《重塑心靈》讀書筆記 什么是NLP NLP(Neuro-Linguistic Programming,神經(jīng)語言程序?qū)W)是一門研究人類主觀經(jīng)驗的學(xué)問,旨在探索人類大腦如何運作、接收和處理信息,以及如何提高大腦的運作效率。?? NLP的核心是通過模仿卓越人士的行為模式,提煉出可復(fù)制的技巧和方法,幫助他人獲得同樣的成就。?? NLP強調(diào)以下幾個方面: 主觀經(jīng)驗:關(guān)注個體獨特的內(nèi)心世界,如何選擇、認知、儲存和運用信息。?? 模仿卓越者:研究各行業(yè)杰出人士的成功之道,總結(jié)出可復(fù)制的模式。????? 提高效率:旨在優(yōu)化大腦運作,提升個人…
復(fù)制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 有效果比有道理更重要 ?? 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子老師開篇即點明了一個深刻的道理：在追求卓越的過程中，效果比道理更重要。許多人在學(xué)習(xí)和工作中，往陷入了對道理的執(zhí)著，忽略了效果的實際意義。我們常會聽到各種成功人士的經(jīng)驗分享，這些經(jīng)驗看似有理，但并不一定對每個人都適用。就像一件華麗的衣服，不一定適合所有的身材。我們需要根據(jù)自己的實際情況和目標(biāo)，選擇最適合的方法，而不是一味地追求所謂的“正確”。 雷子老師通過一個生動的例子說明了這一點：很多企業(yè)花費巨資邀請導(dǎo)師進行培訓(xùn)，但效果往不盡如人意。原…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心靈錨定：塑造理想心態(tài)的藝術(shù) 在這本啟迪心智的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一種獨特而強大的技巧——心理錨定。這種方法猶如在心靈的海洋中拋下一個堅固的錨，讓我們能夠在生活的波濤中保持穩(wěn)定。它不僅是一種簡單的心理技巧，更是一種精設(shè)計的心態(tài)塑造藝術(shù)。 想象一下，你正站在一個充滿可能性的舞臺上，而心理錨定就是那個能讓你隨時進入最佳表演狀態(tài)的神奇開關(guān)。這個過程需要我們首先明確自己渴望的心態(tài)，比如幽默感、耐心或好奇心。接下來，我們需要回溯或想象一個擁有這種心態(tài)的具體場景，將自…