理解層次決定人生格局 在浩瀚如煙的人生畫卷中，我們常常被各種瑣事纏身，仿佛置身于迷霧重重的森林，迷失了方向，找不到出路。李中瑩先生在其著作《重塑心靈》中提出的“理解層次”理論，猶如一盞明燈，照亮了我們前行的道路，指引我們撥開(kāi)迷霧，找到人生的真諦。 理解層次猶如一座金字塔，由下至上分為環(huán)境、行為、能力、信念&價(jià)值觀、身份、系統(tǒng)六個(gè)層次。處在不同層次的人，對(duì)事物的理解和思考方式截然不同。身處環(huán)境層次的人，往往受困于外在因素，將希望寄托于他人或環(huán)境的改變，而忽略了自身的力量。正如那些抱怨“生不逢時(shí)”、“懷才不遇”…
潛意識(shí)與自我整合的藝術(shù) 在李中瑩先生的《重塑心靈》一書中，他以其獨(dú)到的視角，將NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的精髓娓娓道來(lái)。書中闡述了潛意識(shí)在個(gè)人成長(zhǎng)中的重要性，以及如何運(yùn)用NLP技巧來(lái)進(jìn)行自我整合，從而實(shí)現(xiàn)心靈的重塑。 潛意識(shí)，如同一片深邃的海洋，蘊(yùn)藏著巨大的能量。它如同一位無(wú)形的舵手，引導(dǎo)著我們的思想和行為。李中瑩先生指出，潛意識(shí)并非洪水猛獸，相反，它擁有著積極的動(dòng)機(jī)，渴望讓我們獲得更多、更好的東西。然而，由于種種原因，潛意識(shí)有時(shí)會(huì)采取一些無(wú)效的策略，導(dǎo)致我們?cè)谏钪性庥隼Ь场?如何化解潛意識(shí)的誤區(qū)，實(shí)現(xiàn)自我整合呢？…
《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個(gè)令人耳目一新的概念——"三贏"。這個(gè)理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個(gè)新的高度。作者強(qiáng)調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動(dòng)，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)職場(chǎng)burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過(guò)不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
身份認(rèn)知：雕琢生命的棱角 在紛繁蕪雜的社會(huì)舞臺(tái)上，每個(gè)人都扮演著多重角色，如同萬(wàn)花筒般變幻莫測(cè)。作者雷子在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中提出，身份并非是簡(jiǎn)單羅列的角色標(biāo)簽，而是一件經(jīng)過(guò)精心雕琢的藝術(shù)品。正如同一顆璀璨的鉆石，只有每個(gè)切面都精準(zhǔn)無(wú)誤，才能綻放出耀眼的光芒。倘若一個(gè)人在不同角色中迷失了自我，以職場(chǎng)的強(qiáng)勢(shì)姿態(tài)面對(duì)家人，生活的舞臺(tái)便會(huì)淪為一出荒誕的鬧劇。 書中以三位建筑工人為例，生動(dòng)詮釋了身份認(rèn)知對(duì)人生軌跡的影響。面對(duì)記者“你在做什么”的提問(wèn)，砌墻工、建筑設(shè)計(jì)師和房地產(chǎn)老板，三個(gè)答案折射出三種截然不同的身份認(rèn)同。…
《重塑心靈》筆記 系統(tǒng)性思維的重要性 在《重塑心靈》一書中，李中瑩先生深入探討了系統(tǒng)性思維在個(gè)人成長(zhǎng)和心理治療中的關(guān)鍵作用。他指出，系統(tǒng)性思維不僅僅是看待問(wèn)題的角度，更是一種全面、平衡的思考方式。例如，在日常生活中，我們常常為了眼前的利益而忽視了長(zhǎng)遠(yuǎn)的系統(tǒng)影響。比如，為了追求短期的經(jīng)濟(jì)利益，企業(yè)可能會(huì)采取一些損害環(huán)境或員工福利的策略，這種行為雖然在短期內(nèi)看似有效，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，卻可能對(duì)企業(yè)乃至整個(gè)社會(huì)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。 書中提到的一個(gè)具體案例是關(guān)于一家知名快餐連鎖店的環(huán)境政策。?? 這家公司曾因過(guò)度使用一次性塑料制…
《重塑心靈》筆記 自我肯定與尊重 在人類心靈這片廣袤的星空中，自我肯定與尊重如同北斗星般指引著我們前行的方向。我們應(yīng)當(dāng)肯定自己的資格與他人一樣，也需要肯定他人與自己一樣的資格。這種平等的心態(tài)不僅讓我們自我成長(zhǎng)，也使得我們與他人的互動(dòng)更加坦誠(chéng)和諧。 尊重自己的能力界限，方能避免過(guò)度追求造成的疲憊與挫敗。在2021年的一項(xiàng)調(diào)查中，全球約30%的職場(chǎng)人士表示因未能尊重自身的能力邊界，而經(jīng)歷了不同程度的職場(chǎng)倦怠。我們應(yīng)當(dāng)審視并珍惜自己影響世界的能力，即使它看似微小，正如那亞馬孫河中的蝴蝶翅膀，微微一振，足以引起遠(yuǎn)方的風(fēng)暴。…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 新奇創(chuàng)意的文藝氣息 ?? 在這部著作中,我仿佛置身于一個(gè)文藝青年的內(nèi)心世界,感受到了濃郁的創(chuàng)造力與想象力。作者"著 雷子"以獨(dú)特的視角,娓娓道來(lái)了他對(duì)于學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的獨(dú)到見(jiàn)解,令人耳目一新。 以心換框,破繭而出 ?? 翻開(kāi)這本書,我被作者對(duì)于"時(shí)間換框"的獨(dú)特見(jiàn)解所吸引。他以生動(dòng)的案例,引導(dǎo)讀者從"現(xiàn)狀-因果-假設(shè)-展望"的角度,重新審視自己的困境,從而找到突破的契機(jī)。這種巧妙的心理轉(zhuǎn)換,猶如一場(chǎng)心靈的"涅槃"。 步驟 內(nèi)容 現(xiàn)狀 我不會(huì)做思維導(dǎo)圖 因果 因?yàn)樘釤掙P(guān)鍵詞有誤、缺乏聯(lián)想和整理經(jīng)驗(yàn)…
重塑心靈：NLP的魅力與啟迪 洞見(jiàn)心靈的奧秘 親愛(ài)的朋友們,讓我們一起踏上探索心靈奧秘的旅程吧!?? 今天,我將與你們分享我在閱讀《重塑心靈》一書時(shí)的一些感悟。這本書猶如一面明鏡,映照出了人性的豐富多彩,讓我們得以一窺大腦運(yùn)作的奧秘。 洞見(jiàn)大腦的奧妙 NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)作為一門跨學(xué)科的學(xué)問(wèn),為我們揭示了大腦的奧妙。它教會(huì)我們?nèi)绾胃行У靥幚硇畔?如何激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,如何與他人建立更深厚的聯(lián)系。通過(guò)NLP的技巧,我們可以重塑自己,重拾對(duì)生活的熱情與希望。?? 重塑心靈的力量 NLP不僅僅是一套技巧,更是一種積極向上…
神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的創(chuàng)始人與核心理念?????? 理查德·班德勒與約翰·格林德—NLP之父?????????? 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）是一門探索人類思維、語(yǔ)言和行為模式的學(xué)科，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）于1976年創(chuàng)立。這兩位創(chuàng)始人以其獨(dú)到的洞察力和創(chuàng)新精神，為NLP的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 班德勒是一位才華橫溢的數(shù)學(xué)家和計(jì)算機(jī)科學(xué)家，而格林德則是一名語(yǔ)言學(xué)教授。他們將各自領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)融會(huì)貫通，開(kāi)創(chuàng)了這…
????? NLP心理學(xué)的奧秘與楊浩鳴的智慧探索 ???? ???? NLP心理學(xué)：解碼思維的藝術(shù) 神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP），這門跨學(xué)科的研究領(lǐng)域，如同一把鑰匙，揭開(kāi)了人類心智的神秘面紗。由約翰·格林德和理查德·班德勒這兩位心理學(xué)界的探險(xiǎn)家所創(chuàng)立，它不僅是對(duì)成功人士思維模式的一種解碼，更是引領(lǐng)我們走向自我提升之路的燈塔。 ????? 楊浩鳴：身體語(yǔ)言的詩(shī)人 在NLP的廣闊天地中，楊浩鳴先生如同一位詩(shī)人，用他對(duì)身體語(yǔ)言、理解層次、感知位置的深入研究，為我們描繪了一幅幅生動(dòng)的心理圖景。他的貢獻(xiàn)，不僅僅是理論上的堆砌，更是實(shí)踐中的升華，…