《0次與10000次》筆記 聆聽(tīng)并接受成人自我 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》中，作者以簡(jiǎn)潔而富有哲理的文字，使我們深入思考并認(rèn)知——何為“成人自我”。在當(dāng)今社會(huì)，成年人面臨的壓力和挑戰(zhàn)愈發(fā)復(fù)雜。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)的研究，70%的成年人報(bào)告說(shuō)他們每天面臨壓力，而其中的44%表示他們的壓力水平在過(guò)去五年中顯著增加。無(wú)疑，一個(gè)穩(wěn)定且堅(jiān)強(qiáng)的成人自我是如何應(yīng)對(duì)這些壓力的關(guān)鍵。 一本書(shū)中的處世哲理與如今的數(shù)據(jù)交相輝映，將我們導(dǎo)入了接受和完善成人自我的時(shí)光長(zhǎng)廊。誠(chéng)如書(shū)中所述，真正的成人能夠理性看待世界，不被負(fù)面情緒所裹…
信念如何塑造現(xiàn)實(shí) 翻開(kāi)這本(美) 迪爾茨著 ; 譚洪崗譯的《語(yǔ)言的魔力》，我仿佛踏入了一片奇異的語(yǔ)言花園，處處彌漫著思維的芬芳。書(shū)中闡述了信念如何像 invisible hand 一般，塑造著我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知和行為。 作者認(rèn)為，信念并非孤立存在的空中樓閣，而是與我們的價(jià)值觀、內(nèi)在狀態(tài)、預(yù)期以及過(guò)往經(jīng)驗(yàn)交織在一起，共同構(gòu)成我們理解世界、處理信息的有色眼鏡。 如同孩童學(xué)習(xí)騎自行車(chē)??，若懷抱“我能學(xué)會(huì)”的積極信念，便會(huì)將“樂(lè)趣??” “自我提升??”等正面價(jià)值觀與學(xué)習(xí)過(guò)程相連接，進(jìn)而產(chǎn)生“自信??”的內(nèi)在狀態(tài)，最終形成“我會(huì)越…
《心想事成的藝術(shù)》筆記 在琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》中，我們不僅探索了通過(guò)明確目標(biāo)、采取行動(dòng)和尋找支持來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想的重要方式，還引入了現(xiàn)代具體的數(shù)據(jù)和案例，使這些原則更加生動(dòng)可行。這本書(shū)不僅是一本激勵(lì)指南，更是一本實(shí)踐手冊(cè)，幫助讀者實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路徑。從以下幾個(gè)方面來(lái)深入探討這本書(shū)提出的核心觀點(diǎn)： 明確目標(biāo)及其重要性 在任何追求目標(biāo)的過(guò)程中，明確的目標(biāo)是不可或缺的起點(diǎn)。琳賽·安格尼斯認(rèn)為，目標(biāo)必須具體、可測(cè)量、可操作、現(xiàn)實(shí)并有時(shí)間限制（SMART原則）。這一原則在現(xiàn)實(shí)生活中的成功案例中屢見(jiàn)不鮮。以埃隆·馬斯克…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 探索宇宙奧秘:語(yǔ)言與現(xiàn)實(shí)的交織之舞 在《語(yǔ)言的魔力》這本啟發(fā)性十足的著作中，作者深入探討了語(yǔ)言如何塑造我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知。就像愛(ài)因斯坦所說(shuō)，我們所謂的"因果關(guān)系"實(shí)際上只是我們?yōu)榱死斫馐澜缍鴦?chuàng)造的概念。我們無(wú)法直接感知引力或電磁力，只能通過(guò)它們的效果來(lái)認(rèn)識(shí)它們。這提醒我們，語(yǔ)言不僅僅是描述現(xiàn)實(shí)的工具，更是我們構(gòu)建現(xiàn)實(shí)的方式。 在現(xiàn)代科技飛速發(fā)展的今天，這一觀點(diǎn)顯得尤為重要。?? 根據(jù)最新數(shù)據(jù)，2023年全球人工智能市場(chǎng)規(guī)模達(dá)到1918億美元，預(yù)計(jì)到2030年將增長(zhǎng)到1.8萬(wàn)億美元。AI技術(shù)正在改變我…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 在靜謐的夜晚，我手捧《語(yǔ)言的魔力》，仿佛置身于一個(gè)充滿(mǎn)奇幻色彩的語(yǔ)詞世界。迪爾茨的文字如同一把鑰匙，打開(kāi)了人類(lèi)心靈深處的秘密之門(mén)。書(shū)中的每一頁(yè)都仿佛在低語(yǔ)，揭示著語(yǔ)言與信念的深層關(guān)聯(lián)。讓我們一同踏上這段探索之旅，感受語(yǔ)言的魔力。 信念的力量 ?? 在《語(yǔ)言的魔力》中，迪爾茨以精辟的語(yǔ)言闡述了信念對(duì)人類(lèi)行為和心理的深遠(yuǎn)影響。信念如同一座無(wú)形的橋梁，連接著我們的內(nèi)心世界與外在現(xiàn)實(shí)。書(shū)中提到，信念不僅影響我們的思維方式，還能引發(fā)生理反應(yīng)，甚至改變我們的生理狀態(tài)。例如，安慰劑效應(yīng)便是一個(gè)典型的案例：病…
{古典管家理論的文藝解讀} 清流般的古典管家理論 在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代中，我們不得不承認(rèn),古典管家理論猶如一股清流,靜地流淌在商業(yè)的長(zhǎng)河之中。這一理論源于新古典經(jīng)濟(jì)學(xué),將企業(yè)視為具有完全理性的經(jīng)濟(jì)人,市場(chǎng)則被假設(shè)為完全競(jìng)爭(zhēng)的理想狀態(tài)。?? 在這樣一個(gè)理想化的框架下,企業(yè)所有者與經(jīng)營(yíng)者之間存在著一種無(wú)私的信托關(guān)系。經(jīng)營(yíng)者會(huì)恪盡職守,按照股東利益最大化的原則行事,不會(huì)違背委托人的意愿。這種純粹而美好的管理理念,仿佛一幅靜謐祥和的水墨畫(huà),令人心生向往。? 現(xiàn)實(shí)中的掣肘與質(zhì)疑 然而,正如詩(shī)人所言,"天下何處無(wú)芳草,惟別故園是…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 探索現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略的奧秘 ??? 現(xiàn)實(shí)與幻想的分野 現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略的力量 我們?nèi)绾螀^(qū)分現(xiàn)實(shí)與幻想? 一系列內(nèi)在的測(cè)試與準(zhǔn)則 兒時(shí)難辨夢(mèng)境與真實(shí) 判斷體驗(yàn)是否"真實(shí)發(fā)生" 大腦無(wú)法分辨想象與回憶 相同的腦細(xì)胞負(fù)責(zé)兩者 通過(guò)一場(chǎng)思維實(shí)驗(yàn) ??，讓我們窺探現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略的奧秘: 回想昨天做過(guò)的事 ? 回想昨天本可做但未做的事 ? 對(duì)比兩者,注意內(nèi)在體驗(yàn)的差異 ?? 你會(huì)發(fā)現(xiàn),真實(shí)體驗(yàn)的信息被更精確編碼 ??,具有獨(dú)特的特征。這就是你的"現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略"!它像是把我們的現(xiàn)實(shí)地圖粘合的黏合劑 ??,讓我們判斷什么是真實(shí)…
語(yǔ)言的魔力：讀書(shū)筆記 在這片文字的海洋中，書(shū)名《語(yǔ)言的魔力》宛如一艘載滿(mǎn)知識(shí)的船舶，作者迪爾茨通過(guò)譚洪崗的譯筆，將語(yǔ)言的神秘與力量娓道來(lái)。這本書(shū)不僅僅是對(duì)語(yǔ)言的解析，更是對(duì)人類(lèi)心靈深處的探尋。讓我們一起徜徉在這片文字的海洋，感受語(yǔ)言的魔力。 語(yǔ)言的換框術(shù)：化解沖突的橋梁 ?? 語(yǔ)言不僅是表達(dá)思想的工具，更是化解沖突的橋梁。書(shū)中提到，通過(guò)“換框術(shù)”可以將看似對(duì)立的價(jià)值觀重新定義，從而找到共通點(diǎn)。例如，“全球化”可以換框?yàn)椤芭c各種各樣的人共同工作”；“安全”可以換框?yàn)椤俺蔀閳F(tuán)體的一部分”。這種簡(jiǎn)單的換框術(shù)不僅填平了價(jià)值觀…
信念的結(jié)構(gòu)與力量 在迪爾茨的《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者深入探討了信念的本質(zhì)，以及信念如何影響我們的感知、思考和行動(dòng)。他指出，信念猶如構(gòu)建我們內(nèi)心世界的隱形框架，塑造著我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的理解和回應(yīng)。迪爾茨將信念比喻為連接內(nèi)心價(jià)值觀與外部體驗(yàn)的橋梁，它解釋了為何相同的情境會(huì)引發(fā)人們截然不同的反應(yīng)。 例如，面對(duì)職場(chǎng)挑戰(zhàn)，擁有“努力必將成功”信念的人，會(huì)將其視為磨練技能、提升自我的機(jī)遇，積極尋求解決方案。而持有“成功取決于運(yùn)氣”信念的人，則更容易感到沮喪和無(wú)助，將失敗歸咎于外部因素，從而裹足不前。這兩種截然不同的反應(yīng)，根源于他們…
《語(yǔ)言的魔力》讀書(shū)筆記 1. 語(yǔ)言的魔力與我們的生活 在我們的生活中，語(yǔ)言的魔力無(wú)處不在。它是我們表達(dá)思想、情感和意愿的工具，也是我們理解世界、塑造現(xiàn)實(shí)的媒介。語(yǔ)言的力量不僅體現(xiàn)在它能夠傳遞信息的功能上，更重要的是，它能夠影響我們的信念和行為，甚至改變我們的生活。?? "征而建立、轉(zhuǎn)移和轉(zhuǎn)換。它們可以刻畫(huà)為影響信念的“言語(yǔ)換框法”和信念由此而形成的心靈地圖。從回應(yīng)術(shù)出現(xiàn)以來(lái)的近二十年中，它被證明是NLP所提供的最為有力的有效說(shuō)服方式之一。" 這段話(huà)深地揭示了語(yǔ)言的魔力。通過(guò)“言語(yǔ)換框法”，我們可以改變自己的信念，從而…