解碼人性：心理學(xué)工作坊教你洞悉生活智慧 導(dǎo)讀 在人際交往、家庭教育、個人成長等方面，你是否常常感到困惑和無助？心理學(xué)作家黃啟團先生用25年的心理學(xué)輔導(dǎo)經(jīng)驗，通過“人性說明書”工作坊，為你解答人性的奧秘。本文將帶您領(lǐng)略這場好評如潮的心理學(xué)盛宴，一起學(xué)習(xí)如何用心理學(xué)讀懂人性規(guī)律，成為生活中的“心理學(xué)用家”。 正文 你是否有過這樣的經(jīng)歷： 因為你不懂孩子，明明你有一顆善良的心，卻給孩子造成了深深的傷害？ 因為不了解自己的伴侶，明明相愛的兩個人卻充滿了矛盾和沖突，甚至由愛變成恨？ 因為不了解人性，所以人際關(guān)系不順暢，事業(yè)受…
《NLP實踐指南》筆記 生活滿意模型：探索個性與追求幸福的多元路徑 在《NLP實踐指南》這本由美國作家哈瑞?阿德爾撰寫、李瀕與林衛(wèi)凌等人翻譯的著作中，作者巧妙地勾勒出了五種不同的生活滿意模型。這些模型猶如一幅絢麗的調(diào)色板，描繪出人們追求幸福的多元路徑。每種模型都如同一把獨特的鑰匙，能夠開啟通往個人滿足感的不同大門。 首先映入眼簾的是"實際行動"型格。這類人仿佛是生活舞臺上的主角，他們的座右銘是"行勝于言"。他們熱衷于親力親為，將理論付諸實踐。在當今這個強調(diào)效率的社會中，這種人格特質(zhì)尤為珍貴。根據(jù)最新的職場調(diào)查數(shù)據(jù)顯…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 疼痛的智慧 在閱讀《永續(xù)成長的寶藏圖》時，我被書中關(guān)于疼痛的描述深深吸引。書中提到，疼痛并非僅僅是身體的不適，而是一種智慧的信號，提醒我們關(guān)注身體的需求。例如，作者分享了一個關(guān)于牙齒疼痛的案例：一個人在面對牙齒疼痛時，沒有選擇立即服用止痛藥或去看牙醫(yī)，而是與疼痛“磋商”。他感謝疼痛給予的信號，并承諾在疼痛緩解后會去看牙醫(yī)。結(jié)果，疼痛在半小時內(nèi)消失，而他也在接下來的幾天內(nèi)順利完成了工作，并在周末履行了承諾。這個案例讓我意識到，疼痛是我們身體的一種語言，通過它，我們可以更好地理解自己的需求，并…
《語言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)：思維與行動的隱形推手 在《語言的魔力》一書中，作者深入探討了內(nèi)在狀態(tài)對人類思維和行為的深遠影響。內(nèi)在狀態(tài)猶如一個無形的過濾器，決定了我們的注意力焦點、聽覺感知以及對信息的解讀方式。這些狀態(tài)與身心語言程序?qū)W（NLP）中的"身心"部分密切相關(guān)，涉及深層的生理過程，如心率、呼吸頻率、身體姿勢等。 令人驚訝的是，研究表明，僅僅通過改變姿勢，就能顯著影響一個人的心理狀態(tài)和工作效率。???♀? 例如，一項由哈佛商學(xué)院進行的實驗發(fā)現(xiàn)，采取"高權(quán)力姿勢"（如雙手叉腰，占據(jù)更大空間）的參與者，其睪酮水平平…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 資訊精選與目標設(shè)定 在資訊爆炸的時代，如何高效地篩選和利用信息成為了每個人必須面對的挑戰(zhàn)?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》深刻指出，設(shè)定明確的目標是資訊精選的首要步驟。例如，若想拓展業(yè)務(wù)至新市場，首要任務(wù)并非盲目行動，而是進行詳盡的市場調(diào)研。?? 通過分析各區(qū)域的成熟度、競爭激烈程度及市場需求，企業(yè)能夠精準定位，從而制定出切實可行的拓展策略。這種策略不僅節(jié)省了寶貴的時間和資源，還能顯著提高成功的概率。 同樣，職場規(guī)劃亦需基于對自身需求和未來發(fā)展趨勢的深刻理解。通過精選與個人職業(yè)目標緊密相關(guān)的資訊，職場人士能…
擘畫愿景，制定目標 人生旅途，漫漫長路，若無明確的目標指引，便如同航海迷失了方向，只能隨波逐流。正如《永續(xù)成長的寶藏圖》中所言，設(shè)定目標并非受限于當下，而是要敢于暢想未來，那些曾經(jīng)看似遙不可及的目標，如今或許早已唾手可得。莫讓恐懼束縛了你的腳步， 擔心冒險、害怕失敗、憂慮失去自由，這些不過是庸人自擾的借口。不妨將目標視為一座燈塔，指引著你前進的方向，而你只需調(diào)整航線，隨時準備迎接新的挑戰(zhàn)。?? 化解阻礙，循序漸進 目標的實現(xiàn)并非一蹴而就，往往會遭遇各種阻礙。正如書中所述，目標難以實現(xiàn)的原因有三：一是目標本身不切實際，…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 認可他人,贏得信任 在說服他人時,我們往往習(xí)慣性地否定對方的觀點,試圖灌輸自己的想法。但這種做法很容易引起對方的反感和抵觸情緒。??更明智的方式是先認可對方的立場,因為每個人都有自己的出發(fā)點和考量。只有最大限度地理解和認可他人,才能贏得對方的信任,使自己的說服工作事半功倍。? 正所謂"面對他人的心,就像面對一扇門"。如果我們一開始就否定對方,那扇門就會緊關(guān)上,我們無從進入。但如果我們先認可對方,這扇門就會向我們敞開,我們才有機會暢所欲言。??因此,認可他人是說服工作的第一步,也是打開對方心扉的金…
情感咨詢師賺錢嗎？ 情感咨詢師的收費范圍?? 在這紛繁復(fù)雜的情感世界中，情感咨詢師猶如一盞明燈，為迷茫的心靈指引方向。而關(guān)于他們的收費，確實存在著巨大的差異。從幾千元到上萬元不等，具體費用取決于咨詢師的資歷和提供的服務(wù)內(nèi)容。資歷深厚、經(jīng)驗豐富的咨詢師往收費較高，因為他們能夠提供更為系統(tǒng)和專業(yè)的服務(wù)。比如，有些咨詢師不僅提供一對一的情感咨詢，還會組織工作坊、講座等，幫助客戶從多個維度解決情感困擾。 資歷 收費范圍 服務(wù)內(nèi)容 初級咨詢師 幾千元 基礎(chǔ)情感咨詢 中級咨詢師 數(shù)萬元 一對一咨詢、工作坊 高級咨詢師 上萬元 系…
《語言的魔力》讀書筆記 信念的力量 ??? 人們的信念往往決定了他們的行為和生活方式。信念就像一種無形的力量,潛移默化地影響著我們的思維和行動。它們深深扎根于我們的內(nèi)心世界,成為我們理解和解釋現(xiàn)實的基礎(chǔ)。 一個令人印象深刻的例子是,一位精神科醫(yī)生試圖說服一位病人,他并非一具尸體。盡管醫(yī)生用盡了邏輯和理性,但病人仍然堅持自己的信念。直到醫(yī)生用實驗證明病人會流血后,病人才不得不重新審視自己的信念。這個故事生動地展現(xiàn)了信念的力量 -- 它們可以戰(zhàn)勝理性,成為我們行為的指引。 信念的特點 解釋 深層影響 信念深深扎根于我心理…
福建師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)報錄比深度解析 應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)概覽與發(fā)展趨勢 福建師范大學(xué)作為我國南方的一所重點高等學(xué)府，近年來在學(xué)科建設(shè)與人才培養(yǎng)方面取得了顯著成就。尤其是應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)，自2019年設(shè)立以來，便以其獨特的學(xué)術(shù)研究和實踐應(yīng)用，吸引了眾多志向遠大的學(xué)子競相報考。據(jù)悉，該專業(yè)自設(shè)立之初便定位于解決實際問題，強調(diào)理論與實踐的結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的實際操作能力和創(chuàng)新思維。 隨著社會對心理健康重視程度的提升，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的社會需求逐年增加，這也直接推動了該專業(yè)招生人數(shù)的持續(xù)增長。從最初的數(shù)十人到現(xiàn)在的上百人，招生規(guī)模…