心理學(xué)自習(xí)之路——從無到有的探索之旅 探秘心靈迷宮 心理學(xué)，這門探尋人類心靈深處奧秘的學(xué)問，如同一座錯(cuò)綜復(fù)雜的迷宮。要想從零開始自學(xué)心理學(xué)，首先得站在迷宮的入口，對(duì)這片神秘的領(lǐng)域有一個(gè)宏觀的認(rèn)識(shí)。認(rèn)知心理學(xué)帶你游走于思維的邊緣，社會(huì)心理學(xué)則讓你洞悉群體行為的規(guī)律。每一個(gè)分支都是通往深層心靈的通道，了解它們，便是打開心靈之門的第一把鑰匙。 構(gòu)建智慧的宮殿 系統(tǒng)學(xué)習(xí)是建筑心靈宮殿的基石。就像古人云：“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退?！睆幕A(chǔ)理論入手，逐步深入，循序漸進(jìn)地建立起屬于自己的心理學(xué)知識(shí)體系。每一塊磚、每一滴水泥，都需…
《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》筆記 神經(jīng)癥人格的多元保護(hù)機(jī)制 在《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》一書中，卡倫·霍尼深入剖析了現(xiàn)代人如何通過多種策略來對(duì)抗內(nèi)心的基本焦慮。這些策略包括順從、權(quán)力追求、退縮和愛的追求。?? 例如，順從策略中，個(gè)體通過放棄自我來避免傷害，這種行為在某些文化背景下可能被視為一種美德，但在神經(jīng)癥患者中，它往往是一種過度且不健康的防御機(jī)制?；裟嶂赋觯@種順從并非出于對(duì)愛的真正渴望，而是對(duì)保護(hù)和安全的迫切需求。 權(quán)力與控制的深層動(dòng)機(jī) 權(quán)力追求是另一種常見的保護(hù)機(jī)制。在這種策略中，個(gè)體通過獲取實(shí)際的權(quán)力、成就或智力…
言語的力量：重塑價(jià)值觀 掩卷沉思，(美)迪爾茨著，譚洪崗譯的《語言的魔力》如同一把精巧的雕刻刀，將語言的奧妙展現(xiàn)得淋漓盡致。書中闡述的價(jià)值觀審視，猶如醍醐灌頂，讓我重新審視自身價(jià)值觀的構(gòu)建與強(qiáng)化。 迪爾茨指出，清晰地闡述價(jià)值觀的原因和意義，能有效強(qiáng)化我們對(duì)自身價(jià)值觀的認(rèn)同。書中提供了一種名為“價(jià)值觀審視工作表”的工具，通過引導(dǎo)性的語句，例如“因?yàn)槲摇薄ⅰ八浴钡?，幫助我們挖掘價(jià)值觀背后的深層動(dòng)機(jī)。例如，以“健康”作為價(jià)值觀，運(yùn)用該方法，我得到了如下思考： 連接詞 價(jià)值觀陳述 因?yàn)槲?健康很重要，并令人渴望，…
《NLP實(shí)踐指南》筆記 神經(jīng)語言程序?qū)W的奇妙世界：探索思維的地圖與版圖 神經(jīng)語言程序?qū)W(NLP)這門學(xué)問恰如一幅絢麗多彩的萬花筒，將人類思維的奧秘娓娓道來。《NLP實(shí)踐指南》一書仿佛為我們打開了一扇通往心靈世界的大門，讓我們得以一窺人類認(rèn)知的奇妙機(jī)制。 NLP的核心理念之一便是"地圖并非版圖"。這句貌似簡(jiǎn)單的話語實(shí)則蘊(yùn)含深意:我們每個(gè)人對(duì)世界的認(rèn)知，都如同繪制了一幅獨(dú)特的心智地圖。這幅地圖并非客觀現(xiàn)實(shí)的精確復(fù)刻，而是經(jīng)由我們的感官過濾、大腦加工后的主觀呈現(xiàn)。就像地圖上的符號(hào)與實(shí)際地貌存在差異一樣，我們頭腦中的認(rèn)知圖…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》 - 一位文藝創(chuàng)作者的讀書筆記 序言: 探尋NLP的深層結(jié)構(gòu) 哦,親愛的讀者朋友們?? 我正沉浸在這本名為《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》的絕妙著作中,感受到了作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩所傾注的滿腔熱忱。這部作品猶如一座瑰麗迷人的寶藏圖,引領(lǐng)我們一探究竟,發(fā)掘NLP(神經(jīng)語言程序?qū)W)的奧秘。 在這本書中,作者們以精準(zhǔn)的詞語、優(yōu)雅的文采,帶領(lǐng)我們揭開NLP的深層結(jié)構(gòu),窺見其蘊(yùn)含的豐富內(nèi)涵。他們巧妙地運(yùn)用了成語和雋永的比喻,讓原本深?yuàn)W的理論變得生動(dòng)有趣。就像一位穎悟的導(dǎo)游,他們引領(lǐng)我們穿越NLP的迷宮,一…
場(chǎng)所依賴?yán)碚摰钠婷钐矫???? 引言：場(chǎng)所與人的紐帶 ?? 在我們紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活中，人與場(chǎng)所的關(guān)系早已超越了簡(jiǎn)單的空間占據(jù)。場(chǎng)所依賴?yán)碚撜墙沂具@種深層次聯(lián)系的鑰匙??。這一理論不僅涉及物理空間的功能性，還探討了人們對(duì)特定地方的情感依賴和精神認(rèn)同。讓我們一同踏上這場(chǎng)探索之旅，揭開場(chǎng)所依賴的神秘面紗吧！ 場(chǎng)所依靠：功能性的紐帶 ?? 場(chǎng)所依靠（place dependence）是場(chǎng)所依賴?yán)碚摰幕A(chǔ)之一。它指的是個(gè)體對(duì)某地方功能性的依賴程度，即這個(gè)地方提供的資源和設(shè)施對(duì)個(gè)體的重要性。想象一下，一個(gè)熱愛登山的探險(xiǎn)者，他對(duì)某座…
《0次與10000次》讀書筆記 初識(shí)《0次與10000次》：內(nèi)在小孩的探索?? 初遇《0次與10000次》，仿佛打開了一扇通往心靈深處的窗戶，書中的每一頁都在引領(lǐng)我們探尋內(nèi)心的隱秘角落。吉塔·雅各布的文字如同一把鑰匙，輕旋轉(zhuǎn)，開啟了我們內(nèi)心深處那些被遺忘的房間。我們每個(gè)人的內(nèi)心，都住著一個(gè)小孩，一個(gè)無憂無慮的幸福小孩和一個(gè)被寵壞的內(nèi)在小孩。書中通過生動(dòng)的例子和深刻的分析，幫助我們更好地理解這些內(nèi)在小孩的行為模式。 在現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活中，我們常忽視了自己的情感需求，甚至忘記了如何與自己的內(nèi)在小孩相處。書中提到的“幸…
心理學(xué)專業(yè)：文理交織的學(xué)術(shù)之花 理科的底蘊(yùn)與文科的涵養(yǎng) 心理學(xué)，這一探索人類內(nèi)心世界與行為模式的學(xué)科，自其誕生之初便融匯了理科與文科的精華。在學(xué)術(shù)分類上，心理學(xué)被歸屬于理學(xué)門類，這不僅因其廣泛采用實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)等方法探究心理現(xiàn)象的科學(xué)性，還因?yàn)樗谘芯窟^程中嚴(yán)格遵循理性分析與邏輯推理的科學(xué)原則。然而，這一門類的學(xué)科同樣深植根于人文關(guān)懷之土壤，涉獵廣泛，從個(gè)體心理發(fā)展到群體行為模式，無一不與文化、社會(huì)、藝術(shù)等文科領(lǐng)域緊密相連。 在高等教育階段，心理學(xué)專業(yè)不僅局限于理科生的選擇，文科生同樣擁有涉足這一領(lǐng)域的機(jī)會(huì)。多數(shù)高校在…
數(shù)據(jù)分析師的多元化發(fā)展之路 ?? 數(shù)據(jù)分析師：洞悉數(shù)據(jù)奧秘的智者 ???♂? 數(shù)據(jù)分析師，猶如一位探索數(shù)據(jù)海洋的勇士，以敏銳的洞察力和縝密的邏輯思維，從紛繁復(fù)雜的數(shù)據(jù)中提煉出璀璨的智慧結(jié)晶。?? 他們通過收集、清洗、處理和分析海量數(shù)據(jù)，為企業(yè)決策提供強(qiáng)有力的支持。數(shù)據(jù)分析師需要具備扎實(shí)的統(tǒng)計(jì)學(xué)和編程技能，熟練運(yùn)用各種數(shù)據(jù)分析工具和算法，如 Python??、R語言??、SQL???、Tableau?? 等。同時(shí)，優(yōu)秀的數(shù)據(jù)分析師還需要具備優(yōu)秀的溝通能力和業(yè)務(wù)理解能力，能夠?qū)?fù)雜的數(shù)據(jù)分析結(jié)果以通俗易懂的方式呈現(xiàn)給決策者。 技能要…
執(zhí)手相將,探心理之奧秘 ??? 夢(mèng)開始的地方 人生就如同一場(chǎng)漫長(zhǎng)征,充滿了未知與挑戰(zhàn)。而心理學(xué),則是我們探索內(nèi)心深處的指路明燈。??心理咨詢師,這一職業(yè)的使命就在于引導(dǎo)我們走出陰霾,擁抱陽光。那么,要成為一名合格的心理導(dǎo)師,必先通過一場(chǎng)大考。 ??? ?? ?? 58月、11月 三次機(jī)緣 心理大考年年臨 機(jī)緣之門,大開三扇 猶記得往年,心理咨詢師考試僅有兩次機(jī)會(huì),如今卻增添了一重新的選擇。這無疑給備考者帶來了更多的時(shí)間,以及更多的機(jī)遇。就讓我們一同窺探這扇新開啟的大門吧! ??? ?? ?? 1個(gè)月 初審成績(jī)將見分曉 90天后可獲…