心理學(xué)入門(mén)之書(shū),啟迪心智之門(mén) ??? 心理學(xué)的奧秘 ?? 心理學(xué),這門(mén)探尋心靈奧秘的學(xué)問(wèn),猶如一座矗立在群山之巔的高塔,聳立在知識(shí)的海洋之中。它吸引著無(wú)數(shù)好奇的靈魂,渴望揭開(kāi)人性的神秘面紗。?? 然而,要攀登這座高塔,需要一把通往彼岸的鑰匙,那就是心理學(xué)入門(mén)之書(shū)。 書(shū)中自有黃金屋 ?? 這些經(jīng)典之作,就如同一串明珠,串聯(lián)著心理學(xué)的精髓。它們化作航海家的指南針,引導(dǎo)著我們穿越心智的汪洋大海。《心理學(xué)與生活》將理論與實(shí)踐完美融合,如沐春風(fēng);《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》則將實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的精髓娓道來(lái),猶如領(lǐng)略大師的藝術(shù)秘笈。?? 《津巴多…
解讀心靈密碼：價(jià)值定位法的奧秘 在熙熙攘攘的人生舞臺(tái)上，我們常常被外界的喧囂所干擾，迷失在紛繁復(fù)雜的欲望之中，而忽略了內(nèi)心深處真正渴望的聲音。李中瑩先生的《重塑心靈》猶如一盞明燈，照亮了我們探索內(nèi)心世界的道路，幫助我們破譯潛意識(shí)的密碼，找回心靈的平靜與和諧。 書(shū)中介紹了一種名為“價(jià)值定位法”的心理學(xué)技巧，它能夠幫助我們了解潛意識(shí)的價(jià)值排列，從而洞悉內(nèi)心深處對(duì)事物的真實(shí)看法。想象一下，一位迷茫的年輕人，他渴望在事業(yè)上有所成就，但總是感到力不從心，無(wú)法找到努力的方向。這時(shí)，價(jià)值定位法就如同一位經(jīng)驗(yàn)豐富的向?qū)?，引?dǎo)他一步…
《<重塑心靈>讀書(shū)筆記：心靈的重塑之旅》 一、信念的可塑與環(huán)境的影響 在《重塑心靈》中，作者指出信念并非絕對(duì)不變，而是可以被修正、移開(kāi)、擴(kuò)充甚至改變。就如“子女應(yīng)該孝順父母”這一傳統(tǒng)信念，在父母叫子女販賣(mài)毒品、逼子女與不喜歡的人結(jié)婚或侵犯子女等特殊情況下，子女未必會(huì)遵從。這讓我們明白，信念是人生的工具，而非絕對(duì)的主宰。在現(xiàn)代社會(huì)，也有諸多案例能印證這一點(diǎn)。例如，在創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域，過(guò)去認(rèn)為“穩(wěn)定工作是成功的保障”這一信念，如今隨著互聯(lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的年輕人敢于打破這一觀念，投身充滿(mǎn)挑戰(zhàn)與不確定性的創(chuàng)業(yè)浪…
揭開(kāi)信念的面紗，探尋心靈的奧秘 在浩瀚的知識(shí)海洋中，《重塑心靈》猶如一顆璀璨的明珠，以其獨(dú)特的視角和深刻的洞察力，引領(lǐng)我們踏上一段探索心靈奧秘的奇妙旅程。作者李中瑩先生以其豐富的咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)和對(duì)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的精深研究為基礎(chǔ)，為我們揭開(kāi)了信念的神秘面紗，展現(xiàn)了其對(duì)我們思想、情感和行為的深刻影響。 書(shū)中闡述的“意義換框法”猶如一把鋒利的思想利刃，幫助我們打破固有思維模式的束縛，以全新的視角審視問(wèn)題，從而找到解決問(wèn)題的突破口。例如，面對(duì)“因?yàn)榻衲晔袌?chǎng)的經(jīng)濟(jì)疲軟，所以我們會(huì)失敗”這一消極信念，我們可以運(yùn)用“意義換框…
心理暗示的定義 心理特點(diǎn) ?? 心理暗示，乃人類(lèi)心靈深處的微妙反應(yīng)。其表現(xiàn)為個(gè)體在接受外界或他人愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響時(shí)，所展現(xiàn)出的心理特質(zhì)。此種現(xiàn)象如同一縷輕煙，悄然無(wú)聲地滲透進(jìn)人的意識(shí)，潛移默化地改變其內(nèi)心世界。心理暗示的力量，常超乎想象，能夠在不知不覺(jué)中引導(dǎo)個(gè)體的行為與思維。 條件反射 ?? 心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為，暗示乃人類(lèi)最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。此種反射機(jī)制，猶如鐘表的齒輪，精密而有序地運(yùn)轉(zhuǎn)。個(gè)體在特定情境下，因反復(fù)接受某種刺激，逐漸形成條件反射，從而在無(wú)意識(shí)中接受暗示。此過(guò)程如同春雨潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，悄…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 認(rèn)識(shí)我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書(shū)中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門(mén)研究人類(lèi)主觀經(jīng)驗(yàn)的學(xué)問(wèn)，它幫助我們理解大腦如何運(yùn)作，并提高它的運(yùn)作效率。NLP的中心學(xué)問(wèn)之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學(xué)問(wèn)。 意識(shí)與潛意識(shí) ?? 我們的大腦可以分為意識(shí)和潛意識(shí)兩個(gè)部分。意識(shí)是我們當(dāng)前的感知和思考，而潛意識(shí)則是我們過(guò)去的經(jīng)歷和記憶。NLP認(rèn)為，我們的潛意…
心想事成的藝術(shù) 在這個(gè)喧囂的世界里，我們每個(gè)人都在追尋心靈的寧?kù)o與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)?！缎南胧鲁傻乃囆g(shù)》這本書(shū)，正是為那些渴望掌握自己命運(yùn)的人們提供了一盞明燈。它不僅揭示了潛意識(shí)的力量，還深入探討了思想與身體之間的微妙聯(lián)系。讓我們一同踏上這段充滿(mǎn)智慧與啟迪的旅程，探索如何通過(guò)調(diào)整內(nèi)心世界，達(dá)成心想事成的境界。 潛意識(shí)的力量 潛意識(shí)是我們生活中不可忽視的力量。它不僅儲(chǔ)存了我們所有的記憶和情感，還在無(wú)形中影響著我們的行為和決策。潛意識(shí)就像一位沉默的守護(hù)者，時(shí)刻關(guān)注著我們的內(nèi)心世界。當(dāng)我們忽視它的信號(hào)時(shí)，它會(huì)通過(guò)各種方式提醒我們…
心想事成的藝術(shù) 質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn) 在《心想事成的藝術(shù)》這本書(shū)中，作者通過(guò)一系列的練習(xí)和思考題，幫助我們深入探討目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程。質(zhì)疑目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的練習(xí)尤為重要，它不僅讓我們明確目標(biāo)，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)和潛在障礙。通過(guò)這些練習(xí)，我們可以更清晰地看到自己的目標(biāo)，并且更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。 “當(dāng)你將目標(biāo)的細(xì)節(jié)寫(xiě)在紙上時(shí)，它會(huì)變得更加真實(shí)?！?這句話(huà)深刻地揭示了書(shū)寫(xiě)目標(biāo)的重要性。書(shū)寫(xiě)不僅是一個(gè)記錄的過(guò)程，更是一個(gè)將抽象的愿望具體化的過(guò)程。通過(guò)書(shū)寫(xiě)，我們可以更清晰地看到自己的目標(biāo)，并且更加堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前進(jìn)。 不要太在意…
心靈的探索者們 - 著名心理論家及其貢獻(xiàn) 行為之舞 - 斯金納與操作性條件反射 在這個(gè)瑰麗多姿的心理學(xué)殿堂中,首當(dāng)其沖的便是美國(guó)心理學(xué)家伯爾赫斯·弗雷德里克·斯金納。這位行為主義大師,以其開(kāi)創(chuàng)性的"操作性條件反射"理論,為心理學(xué)注入了嶄新的活力。他認(rèn)為,人類(lèi)行為的形成乃是一種學(xué)習(xí)過(guò)程,受到環(huán)境因素的強(qiáng)化與塑造。通過(guò)對(duì)行為的正強(qiáng)化與負(fù)強(qiáng)化,個(gè)體可以逐步養(yǎng)成所需的行為模式。斯金納的著作《沃爾登第二》、《超越自由與尊嚴(yán)》,無(wú)不體現(xiàn)了他對(duì)行為控制的獨(dú)特見(jiàn)解,引發(fā)了廣泛的學(xué)術(shù)討論。他的理論,開(kāi)啟了行為主義心理學(xué)的新紀(jì)元,成為…
我們可以透過(guò)運(yùn)用心錨與正面的情緒連結(jié)起來(lái)，制造出一種資源狀態(tài)(Resourceful State)或是有效的狀態(tài)。 心錨(Anchoring)的分類(lèi) 心錨按照我們的五種感覺(jué)分成： 當(dāng)我們?cè)谀撤N心理狀態(tài)下，在身體上某個(gè)地方施行一種刺激，便會(huì)與其所處的心理狀態(tài)連結(jié)起來(lái)。每當(dāng)施行這個(gè)刺激時(shí)，相關(guān)的心理狀態(tài)便會(huì)重現(xiàn)。 心錨：隨時(shí)調(diào)整狀態(tài) 心情不好怎么辦，演講、會(huì)見(jiàn)重要客人、面試前如何讓自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳？也許這個(gè)工具（“心錨”）可以幫到你。在我們生活的周遭，有許多東西當(dāng)我們一看見(jiàn)，便會(huì)油然興起各種不同的心情。這樣的刺激，…