意識與潛意識的奇妙互動：解鎖大腦潛能的鑰匙 在李中瑩所著的《重塑心靈》一書中，作者巧妙地揭示了意識與潛意識這兩個(gè)大腦領(lǐng)域的復(fù)雜關(guān)系。我們的大腦就像一座神秘的冰山，意識僅是露出水面的一小部分，而潛意識則是隱藏在水下的龐大區(qū)域。這本書深入探討了這兩個(gè)領(lǐng)域是如何協(xié)同工作，以及我們?nèi)绾卫盟鼈儊硖嵘约旱哪芰蜕钯|(zhì)量。 潛意識的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類大腦的潛能僅被開發(fā)了約10%，這意味著我們還有90%的潛力有待挖掘 ????。潛意識不僅負(fù)責(zé)維持我們的基本生理功能，還儲存了我們所有的記憶、經(jīng)驗(yàn)和技能。想象一下，如…
《重塑心靈》筆記 神經(jīng)元與意識:大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個(gè)神經(jīng)元組成的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。每個(gè)神經(jīng)元都是一個(gè)精密的細(xì)胞，通過樹突接收信息，在細(xì)胞體內(nèi)處理，再通過軸突傳遞給其他神經(jīng)元。神經(jīng)元之間通過突觸連接，形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的形成并非蹴而就，而是一個(gè)不斷發(fā)展的過程。 新生嬰兒的大腦神經(jīng)元連接還很稀疏。隨著成長，每次接收到新的刺激，都會促使相關(guān)神經(jīng)元生長新的樹突和軸突，形成新的連接。這就是學(xué)習(xí)和記憶的生理基礎(chǔ)。有趣的是，同樣的刺激重復(fù)出現(xiàn)時(shí)，已建立的網(wǎng)絡(luò)會更快更強(qiáng)烈地被激活。這解釋了為什么重復(fù)練習(xí)…
心理醫(yī)生與抑郁癥患者的戀愛之路 ???? 抑郁癥患者的戀愛權(quán)利 ? 抑郁癥患者并非無法談戀愛 ??,他們與常人一樣,擁有追求幸福生活的權(quán)利。只要病情得到良好控制 ??,他們的生活可以與常人無異。抑郁癥并不意味著一生都活在陰霾之中,只要經(jīng)過專業(yè)治療和自我調(diào)理,許多患者都能重拾陽光 ??。因此,我們不應(yīng)將"抑郁癥"等同于"不配戀愛"。[1] 戀愛中的挑戰(zhàn) ?? 然而,我們也要清醒地認(rèn)識到,與抑郁癥患者建立親密關(guān)系并非一蹴而就。這需要我們覺察他們的創(chuàng)傷點(diǎn),耐心地逐步修復(fù)其疊加性心理創(chuàng)傷。這是一個(gè)智慧與耐心并重的過程 ??。我們要學(xué)…
北大心理學(xué)教授徐凱文“空心病”淺析 何謂“空心病”？ 在繁華落盡之后，人們的心靈往往不自覺地陷入了一種莫名的空虛。這，便是徐凱文教授口中的“空心病”。它非典型病癥，卻如影隨形般緊追現(xiàn)代人的步伐，成為時(shí)代的一種隱喻。此病，乃是物質(zhì)生活滿足后精神層面出現(xiàn)的空虛和缺乏意義感，如同錦衣夜行，外表光鮮內(nèi)心荒涼。 “空心病”的表現(xiàn) “空心病”如同細(xì)雨濕衣，無聲無息中浸透心房。患者常感焦慮、抑郁、迷茫，宛若迷途羔羊，不知?dú)w途。他們徘徊于人生的十字路口，眺望著遠(yuǎn)方模糊的未來，心中充滿了無盡的問號。 “空心病”的成因 追溯其根源，不…