《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 疼痛的智慧 在閱讀《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》時(shí)，我被書(shū)中關(guān)于疼痛的描述深深吸引。書(shū)中提到，疼痛并非僅僅是身體的不適，而是一種智慧的信號(hào)，提醒我們關(guān)注身體的需求。例如，作者分享了一個(gè)關(guān)于牙齒疼痛的案例：一個(gè)人在面對(duì)牙齒疼痛時(shí)，沒(méi)有選擇立即服用止痛藥或去看牙醫(yī)，而是與疼痛“磋商”。他感謝疼痛給予的信號(hào)，并承諾在疼痛緩解后會(huì)去看牙醫(yī)。結(jié)果，疼痛在半小時(shí)內(nèi)消失，而他也在接下來(lái)的幾天內(nèi)順利完成了工作，并在周末履行了承諾。這個(gè)案例讓我意識(shí)到，疼痛是我們身體的一種語(yǔ)言，通過(guò)它，我們可以更好地理解自己的需求，并…
永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖：探索心靈與智慧的旅程 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本書(shū)中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以他們獨(dú)特的視角，為我們揭示了NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的深邃奧秘。這不僅僅是一部關(guān)于心理學(xué)的指南，更是一份心靈的地圖，帶領(lǐng)我們走向自我發(fā)現(xiàn)與成長(zhǎng)的旅程。??? 智慧的四根柱子：從行為到能力 每個(gè)人的行為背后都有其獨(dú)特的動(dòng)機(jī)與意義，而NLP的核心理念之一便是“地圖不是實(shí)際的疆域”。這意味著，我們每個(gè)人對(duì)世界的理解與感知，都是通過(guò)我們自己的主觀經(jīng)驗(yàn)來(lái)構(gòu)建的。通過(guò)改變這些經(jīng)驗(yàn)，我們可以改變自己的行為與能力。NLP的創(chuàng)始人約…
語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言是人類(lèi)交流的工具，但它遠(yuǎn)不止如此。正如《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)所揭示的，語(yǔ)言具有塑造我們世界觀的神奇力量。通過(guò)精心選擇詞語(yǔ)，我們可以改變自己對(duì)事物的看法，從而改變行為方式。這就是語(yǔ)言的魔力所在。 語(yǔ)言的魔力：重塑世界觀的力量 語(yǔ)言不僅是交流的工具，更是思維的載體。我們用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)想法，但同時(shí)語(yǔ)言也在潛移默化地影響著我們的思維方式。比如，我們常說(shuō)"這個(gè)問(wèn)題太大了，解決不了"。這句話暗示了問(wèn)題的難以解決性，但如果換個(gè)角度說(shuō)"這個(gè)問(wèn)題可以拆分成幾個(gè)小問(wèn)題，一個(gè)一個(gè)…
墨菲定律：命運(yùn)的捉弄與智慧的啟示 引言 在我們?nèi)粘Ｉ畹拿恳粋€(gè)角落，似乎總有一種無(wú)形的力量在操控著一切，讓事情朝著最糟糕的方向發(fā)展。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“墨菲定律”，它提醒我們?cè)诿鎸?duì)可能出錯(cuò)的任何事情時(shí)，不能過(guò)分自信并確信它不會(huì)出問(wèn)題。墨菲定律不僅是一種悲觀的預(yù)言，更是一種智慧的啟示，教導(dǎo)我們?nèi)绾卧诓淮_定的世界中保持警惕和準(zhǔn)備。 墨菲定律的起源與定義 墨菲定律的名稱(chēng)可追溯至1948至49年，美國(guó)空軍工程師愛(ài)德華·墨菲在火箭試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，如果有多種方法可以做某事，而其中一種方法可能導(dǎo)致災(zāi)難，那么就會(huì)有人選擇那種方法。這一發(fā)現(xiàn)…
《溝通心理學(xué)》筆記 男兒淚與溫柔的力量 在日常生活中，人們往往認(rèn)為女性哭泣是天經(jīng)地義的，而男性則被社會(huì)期待“男兒有淚不輕彈”。然而，《溝通心理學(xué)》一書(shū)中指出，男性哭泣同樣具有深刻的情感表達(dá)意義，尤其是在某些情境下，男性的哭泣更能觸動(dòng)人心。例如，書(shū)中提到的一個(gè)案例：一位衣衫襤褸的中年男子在珠寶店中，面對(duì)一位溫柔的女銷(xiāo)售員，最終被她的溫柔和真誠(chéng)所打動(dòng)，歸還了偷走的戒指。這個(gè)故事深刻地展示了溫柔的力量，它能夠化解沖突，打動(dòng)人心，甚至在關(guān)鍵時(shí)刻改變?nèi)说男袨椤?幽默與智慧的交鋒 幽默是溝通中的一種高級(jí)技巧，它能夠有效地緩解緊…
心想事成的藝術(shù)讀書(shū)筆記 開(kāi)放心胸?fù)肀Х答?人非圣賢，誰(shuí)都難免存有一些盲點(diǎn)和缺陷。獲取他人中肯的反饋意見(jiàn)，正視自身的不足，才是改正錯(cuò)誤、完善自我的關(guān)鍵一步。我們往對(duì)批評(píng)意見(jiàn)避之不及，但實(shí)際上，寶貴的反饋正是推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)的助燃劑。只有主動(dòng)擁抱反饋，解開(kāi)心防，虛懷若谷，方能放下自負(fù)、打破成見(jiàn)，從他人的睿見(jiàn)中獲得啟迪。 反饋是通往成功的指路明燈 在我們的人生旅途中，偏離正軌而失去方向是再常見(jiàn)不過(guò)的事了。這時(shí)，外界的反饋就猶如黑夜中的航行燈塔，指引我們回歸正途。無(wú)論是上級(jí)的工作評(píng)語(yǔ)、同僚的諍言還是親友的勸誡，它們都蘊(yùn)含著寶貴…
做一個(gè)懂心理會(huì)說(shuō)話會(huì)辦事的聰明女人 在現(xiàn)代社會(huì)中，女性不僅需要在職場(chǎng)上展現(xiàn)出色的能力，還需要在生活中處理各種復(fù)雜的人際關(guān)系。要成為一個(gè)懂心理、會(huì)說(shuō)話、會(huì)辦事的聰明女人，不僅需要智慧，還需要技巧和經(jīng)驗(yàn)。以下是一些關(guān)鍵點(diǎn)，幫助你在各個(gè)方面提升自己，成為一個(gè)真正的聰明女人。 懂心理：洞察人心，掌握主動(dòng) 要成為一個(gè)懂心理的女人，首先需要了解人心，尤其是男性的心理。男人和女人在思維方式和情感表達(dá)上有很大的不同，了解這些差異可以幫助你更好地與他們相處。 讀懂男人 男人的心理往比較直接，他們喜歡被尊重和認(rèn)可。了解男性的戀母情結(jié)和…
屋頂理論：企業(yè)管理的藝術(shù)與智慧 ?? 基石之重：地基的深邃思考 在探討屋頂理論的奧秘之前，我們不得不先從其最為根本的部分——地基說(shuō)起。地基，作為企業(yè)穩(wěn)固的根基，涵蓋了機(jī)制體制、管理理念及企業(yè)文化等多個(gè)方面。這一層不僅是企業(yè)的物理支撐，更是精神和文化的承載體。如同古老的東方建筑哲學(xué)中，地基必須堅(jiān)實(shí)，以承載起上層的繁重，企業(yè)亦是如此。地基的堅(jiān)實(shí)，能夠確保企業(yè)在面對(duì)市場(chǎng)變化和外部沖擊時(shí)，依然能夠屹立不倒。 在這一部分，企業(yè)需要深入挖掘和確立自己的核心價(jià)值觀和使命，這些都是企業(yè)文化的重要組成部分。領(lǐng)導(dǎo)者的視野、智慧及其推行的…
心理之鏡,照見(jiàn)靈魂的綺麗??? 心靈相通,感同身受???? 學(xué)習(xí)心理學(xué)后,我仿佛打開(kāi)了一扇通往他人內(nèi)心世界的大門(mén)。以往對(duì)他人行為的不解和誤會(huì),在心理學(xué)的映照下豁然開(kāi)朗。我學(xué)會(huì)換位思考,設(shè)身處地為他人著想。正如尼采所言:"當(dāng)你凝視深淵時(shí),深淵也在凝視你。"?? 心理學(xué)讓我懂得,每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體,都有自己的喜怒哀樂(lè)和七情六欲。在理解的基礎(chǔ)上,同理心油然而生,人與人之間的心靈距離也隨之拉近。正所謂"心相印,于此際會(huì)"??,心理學(xué)架起了連接彼此的橋梁,讓我們?cè)谇楦械墓缠Q中攜手同行。 人際交往,游刃有余???? 心理學(xué)的學(xué)習(xí),讓我在人…
??心理學(xué)之書(shū)，啟迪心靈之窗?? ??增進(jìn)自知，提升自我 閱讀心理學(xué)著作，猶如開(kāi)啟通往內(nèi)心的一扇門(mén)扉。它助我們洞悉自身行為、情感與思維方式，增進(jìn)對(duì)自我的認(rèn)知。通過(guò)自省，我們得以發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)劣，從而不斷精進(jìn)，提升自我。正所謂"知己知彼，百戰(zhàn)不殆"，唯有了解自己，方能在人生的征途中披荊斬棘，勇往直前。?? ??潤(rùn)澤情感，化解壓力 心理學(xué)之書(shū)亦是滋潤(rùn)情感的甘霖。它教我們?nèi)绾务{馭情緒，化解壓力與焦慮。當(dāng)生活的重?fù)?dān)壓得我們喘不過(guò)氣時(shí)，心理學(xué)的智慧便是指引我們走出陰霾的明燈。通過(guò)學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的技巧，我們得以在逆境中保持從容不迫，在困厄中尋…