NLP心理學五大技術(shù)的奇妙世界 在現(xiàn)代心理學的浩瀚海洋中，NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）如同一顆璀璨的明珠，閃耀著獨特的光芒。NLP心理學的五大技術(shù)不僅在理論上具有深遠的意義，更在實踐中展現(xiàn)出無窮的魅力。本文將帶您深入探索這些技術(shù)的奧秘，揭示它們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪邪l(fā)揮作用。 語言模式：言語的魔力 語言是人類溝通的橋梁，而NLP的語言模式技術(shù)則是這座橋梁的基石。通過分析言語的結(jié)構(gòu)、用詞選擇和語調(diào)變化，NLP揭示了說話者的內(nèi)在思維模式和情感波動。這種技術(shù)不僅幫助我們更好地理解他人，還能通過調(diào)整自己的語言模式來影響他人的情緒和行…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 多層次的人格結(jié)構(gòu)與溝通的藝術(shù) 在這本洞察人性的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩以獨特的視角，揭示了人格結(jié)構(gòu)的多層次性及其在溝通中的重要作用。他們將人格比喻為一座塔，從底層到頂層依次為:環(huán)境、行為、能力、信念與價值觀、自我認同和靈性。這種層級結(jié)構(gòu)不僅影響我們的思維方式，也決定了我們與他人互動的模式。 作者強調(diào)，批評他人時應(yīng)當謹慎，尤其要避免將行為層面的批評上升到自我認同層面。例如，對一個孩子說"你真笨"這樣的話，會對其自尊造成嚴重打擊。相反，應(yīng)當聚焦于具體行為，給予建設(shè)性的反饋。這…
人際交往的溫度計：以同情和尊重開啟溝通之門 在浩瀚的人生海洋中，溝通如同燈塔，指引著我們 navigate 人際關(guān)系的 labyrinth。劉艷華著的《溝通心理學》一書，猶如一位睿智的 guide，為我們揭示了溝通的 secrets，教我們?nèi)绾斡谜嬲\和善意搭建心靈的 bridge。 書中一個 striking 的案例是關(guān)于楊慧和劉超的婚姻故事。楊慧，一位從小失去父愛的女子，在劉超身上找到了久違的溫暖和依靠。然而，劉超的大男子主義卻像一座 invisible 的墻，將兩人的心隔閡。直到劉超意識到尊重的重要性，愿意放下…
《讀〈溝通心理學〉有感》 一、低調(diào)謙卑，化解矛盾風波 在當今社會，人與人之間的交流與合作日益頻繁，而有效的溝通則成為了關(guān)鍵。就如書中所提到的小張主任的案例，他在面對那些五十多歲的元老級教師時，展現(xiàn)出了低調(diào)和謙卑的態(tài)度，成功地化解了工作安排上的難題??。 小張主任年紀輕輕，卻要負責安排資深教師的工作，并為年輕教師爭取機會，這無疑是一項艱巨的任務(wù)。但他沒有因為自己的職位而趾高氣揚，反而是將老教師們的牢騷視為長輩的訓斥，始終保持著尊重。據(jù)調(diào)查顯示，在工作場所中，超過 70%的矛盾源于溝通不暢和態(tài)度不當??。而小張主任的做法，…
解讀心靈密碼：價值定位法的奧秘 在熙熙攘攘的人生舞臺上，我們常常被外界的喧囂所干擾，迷失在紛繁復雜的欲望之中，而忽略了內(nèi)心深處真正渴望的聲音。李中瑩先生的《重塑心靈》猶如一盞明燈，照亮了我們探索內(nèi)心世界的道路，幫助我們破譯潛意識的密碼，找回心靈的平靜與和諧。 書中介紹了一種名為“價值定位法”的心理學技巧，它能夠幫助我們了解潛意識的價值排列，從而洞悉內(nèi)心深處對事物的真實看法。想象一下，一位迷茫的年輕人，他渴望在事業(yè)上有所成就，但總是感到力不從心，無法找到努力的方向。這時，價值定位法就如同一位經(jīng)驗豐富的向?qū)?，引導他一?hellip;
書名: 心想事成的藝術(shù) 開篇引言中的思考與啟示 《心想事成的藝術(shù)》的字里行間透露著一種現(xiàn)代生活中不可或缺的智慧，它不僅探討了目標設(shè)定的重要性，還深邃地剖析了實現(xiàn)這些目標的技巧。書中引用了琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）的實用經(jīng)驗，通過細膩的筆觸和生動的案例，向讀者展示了如何在日常生活中運用這些智慧。 回顧初遇這本書時的一幕幕，我仿佛看到了航班的起飛，乘客的焦急，四口之家的爭執(zhí)——這些場景仿佛就在眼前。而“一位空姐對另一位空姐說：‘如果他們對我態(tài)度好一點兒，我早就盡力幫他們找連在一起的座位了。’”這句話…
《溝通心理學》讀書筆記 謙遜有加，化解矛盾 在人際交往中，謙遜有加的態(tài)度往往能化解矛盾，緩和緊張氣氛。一味強硬反而會適得其反。事例中小張主任面對老教師們的不滿情緒，沒有強詞奪理，而是采取了謙遜有禮的態(tài)度。他誠懇地表示理解老師們的心情，并承認自己的資歷比不上他們。同時，他也沒有直接反駁老師們的質(zhì)疑，而是以平和的口吻解釋了學校領(lǐng)導的安排。這種謙遜有加的態(tài)度，讓老師們發(fā)泄了不滿情緒后，也就不好再繼續(xù)斤計較了。 在處理人際矛盾時，我們要學會換位思考，尊重對方的感受。用謙遜有加的態(tài)度化解矛盾，不僅能夠避免事態(tài)惡化，還能贏得對…
《溝通心理學》讀書筆記 同理心：感情的共鳴是溝通的潤滑劑 ?? 人與人之間的溝通,往需要同理心作為潤滑劑。同理心能讓我們站在對方的角度去思考問題,體諒對方的處境和感受。就像張晴和史強的例子一樣,張晴最初對史強的失職感到憤怒,但當史強主動提出調(diào)回來分擔家務(wù)時,她意識到丈夫這些年在外地的辛苦,兩人對彼此的付出有了新的認識,從而化解了矛盾。?? 同理心不僅能幫助我們理解他人的想法,更能讓我們的溝通更加順暢。當我們真正理解對方的感受時,就能用恰當?shù)恼Z言表達自己的觀點,避免傷害對方。相反,缺乏同理心會讓人與人之間的隔閡越來越大,…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 探索內(nèi)心世界 ??? 人的內(nèi)心世界往比外表更加豐富多彩。我們每個人都有自己獨特的性格特征和交流方式,這些都深地影響著我們對外界的感知和反應(yīng)。通過了解自我,我們才能真正把握生活的主動權(quán),活出精彩人生。讓我們一起踏上這段探索內(nèi)心的奇妙旅程! ???♀???? 性格特征 交流方式 主動型 vs 被動型 動覺型 (感受直覺) 內(nèi)在型 vs 外在型 聽覺型 (語言表達) 固定型 vs 多變型 視覺型 (視覺畫面) 微觀型 vs 宏觀型 邏輯型 (理性分析) 打破舊我,重塑新生 ???? 生活就像一次的蛻變,…
《重塑心靈》讀書筆記 認識我們的大腦 ???♂? 在《重塑心靈》這本書中，我們首先需要了解我們的大腦是如何工作的。NLP（Neuro-Linguistic Programming）是一門研究人類主觀經(jīng)驗的學問，它幫助我們理解大腦如何運作，并提高它的運作效率。NLP的中心學問之一是“模仿”，它研究不同行業(yè)中的卓越人士，將他們的卓越成就化為一些別人跟著做也可以獲得同樣效果的學問。 意識與潛意識 ?? 我們的大腦可以分為意識和潛意識兩個部分。意識是我們當前的感知和思考，而潛意識則是我們過去的經(jīng)歷和記憶。NLP認為，我們的潛意…