智慧語言的力量：轉(zhuǎn)變框架，重塑人生 導讀 在當今社會，人與人之間的溝通顯得尤為重要。一篇來自《智慧語言模式》課程現(xiàn)場的報道，揭示了語言如何成為影響我們思維和生活的關鍵因素。通過改變語言框架，我們不僅可以賦予自己新的身份和動力，還能在與人交往中發(fā)揮更大的影響力。讓我們一起走進這場心靈的盛宴，感受智慧語言的魅力。 正文 2021年7月25日下午，第二期課程《智慧語言模式》圓滿結束。在為期三天的課程中，來自全國各地的300多名心理學愛好者與One Psychology共同創(chuàng)立、從事心理輔導24年的黃其團先生（團長）一起探…
輕松管理：如何成為‘不負責任’的老板？ 導讀 2010年9月25日下午，資深NLP導師黃其團先生在一場名為《NLP教練式管理》的講座中，分享了他對于如何成為一個輕松且“不負責任”的老板的獨到見解。本文將帶您了解自然語言處理教練管理的核心概念，以及如何通過調(diào)整焦點和責任，提升管理效率和員工工作積極性。 正文 訊：2010年9月25日下午2點，《NLP教練式管理》半天講座在掌聲中開始，由NLP資深導師黃其團先生主講。據(jù)了解，這是繼9月23日《銷售關鍵的57秒》講座后，回饋學生和網(wǎng)友的又一重要舉措。黃其團先生曾經(jīng)率團考察…
?? 心靈之鏡與思維之翼：NLP與心理學的分野 ???? ?? 探索宇宙：研究對象之差異 ?? 心理學，這門古老而深邃的學科，宛如一位博學的考古學家，專注挖掘人類心理活動的遺跡——認知的層次、情緒的波動、行為的奧秘。它試圖解讀人類心靈的史前壁畫，解碼大腦中的迷之謎題。 而NLP，則是那位巧手的魔術師，專注于揭示思維的魔法、語言的咒語和行為的舞步。它不滿足于追問“為何”，而是挑戰(zhàn)“如何”，探尋那些可以復制的成功模式，將難以捉摸的思維轉(zhuǎn)化為可操作的藝術。 ??? 鑄造工具：方法論之對比 ?? 心理學家們，如同天文學家，用理論研究的望…
心理學與神經(jīng)系統(tǒng)的奧秘交響 在心智的宇宙中，心理學與神經(jīng)系統(tǒng)共舞著一曲無形的交響樂。東尼·博贊教授，這位思維的魔術師，提出了一種放射性思考的方法——思維導圖。它如同腦海星辰的縮影，以自然之姿，啟迪我們探索記憶的無限迷宮。 思維導圖 腦細胞的和諧樂章 思維導圖，是一幅幅思維的畫卷，靈感源自于大自然的奇妙結構和復雜的神經(jīng)系統(tǒng)。它教會我們?nèi)绾巫屇X細胞在和諧的樂章中自由舞動，從而提升我們的思維效率。每一根分支，每一個節(jié)點，都是知識與智慧的交匯點，它們交織成一張張網(wǎng)，捕捉著思維的火花。 色彩與圖畫的記憶盛宴 在這張網(wǎng)上，色彩…
《重塑心靈》筆記 通過視覺引導走向內(nèi)在寧靜 《重塑心靈》一書的開篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場心理旅程。這段旅程通過一個如電影般的電視機為載體，以視覺元素的變化，帶領受導者走向心靈深處的寧靜。在我們的現(xiàn)代社會中，日常生活中的視覺信息無處不在，通過調(diào)整視覺元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來說，當一位受導者面對困擾，輔導者可以讓他想象一個電視機，它可以被放置在上、中、下三個位置中。研究顯示，通過變化視覺元素，如顏色、景象的動態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺調(diào)整的過程類似于現(xiàn)…
《語言的魔力》筆記 語言的陷阱與自我認同 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨通過班德勒與聽眾的對話，深刻揭示了語言如何成為一種陷阱，影響個體的自我認同。班德勒在與維克的互動中，逐漸構建了一個“失敗框架”，將維克的行為解讀為有意傷害，從而形成了“問題框架”。這種框架的建立，不僅影響了班德勒對維克的看法，更深層次地影響了他對自己的認知。班德勒從原本自信快樂的狀態(tài)，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閼岩珊涂謶?，這種轉(zhuǎn)變不僅僅是對外界事件的反應，更是對自我認同的重新定義。 框架的構建與破除 書中詳細描述了班德勒如何通過語言的魔力，構建并維持一個“…
?? 戴著面具的舞者：過度補償 在吉塔·雅各布的《0次與10000次》中，過度補償如同一位戴著面具的舞者，用華麗的舞步掩蓋內(nèi)心的脆弱。它是一種防御機制，讓我們在面對不安全感和自卑時，試圖通過夸大、炫耀或控制來證明自己的價值。如同書中所言：“‘嘿，看著我！’——我做事是為了成為眾人的焦點。” 這就好比現(xiàn)代社會中，一些人在社交媒體上營造光鮮亮麗的形象，不斷曬豪車、名牌包包，以獲得關注和贊美，掩飾內(nèi)心的空虛。 然而，這種“金玉其外，敗絮其中”的狀態(tài)，注定無法長久。過度補償如同在沙灘上建城堡，海浪拍打，終將坍塌。書中提到，過…
《重塑心靈》筆記 感官之舞：內(nèi)外交織的認知交響曲 在李中瑩的《重塑心靈》中，我們被引領進入了一場感官的盛宴。這本書如同一位睿智的向?qū)В瑤覀兇┰搅巳祟愓J知的迷宮，揭示了內(nèi)外感官交織的奧秘。我們的五感——視覺、聽嗅覺、味覺和觸覺，猶如五位舞者，在現(xiàn)實世界的舞臺上翩翩起舞。而在這場感官之舞的幕后，三位神秘的編舞者——內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺和內(nèi)感覺，正悄然編織著我們的內(nèi)心世界。 李中瑩巧妙地將這些抽象的概念具象化，讓我們仿佛置身于一座感官博物館。在這里，每一件展品都是我們?nèi)粘Ｉ钪兴究找姂T卻又常被忽視的認知碎片。想象一下，當你漫…
《語言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)：思維與行動的隱形推手 在《語言的魔力》一書中，作者深入探討了內(nèi)在狀態(tài)對人類思維和行為的深遠影響。內(nèi)在狀態(tài)猶如一個無形的過濾器，決定了我們的注意力焦點、聽覺感知以及對信息的解讀方式。這些狀態(tài)與身心語言程序?qū)W（NLP）中的"身心"部分密切相關，涉及深層的生理過程，如心率、呼吸頻率、身體姿勢等。 令人驚訝的是，研究表明，僅僅通過改變姿勢，就能顯著影響一個人的心理狀態(tài)和工作效率。???♀? 例如，一項由哈佛商學院進行的實驗發(fā)現(xiàn)，采取"高權力姿勢"（如雙手叉腰，占據(jù)更大空間）的參與者，其睪酮水平平…
《語言的魔力》筆記 信念改變的自然循環(huán) 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了信念改變的自然循環(huán)，這一過程包括六個基本步驟：想要相信、開始接受、當下相信、開始質(zhì)疑、“個人歷史博物館”——記住我們“曾經(jīng)”相信的，以及信賴。每一個步驟都是信念系統(tǒng)動態(tài)變化的關鍵環(huán)節(jié)，它們共同構成了一個復雜而精妙的信念改變機制。 以“想要相信”為例，這一階段通常伴隨著對新信念可能帶來的積極后果的預期。例如，一個孩子可能“想要相信”自己能夠騎自行車，這種愿望源于對自由和探索的渴望。然而，這種“想要相信”并不意味著完全的信服，而是處于一…