導(dǎo)讀 本文分享了中國(guó)NLP學(xué)院與啟明星團(tuán)隊(duì)聯(lián)合舉辦的《互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的組織管理：NLP輔導(dǎo)管理》課程的學(xué)習(xí)體驗(yàn)與感悟。參與者通過(guò)NLP技巧的應(yīng)用，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長(zhǎng)和人際關(guān)系的顯著提升，一系列生動(dòng)的案例展示了NLP在生活中的實(shí)際效用。 正文 今天距離中國(guó)NLP學(xué)院與啟明星團(tuán)隊(duì)聯(lián)合舉辦的《互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的組織管理：NLP輔導(dǎo)管理》課程結(jié)束已經(jīng)三天了。 這幾天，我們不斷收到朋友的反饋。 正如講師黃啟團(tuán)老師所說(shuō)，NLP如果不主動(dòng)使用，就沒(méi)啥用處。 他們通過(guò)學(xué)習(xí)和應(yīng)用NLP輔導(dǎo)管理方法獲得了哪些收獲？ 請(qǐng)看下面—— 盧女士說(shuō)：“昨晚睡…
《重塑心靈》筆記 通過(guò)視覺(jué)引導(dǎo)走向內(nèi)在寧?kù)o 《重塑心靈》一書(shū)的開(kāi)篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場(chǎng)心理旅程。這段旅程通過(guò)一個(gè)如電影般的電視機(jī)為載體，以視覺(jué)元素的變化，帶領(lǐng)受導(dǎo)者走向心靈深處的寧?kù)o。在我們的現(xiàn)代社會(huì)中，日常生活中的視覺(jué)信息無(wú)處不在，通過(guò)調(diào)整視覺(jué)元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)一位受導(dǎo)者面對(duì)困擾，輔導(dǎo)者可以讓他想象一個(gè)電視機(jī)，它可以被放置在上、中、下三個(gè)位置中。研究顯示，通過(guò)變化視覺(jué)元素，如顏色、景象的動(dòng)態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺(jué)調(diào)整的過(guò)程類(lèi)似于現(xiàn)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 時(shí)間線(xiàn)：解碼人生軌跡的奧秘 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本啟迪心智的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個(gè)引人入勝的概念——時(shí)間線(xiàn)。這個(gè)概念猶如一把打開(kāi)人類(lèi)思維模式的鑰匙，讓我們得以窺探每個(gè)人獨(dú)特的時(shí)間感知方式。時(shí)間線(xiàn)大致可分為兩類(lèi)：當(dāng)下型和脫離當(dāng)下型。當(dāng)下型的人仿佛生活在永恒的現(xiàn)在，他們的時(shí)間線(xiàn)呈現(xiàn)由前往后連接，過(guò)去在后，未來(lái)在前。這些人往往隨性而為，對(duì)時(shí)間流逝的感知較為模糊，常會(huì)因?yàn)橥蝗话l(fā)現(xiàn)截止日期臨近而驚慌失措。??? 反之，脫離當(dāng)下型的人則將過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)盡收眼底，…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 次感元的魔力 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了次感元的概念，這一概念如同一把鑰匙，解鎖了我們主觀經(jīng)驗(yàn)的深層結(jié)構(gòu)。次感元，這些微妙的感知元素，如同調(diào)色盤(pán)上的顏料，決定了我們?nèi)绾误w驗(yàn)世界。例如，明亮度、對(duì)比度、清晰度等視覺(jué)次感元，決定了我們眼中的世界是明亮還是昏暗，是清晰還是模糊。而聽(tīng)覺(jué)次感元如音量、音調(diào)、音色，則塑造了我們聽(tīng)到的聲音是柔和還是刺耳。這些次感元不僅是我們感知世界的工具，更是我們塑造和改變自身經(jīng)驗(yàn)的利器。 書(shū)中提到，通過(guò)調(diào)整次感元，我們可以改變對(duì)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 建立語(yǔ)言親和感的秘法 在我們彼此溝通的復(fù)雜舞臺(tái)上，語(yǔ)言不僅是信息傳遞的工具，更是建立親和感的重要橋梁。感官用詞的巧妙運(yùn)用，使得談話(huà)雙方能在潛意識(shí)層面上達(dá)到一種共鳴。這一點(diǎn)在日常生活和商業(yè)談判中尤為重要。假設(shè)一個(gè)人說(shuō)：“我無(wú)法分辨出這對(duì)我是對(duì)還是錯(cuò)?！贝藭r(shí)，你可以回答：“你還想聽(tīng)到些什么？” 這種語(yǔ)言上的回應(yīng)不僅能讓溝通變得更順暢，還能有效緩解可能的沖突。例如，伊安在一家制造公司擔(dān)任顧問(wèn)時(shí)，面對(duì)的是兩位意見(jiàn)相左的董事。詹姆士較為觸覺(jué)導(dǎo)向，而菲瑞德則偏重視覺(jué)。當(dāng)菲瑞德放慢說(shuō)話(huà)速度，并將公司遠(yuǎn)見(jiàn)…
《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南 1. 時(shí)間線(xiàn)的奇妙之旅 ??? 在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨(dú)特的方式揭示了我們對(duì)時(shí)間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時(shí)間線(xiàn)是從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn)，而有些人的時(shí)間線(xiàn)會(huì)貫通自己：未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后。然而，這些時(shí)間線(xiàn)在未經(jīng)整理之前，可能是亂七八糟的。 | -- | -- | | 時(shí)間線(xiàn) | 描述 | | 左至右 | 時(shí)間線(xiàn)從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn) | | 貫通自己 | 未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后 | | 亂七八糟 | 時(shí)間線(xiàn)在未經(jīng)整理…
《重塑心靈》筆記 改變情感的藝術(shù)：內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)調(diào)整 在書(shū)中，李中瑩先生以細(xì)膩的筆觸描繪出了一幅改變內(nèi)感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)的場(chǎng)景。隨著音箱的推遠(yuǎn)，聲音漸漸消失，而隱約的旋律將內(nèi)心填滿(mǎn)。這一派寧?kù)o的畫(huà)面，正象征著在煩躁的生活中如何找到內(nèi)心的那份安寧。當(dāng)輔導(dǎo)者引導(dǎo)受導(dǎo)者調(diào)整內(nèi)感覺(jué)的大小、位置、形狀和顏色時(shí)，可以通過(guò)比喻和聯(lián)想，逐步將內(nèi)在的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為令人舒適的感受，這種方式不僅新奇，而且充滿(mǎn)藝術(shù)氣息。 這樣一個(gè)改變感受形狀與質(zhì)量的過(guò)程，仿佛是一名雕刻大師在打磨一塊粗糙的大理石，最終將其化為美輪美奐的藝術(shù)品。而這種方式在現(xiàn)代心理治療中…
永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖：探索心靈與智慧的旅程 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本書(shū)中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以他們獨(dú)特的視角，為我們揭示了NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的深邃奧秘。這不僅僅是一部關(guān)于心理學(xué)的指南，更是一份心靈的地圖，帶領(lǐng)我們走向自我發(fā)現(xiàn)與成長(zhǎng)的旅程。??? 智慧的四根柱子：從行為到能力 每個(gè)人的行為背后都有其獨(dú)特的動(dòng)機(jī)與意義，而NLP的核心理念之一便是“地圖不是實(shí)際的疆域”。這意味著，我們每個(gè)人對(duì)世界的理解與感知，都是通過(guò)我們自己的主觀經(jīng)驗(yàn)來(lái)構(gòu)建的。通過(guò)改變這些經(jīng)驗(yàn)，我們可以改變自己的行為與能力。NLP的創(chuàng)始人約…
心理學(xué)考研知乎答案在哪里找 ?? 知乎：知識(shí)的海洋 在這信息爆炸的時(shí)代，獲取知識(shí)變得前所未有的便捷。知乎，這個(gè)匯聚了無(wú)數(shù)智慧與經(jīng)驗(yàn)的平臺(tái)，成為了眾多考研學(xué)子尋求解答的首選之地。對(duì)于心理學(xué)考研的答案，知乎無(wú)疑是一個(gè)寶庫(kù)。??? 首先，你可以在知乎上找到豐富的答題技巧。許多資深的考研達(dá)人會(huì)在知乎上分享他們的答題經(jīng)驗(yàn)，特別是如何高效地回答綜述題。通過(guò)這些技巧，你可以學(xué)會(huì)如何在有限的時(shí)間內(nèi)組織語(yǔ)言、表達(dá)觀點(diǎn)，從而在考試中脫穎而出。比如，有一位用戶(hù)詳細(xì)講解了如何運(yùn)用邏輯思維和結(jié)構(gòu)化寫(xiě)作方法來(lái)提升答題效率，令人耳目一新。????? 其…
對(duì)未來(lái)的期許通常是我們行動(dòng)的動(dòng)力源。無(wú)論是學(xué)業(yè)、事業(yè)還是生活目標(biāo)，美好的期許都能激勵(lì)我們不斷努力和前進(jìn)。一旦這些期許被打破，我們的動(dòng)機(jī)可能會(huì)受到嚴(yán)重打擊，從而導(dǎo)致我們失去奮斗的動(dòng)力和方向。在這樣的狀態(tài)下，很容易產(chǎn)生“破罐子破摔”的消極行為，進(jìn)一步影響我們的生活和發(fā)展。 通過(guò)NLP構(gòu)建美好期許的幾個(gè)方法 當(dāng)面對(duì)現(xiàn)實(shí)與期望的落差時(shí)，可能會(huì)感到失望甚至幻滅。這里有幾種通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）來(lái)解決這種問(wèn)題的方法，希望能有所幫助： 1. 調(diào)整框架 NLP中的“重框架”技術(shù)（Reframing）可以幫助我們改變對(duì)某種情況…