《0次與10次》筆記 成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化 在《0次與10次》一書中，吉塔·雅各布深入探討了成人自我的培養(yǎng)與強(qiáng)化，強(qiáng)調(diào)了這一過程對于個(gè)體心理健康的重要性。書中指出，一個(gè)強(qiáng)大的成人自我不僅能幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，還能提升我們的社交能力和整體幸福感。例如，書中提到的單親媽媽漢娜，她通過強(qiáng)大的成人自我和幸福內(nèi)在小孩的結(jié)合，成功地平衡了繁忙的工作和家庭生活。??漢娜不僅在工作中找到了樂趣，還通過營養(yǎng)飲食和定期運(yùn)動來提高孩子們的免疫力，確保自己不會因過度勞累而生病。這種積極的生活態(tài)度和自我管理能力，正是成人自我強(qiáng)大的…
NLP的魅力：跨越心理學(xué)的邊界，助力企業(yè)與個(gè)人成長 導(dǎo)讀 中山大學(xué)心理學(xué)系資深教授季漢平，同時(shí)也是中國心理學(xué)會科普工作委員會副主任，他在深入學(xué)習(xí)NLP（神經(jīng)語言程序設(shè)計(jì)）后，深刻體會到這門學(xué)科在心理學(xué)與企業(yè)實(shí)際需求之間架起的橋梁。文章分享了他參加NLP輔導(dǎo)管理課程的經(jīng)歷，以及NLP如何影響和改變了他的觀點(diǎn)，并探討了NLP在個(gè)人成長與企業(yè)管理的應(yīng)用價(jià)值。 正文 “我學(xué)的是心理學(xué)，從事心理學(xué)學(xué)習(xí)和研究有20到30年了。目前市場上大家對學(xué)習(xí)NLP的熱情非常高，特別是一些老師或者機(jī)構(gòu)經(jīng)常有朋友和學(xué)生告訴我。今年 為了考察心…