人格的奧秘 ????? 人格的內(nèi)涵 ?? 人格，是一個人內(nèi)在的獨特氣質(zhì)，猶如五彩斑斕的光譜，交織著能力、氣質(zhì)、性格、需求、動機、興趣、理想、價值觀和體質(zhì)等諸多要素。這些要素渾然一體，塑造了每個人與眾不同的風采。正所謂"人各有性，十人十色"，人格的多樣性，正如萬紫千紅總是春。?????? 人格要素 含義 能力 個體完成某種活動所必需的心理條件 氣質(zhì) 個體心理活動的動力特征 性格 個體對待現(xiàn)實的態(tài)度特點和行為方式 需求 個體維持生存和發(fā)展的物質(zhì)與精神需要 動機 直接推動個體行為的內(nèi)部動力 興趣 個體對某種事物或活動持有的認知傾向 …
《心想事成的藝術》讀書筆記 解鎖內(nèi)在潛能,擁抱全新生活?? 這是一本關于如何提高生活質(zhì)量、如何做出改變以及如何運用神經(jīng)語言程序?qū)W(NLP)的書??。NLP象征著大腦、語言和身體之間的關系,它描述了我們的所說、所想和所做與我們的身體、行為和結(jié)果之間是如何相互作用和相互影響的。運用NLP,你可以掌握自己的精神狀態(tài)和身體狀態(tài),創(chuàng)造和諧的人際關系,在事業(yè)中獲得成功。通過它,你可以增加積極性,提升自信心,更有效地與他人交流,最終得到你想要的結(jié)果??。 開啟自我改變之旅?? "重復舊的做法,只會得到舊的結(jié)果!你要明白:如果你現(xiàn)在仍在做…
心想事成的藝術 灰色地帶的囚徒 ??? 人們通常會把本應快樂的時間用來憂慮和無所事，他們最終會意識到這種做法是在浪費時間?！坠铩で锌松坠?在閱讀《心想事成的藝術》一書時，我深有感觸地發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)也是灰色地帶的囚徒?；疑貛Иq如一座囚籠,將我們的夢想與抱負禁錮其中,使我們止步不前。我們對現(xiàn)狀既不滿足又無能為力,仿佛被生活的惰性所束縛,無法掙脫。?? 這猶如一種自我放逐,我們用各種借口為自己的畏縮找借口:"我還沒有能力獲得我想要的"、"我不能冒險放棄一份好薪水的工作"、"再找一份工作并不是那么容易的".這些都是我們對…
導讀 在廣州碧桂園鳳凰酒店舉行的《NLP高級執(zhí)行師國際文憑課程》第十期，不僅帶來了國際級導師的智慧分享，更是一次心靈與認知的深刻觸動。本文將帶您領略美國NLP大學的Suzi Smith女士的課堂風采，通過她的故事和比喻，探索如何達到人生的理想狀態(tài)。 正文 本站消息：2014年9月25日，在廣州碧桂園鳳凰酒店，我們迎來了期待已久的《NLP高級執(zhí)行師國際文憑課程》第十期，該刊由凈和智慧聯(lián)盟聯(lián)合主辦課程分為三個階段課程的第一階段由美國NLP大學的SuziSmith女士授課。我眼中的蘇西林一陣風是我第一次接觸高管課程在課堂…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 愛情中的無意識邏輯與情感掙扎 在這篇讀書筆記中，我們將深入探討卡倫·霍妮所著的《我們內(nèi)心的沖突》，借用現(xiàn)代案例與數(shù)據(jù)，解剖內(nèi)心紛爭的復雜性。每一個人都擁有期望被認可的潛在渴望，然而霍妮強調(diào)，很多時候，我們并沒有意識到內(nèi)心的沖突正是阻礙幸福的主要原因。在她的研究中，許多案例顯示，人的軟弱無助和對愛情的依賴，往往是一種逃避現(xiàn)實的表現(xiàn)。比如最近的一項調(diào)查顯示，在美國，有超過40%的人在感到孤獨時會積極尋求浪漫關系，從而試圖填補內(nèi)心空虛[1]。 這些情感上的復雜邏輯常常伴隨著自我否定?；裟萏岬降牟±?hellip;
《NLP實踐指南》筆記 情感與認知交織互惠的自我探索 在《NLP實踐指南》中，哈瑞?阿德爾以非凡的洞察力，將人類復雜的情感與認知交織的過程呈現(xiàn)得淋漓盡致。這本書不僅僅是NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的理論介紹，同時也是一場關于自省與覺察的精神之旅。在處理目標設定時，我們需要通過自我對話來確定自身的整體狀態(tài)，這不僅僅是在機械地完成任務，而是通過深入的自我理解來推動認知與行為的提升。 以“我和老師相處得并不融洽，我希望……”或“我無法忍受為金錢而產(chǎn)生的憂慮，我想……”這樣的方式進行自我表達，是一種直觀的自我認知的方式。這種方…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 心靈迷宮中的順從者：探尋內(nèi)心沖突的根源 在卡倫·霍妮的《我們內(nèi)心的沖突》中，作者以犀利的洞察力剖析了人類心理的復雜性，特別是那些被稱為"順從型"的個體。這些人仿佛被困在一個精心編織的心理迷宮中，其行為模式和內(nèi)心沖突如同一幅精妙的畫作，需要我們細細品味。 順從型個體的特征猶如一首精心譜寫的交響樂，其中包含了仁慈、憐憫、愛、慷慨、大方和謙遜等美德。然而，這些表面的和諧下卻隱藏著一個不為人知的暗流涌動的內(nèi)心世界。根據(jù)最新的心理學研究數(shù)據(jù)顯示，約有25%的成年人具有明顯的順從型人格特征 ??。這些人往…
《溝通心理學》筆記 一、軟磨硬泡的藝術與策略 在人際交往中，軟磨硬泡有時能成為達成目的的一種策略??。然而，這并非是盲目地堅持和糾纏，而是需要巧妙的方法和良好的心態(tài)。就像在商業(yè)談判中，一方為了爭取更有利的合作條件，可能會持續(xù)與對方溝通，展現(xiàn)出堅定的決心。據(jù)統(tǒng)計??，有近 40%的成功合作案例，都是在一方的軟磨硬泡下最終達成的。但這期間，控制好自己的情緒至關重要，急躁與發(fā)火只會讓事情變得更糟。 同時，時間是軟磨硬泡者最強有力的武器，在漫長的等待中，只有靜下心、沉住氣，才能等到機會。就如同一位創(chuàng)業(yè)者，為了獲得投資，與多位投…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心靈錨定：塑造理想心態(tài)的藝術 在這本啟迪心智的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一種獨特而強大的技巧——心理錨定。這種方法猶如在心靈的海洋中拋下一個堅固的錨，讓我們能夠在生活的波濤中保持穩(wěn)定。它不僅是一種簡單的心理技巧，更是一種精設計的心態(tài)塑造藝術。 想象一下，你正站在一個充滿可能性的舞臺上，而心理錨定就是那個能讓你隨時進入最佳表演狀態(tài)的神奇開關。這個過程需要我們首先明確自己渴望的心態(tài)，比如幽默感、耐心或好奇心。接下來，我們需要回溯或想象一個擁有這種心態(tài)的具體場景，將自…
《0次與10000次》筆記 自戀行為在現(xiàn)代社會的具體現(xiàn)象 自戀行為總是讓人側(cè)目，而我們在社交網(wǎng)絡的時代尤為熟悉。這里引用一個2021年的數(shù)據(jù)：大約有43%的年輕人花費超過三個小時在社交媒體上，他們中的相當一部分人利用這些平臺來塑造一個理想化的自我形象。?? 一些人喜歡在Instagram上展示自己的完美生活。雖然這些行為看似無傷大雅，但其實，這是一種自戀行為的外在表現(xiàn)。 無論在虛擬世界還是現(xiàn)實生活中，自戀行為都具有一致的特征：對自己和環(huán)境的扭曲認知。這種扭曲不僅讓他人反感，也讓自戀者自己難以察覺。譬如，書中的馬克便是…