探尋Cynefin框架的奧秘 - 一位文藝創(chuàng)作者的視角 緣起 身為一位文藝創(chuàng)作者,我常沉浸在自己的想象世界中,尋找靈感,描繪出獨(dú)特的畫面。然而,在現(xiàn)實生活中,我也時常面臨各種復(fù)雜的決策難題。直到我偶然接觸到了Cynefin框架,這個神奇的決策支持工具,才讓我豁然開朗,原來解決問題也可以如此富有詩意。 五域并存 Cynefin框架將問題情境劃分為五個不同的域:簡單域、復(fù)雜域、復(fù)雜域、混亂域和失序域。每一個域都有其獨(dú)特的特點(diǎn),就如同五種不同的色彩,交織在一幅絢麗多彩的畫卷之中。 在簡單域中,因果關(guān)系清晰,適用最佳實踐,…
《重塑心靈》筆記 通過視覺引導(dǎo)走向內(nèi)在寧靜 《重塑心靈》一書的開篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場心理旅程。這段旅程通過一個如電影般的電視機(jī)為載體，以視覺元素的變化，帶領(lǐng)受導(dǎo)者走向心靈深處的寧靜。在我們的現(xiàn)代社會中，日常生活中的視覺信息無處不在，通過調(diào)整視覺元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來說，當(dāng)一位受導(dǎo)者面對困擾，輔導(dǎo)者可以讓他想象一個電視機(jī)，它可以被放置在上、中、下三個位置中。研究顯示，通過變化視覺元素，如顏色、景象的動態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺調(diào)整的過程類似于現(xiàn)…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 以心換心：溝通的藝術(shù) ?? 在閱讀《溝通心理學(xué)》這本書時，我仿佛走進(jìn)了一座心靈的花園，書中的每一頁都像一朵綻放的花朵，散發(fā)著智慧的芬芳。劉艷華老師以她獨(dú)特的視角和深刻的洞見，揭示了人與人之間溝通的奧秘。溝通不僅僅是語言的交流，更是心靈的碰撞和情感的交融。正如書中所言，“每個人都是有血有肉的感性動物，每個人都會被真情實意所打動。”這句話讓我深感共鳴，它提醒我們，溝通要以真誠為基石，以理解為橋梁。 在書中，劉艷華老師通過一個個生動的案例，向我們展示了如何在復(fù)雜的人際關(guān)系中找到平衡。例如，帥與父母關(guān)…
人力資源成熟度模型概述與基礎(chǔ)闡釋 ?? 人力資源成熟度模型（People Capability Maturity Model，簡稱PCMM），是一門專門針對人力資源管理領(lǐng)域而設(shè)的成熟度評估體系。該模型誕生于美國卡耐基·梅隆大學(xué)的軟件工程研究所（SEI），其初衷在于協(xié)助企業(yè)及組織通過系統(tǒng)的方法提升其人力資源的綜合能力與管理水平。PCMM模型不僅汲取了軟件能力成熟度模型（CMM）的理念，同時也融合了人力資源管理的實際需要，特別適用于追求高效和系統(tǒng)性人力資源管理的組織。 PCMM的確立基于一種核心信念：人力資源的系統(tǒng)管理是…
?? 探索心靈迷宮：意識研究的心理學(xué)流派縱覽 ?? 在心理學(xué)的宏偉殿堂中，研究人的意識的眾多流派猶如繁星點(diǎn)綴夜空，每一顆星辰都以獨(dú)特的光芒解讀著人類心智的奧秘。今日，讓我們一同踏上探秘之旅，遨游于這些心理學(xué)派的精粹之中。 ?? 構(gòu)造主義的精妙拼圖 構(gòu)造主義，如同一位細(xì)心的藝術(shù)家，關(guān)注心理內(nèi)容的豐富色彩及其構(gòu)成的錯綜復(fù)雜。它試圖將人的心理世界拆分為最基本的感覺和情感單元，再如同拼圖一般重新組合，以揭示意識的本質(zhì)結(jié)構(gòu)。 ?? 超個人心理學(xué)的星際穿越 超個人心理學(xué)則像是一艘宇宙飛船，帶領(lǐng)我們穿越個體心理層面的界限，探索那些超越自…