《NLP 實踐指南》筆記 探索 NLP 的奧秘之旅 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，宛如一座神秘的知識寶庫，等待著我們?nèi)ド钊胪诰?。它涵蓋了眾多領(lǐng)域，從調(diào)整團隊步調(diào)到理解語言，從感官體驗到時間線的把握，每一個章節(jié)都如同一顆璀璨的明珠，散發(fā)著獨特的光芒。 在團隊交流中，“調(diào)整步調(diào)”“引導”與“和諧”是關(guān)鍵要素。比如，在現(xiàn)代企業(yè)中，某科技公司的研發(fā)團隊??????????在面對一個緊急項目時，通過及時調(diào)整成員之間的工作步調(diào)，充分發(fā)揮引導作用，最終達到了團隊的和諧狀態(tài)，成功提前完成了項目。 而在呈現(xiàn)系統(tǒng)里，視覺、聽覺、觸覺、味覺與嗅覺等…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 呼吸節(jié)奏與課堂成功的橋梁 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩通過一個生動的課堂教學案例，詮釋了如何利用呼吸節(jié)奏來引導并建立親和感。起初，面對一個看似棘手的課堂。他選擇了調(diào)節(jié)自身呼吸的頻率，逐漸與學生的呼吸節(jié)奏同步，最終贏得了學生的信任與配合。這種通過調(diào)整呼吸速度來逐步影響和引導他人的方法，不僅在課堂上有效，也在各種溝通和交流中尤其重要。 在漸漸放慢呼吸的過程中，他開始用學生熟悉的語言風格和語調(diào)進行交談，這不僅拉近了彼此的距離，也為溝通架起了一座橋梁。這種通過逐步調(diào)整自…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 探尋內(nèi)心的價值觀 人生的航程，猶如一葉扁舟，在汪洋大海中搖曳前行。我們每個人都懷揣著一顆火種般的夢想，渴望將它點燃，照亮前路。然而，夢想的實現(xiàn)往并非一蹴而就,需要我們不斷探尋內(nèi)心,發(fā)掘那些深藏的價值觀。正如作者所言:"要有所改變,首先要做的是你必須感受到它們的存在。"?? 我們的價值觀就如同一面鏡子,折射出我們內(nèi)心最真實的渴望。它們是我們前進的動力,也是我們選擇的指引。因此,我們要學會傾聽內(nèi)心的聲音,用誠摯的目光審視自我,剔除那些"背離型價值觀",轉(zhuǎn)而擁抱"朝向型價值觀"。只有這樣,我們才…
漫談《NLP實踐指南》：一場心靈與技巧的探索之旅 置身于現(xiàn)代都市的喧囂之中，手捧一本《NLP實踐指南》，仿佛瞬間穿越到了一片靜謐的綠洲。這部由哈瑞?阿德爾先生傾力打造，經(jīng)由李瀕、林衛(wèi)凌等學者精心翻譯的作品，如同一位睿智的長者，引領(lǐng)著我們踏上一段奇妙的心靈探索之旅。它并非枯燥乏味的理論堆砌，而是將深奧的NLP知識融入一個個鮮活的案例，輔以實用技巧，令讀者在輕松愉悅的氛圍中領(lǐng)悟 NLP 的精髓。 初識 NLP，它仿佛是一把打開心靈奧秘的鑰匙，引領(lǐng)我們探索語言、思維與行為之間錯綜復雜的聯(lián)系。書中所闡述的“主觀體驗結(jié)構(gòu)”、…
讀書筆記：探索《NLP實踐指南》 NLP的誕生與發(fā)展如何影響現(xiàn)代心理學研究 在《NLP實踐指南》中，哈瑞·阿德爾（〔美〕哈瑞?阿德爾 著，李瀕、林衛(wèi)凌 譯）將神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）以一種近乎詩意的方式進行了詳盡的描述。NLP的核心思想在于研究主觀體驗并探索其結(jié)構(gòu)，從而用科學的方法揭示人類思維的奧秘。自上世紀70年代初，理查德·班德勒和約翰·格林德首次提出NLP以來，它在心理學及行為研究中的地位不斷上升。正如蝴蝶效應(yīng)所揭示的那樣，微小的改變也能帶來巨大的影響，NLP也在個體和集體的成長中發(fā)揮著深遠的作用。 初識NL…
一、回溯(Backtracking) 回溯是NLP當中的一種溝通技巧，日常生活中，每個人都會在不自覺的情況下與人進行對話，而對話的進行，事實上是許多技巧建立起來的。 接收對方傳達訊息: 而完成一個有效的對話基本，就是完整接收對方的訊息，可以利用“重復對方所說的話”，來達成這一個目的，獲得對方的情報后，還必須要向?qū)Ψ桨l(fā)出自己已經(jīng)理解的訊息，只要對方明白問題被聽懂了，自然就能感到安心并產(chǎn)生信賴感。 例如: 客戶:“我訂的貨，已經(jīng)過了送達期限了，貨還沒送來” 我:“真的很抱歉，我們馬上查，請稍等一下”錯誤x 我:“你訂的…
12個談判/溝通策略，不要做一個容易被打敗的人 有人說，你沒有得到你應(yīng)該得到的，是因為你不會談判。我在自己和別人的生活中，一次又一次地看到過這種情況。所以很有可能，你也有。你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷：當你被聘用上班以后，覺得自己待遇還不錯，但卻發(fā)現(xiàn)一個跟你能力相當?shù)耐鹿べY比你高很多？ 不管你認為自己這項技能有多么熟練，你都能從那些更好的談判技巧中獲得好處。比如，你正在討論買房的事，并且在賣家、賣家的經(jīng)紀人和你自己的經(jīng)紀人之間爭吵不休，那么你完全可以利用一些工具來幫助自己在壓力下保持冷靜，堅持并達到自己的意愿。 如果…
心理學瑰寶，洞察人心的鑰匙 在探索宇宙無垠的廣袤中，人類發(fā)現(xiàn)了星辰大海；在鉆研微觀世界的奧秘里，人類揭示了細胞的生命圖譜。而當我們轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，試圖解讀心靈的深淵時，便進入了心理學這扇神秘的大門。今日，讓我們一同走進心理學的殿堂，撥開迷霧，洞悉那些構(gòu)成心靈世界基石的概念名詞。 普通心理學 普心標記院校真題版本