率 身心健康 預(yù)防心理疾病,維護身心健康 ### 課程內(nèi)容概…