《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 次感元的魔力 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了次感元的概念，這一概念如同一把鑰匙，解鎖了我們主觀經(jīng)驗的深層結構。次感元，這些微妙的感知元素，如同調色盤上的顏料，決定了我們如何體驗世界。例如，明亮度、對比度、清晰度等視覺次感元，決定了我們眼中的世界是明亮還是昏暗，是清晰還是模糊。而聽覺次感元如音量、音調、音色，則塑造了我們聽到的聲音是柔和還是刺耳。這些次感元不僅是我們感知世界的工具，更是我們塑造和改變自身經(jīng)驗的利器。 書中提到，通過調整次感元，我們可以改變對…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 建立語言親和感的秘法 在我們彼此溝通的復雜舞臺上，語言不僅是信息傳遞的工具，更是建立親和感的重要橋梁。感官用詞的巧妙運用，使得談話雙方能在潛意識層面上達到一種共鳴。這一點在日常生活和商業(yè)談判中尤為重要。假設一個人說：“我無法分辨出這對我是對還是錯。”此時，你可以回答：“你還想聽到些什么？” 這種語言上的回應不僅能讓溝通變得更順暢，還能有效緩解可能的沖突。例如，伊安在一家制造公司擔任顧問時，面對的是兩位意見相左的董事。詹姆士較為觸覺導向，而菲瑞德則偏重視覺。當菲瑞德放慢說話速度，并將公司遠見…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 感官語言的魔力：解鎖溝通的新維度 在這本引人入勝的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個鮮為人知的語言世界。他們巧妙地將神經(jīng)語言程序學（NLP）的精髓融入文字，讓我們得以一窺語言的奧秘。這本書猶如一幅絢麗的語言地圖，引導我們探索感官用語的豐富寶藏。 想象一下，當我們描述同一棟房子時，每個人的表達方式都如此不同。有人眼中是一幅美麗的畫卷，色彩斑斕；有人耳畔縈繞著歷史的回響；還有人仿佛能觸摸到房子的每一寸肌理。這種差異不僅是個人喜好，更折射出我們感知世界的獨特方式。?? 據(jù)統(tǒng)…
《語言的魔力》讀書筆記 探索現(xiàn)實檢驗策略的奧秘 ??? 現(xiàn)實與幻想的分野 現(xiàn)實檢驗策略的力量 我們如何區(qū)分現(xiàn)實與幻想? 一系列內在的測試與準則 兒時難辨夢境與真實 判斷體驗是否"真實發(fā)生" 大腦無法分辨想象與回憶 相同的腦細胞負責兩者 通過一場思維實驗 ??，讓我們窺探現(xiàn)實檢驗策略的奧秘: 回想昨天做過的事 ? 回想昨天本可做但未做的事 ? 對比兩者,注意內在體驗的差異 ?? 你會發(fā)現(xiàn),真實體驗的信息被更精確編碼 ??,具有獨特的特征。這就是你的"現(xiàn)實檢驗策略"!它像是把我們的現(xiàn)實地圖粘合的黏合劑 ??,讓我們判斷什么是真實…
很多學員問我：庚子老師，nlp次感元那么強大，能不能用次感元減肥啊？ 我說：“當然可以，很多人一想到減肥腦中就出現(xiàn)一些不好的感覺，這是因為我們大腦里的次感元畫面運轉錯誤了，一想到吃就開心，一想到跑步運動就很痛苦，那你的減肥肯定很難進行”。 那如何用次感元調整呢？ 首先，給大家普及一下什么是次感元？ 一、次感元是什么鬼。 當我們回憶一件事或一個人時，腦海里浮現(xiàn)的畫面，包括當時聲音，外貌，場景，顏色，感覺…這些資料構成了基本元素。 我們腦海里儲存記憶的單元是神經(jīng)元，大腦的記憶是無限的，每個神經(jīng)元都可以反復使用，參與多項…
【如何在一分鐘內激勵自己，NLP眼球模式：對準目標】 你會想要一個目標，但是你可能會覺得你并沒有足夠的動機或熱情去達到它。你可以用這個簡單的技術來強化動機去達成目標。試試看，當你用一分鐘時間學習以下的方法時，可以注意到它多快且有效！注意要正確地依照以下的步驟。 1. 決定你所要的。 2. 眼球往下望，移動到左邊（左下方）（注1）─你要移動你的頭和眼睛─并且內心自問：『如果我已經(jīng)達到了我的目標，那我看起來會怎樣？』 3. 移動你的眼睛和頭，往上望且移到右邊（右上方），去看到或構畫出你自己已經(jīng)完成目標的模樣，就像是看到…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 模仿與策略的奧秘 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了模仿與策略在個人成長中的關鍵作用。書中提到，模仿不僅是學習的捷徑，更是創(chuàng)新的源泉。例如，NLP（神經(jīng)語言程序學）通過模仿成功人士的行為模式，幫助人們快速掌握復雜的技能，如領導力、溝通技巧等。書中還提到了一個具體的案例：伊安曾輔導一家汽車公司，通過模仿超級銷售員的行為策略，顯著提升了銷售業(yè)績。這些銷售員首先通過視覺展示車輛，然后通過觸覺讓客戶體驗駕駛，最后再通過聽覺討論購車細節(jié)。這種策略的成功在于其多感官的整…
《語言的魔力》筆記 內在狀態(tài)：思維與行動的隱形推手 在《語言的魔力》一書中，作者深入探討了內在狀態(tài)對人類思維和行為的深遠影響。內在狀態(tài)猶如一個無形的過濾器，決定了我們的注意力焦點、聽覺感知以及對信息的解讀方式。這些狀態(tài)與身心語言程序學（NLP）中的"身心"部分密切相關，涉及深層的生理過程，如心率、呼吸頻率、身體姿勢等。 令人驚訝的是，研究表明，僅僅通過改變姿勢，就能顯著影響一個人的心理狀態(tài)和工作效率。???♀? 例如，一項由哈佛商學院進行的實驗發(fā)現(xiàn)，采取"高權力姿勢"（如雙手叉腰，占據(jù)更大空間）的參與者，其睪酮水平平…
《語言的魔力》筆記 信念的蛻變：從童真幻想到成熟智慧的心路歷程 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了信念的本質及其演變過程。他以圣誕老人的信念為例，巧妙地揭示了人類從童年到成年的認知變遷。這種變化并非簡單的否定或拋棄，而是一種富有智慧的轉化。成年人回顧往事時，能夠體會到那個信念曾經(jīng)帶來的魔幻感和興奮感，這種懷舊情懷恰體現(xiàn)了人類認知的成熟。 研究表明，約95%的美國兒童在5-9歲之間相信圣誕老人的存在 ??。隨著年齡增長，這一比例逐漸下降，到14歲時僅有不到1%的青少年仍然堅信 ??。這一數(shù)據(jù)折射出信念隨年齡變化…
《語言的魔力》筆記 信念改變的自然循環(huán) 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了信念改變的自然循環(huán)，這一過程包括六個基本步驟：想要相信、開始接受、當下相信、開始質疑、“個人歷史博物館”——記住我們“曾經(jīng)”相信的，以及信賴。每一個步驟都是信念系統(tǒng)動態(tài)變化的關鍵環(huán)節(jié)，它們共同構成了一個復雜而精妙的信念改變機制。 以“想要相信”為例，這一階段通常伴隨著對新信念可能帶來的積極后果的預期。例如，一個孩子可能“想要相信”自己能夠騎自行車，這種愿望源于對自由和探索的渴望。然而，這種“想要相信”并不意味著完全的信服，而是處于一…