《重塑心靈》筆記 通過(guò)視覺(jué)引導(dǎo)走向內(nèi)在寧?kù)o 《重塑心靈》一書的開(kāi)篇，作者李中瑩帶我們踏上了一場(chǎng)心理旅程。這段旅程通過(guò)一個(gè)如電影般的電視機(jī)為載體，以視覺(jué)元素的變化，帶領(lǐng)受導(dǎo)者走向心靈深處的寧?kù)o。在我們的現(xiàn)代社會(huì)中，日常生活中的視覺(jué)信息無(wú)處不在，通過(guò)調(diào)整視覺(jué)元素，能夠有效紓解內(nèi)心的焦慮。 舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)一位受導(dǎo)者面對(duì)困擾，輔導(dǎo)者可以讓他想象一個(gè)電視機(jī)，它可以被放置在上、中、下三個(gè)位置中。研究顯示，通過(guò)變化視覺(jué)元素，如顏色、景象的動(dòng)態(tài)，甚至是濾光鏡片的使用，72%的受試者表明內(nèi)心的舒適度顯著提升！這種視覺(jué)調(diào)整的過(guò)程類似于現(xiàn)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 時(shí)間線：解碼人生軌跡的奧秘 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本啟迪心智的佳作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個(gè)引人入勝的概念——時(shí)間線。這個(gè)概念猶如一把打開(kāi)人類思維模式的鑰匙，讓我們得以窺探每個(gè)人獨(dú)特的時(shí)間感知方式。時(shí)間線大致可分為兩類：當(dāng)下型和脫離當(dāng)下型。當(dāng)下型的人仿佛生活在永恒的現(xiàn)在，他們的時(shí)間線呈現(xiàn)由前往后連接，過(guò)去在后，未來(lái)在前。這些人往往隨性而為，對(duì)時(shí)間流逝的感知較為模糊，常會(huì)因?yàn)橥蝗话l(fā)現(xiàn)截止日期臨近而驚慌失措。??? 反之，脫離當(dāng)下型的人則將過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)盡收眼底，…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 次感元的魔力 在《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了次感元的概念，這一概念如同一把鑰匙，解鎖了我們主觀經(jīng)驗(yàn)的深層結(jié)構(gòu)。次感元，這些微妙的感知元素，如同調(diào)色盤上的顏料，決定了我們?nèi)绾误w驗(yàn)世界。例如，明亮度、對(duì)比度、清晰度等視覺(jué)次感元，決定了我們眼中的世界是明亮還是昏暗，是清晰還是模糊。而聽(tīng)覺(jué)次感元如音量、音調(diào)、音色，則塑造了我們聽(tīng)到的聲音是柔和還是刺耳。這些次感元不僅是我們感知世界的工具，更是我們塑造和改變自身經(jīng)驗(yàn)的利器。 書中提到，通過(guò)調(diào)整次感元，我們可以改變對(duì)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 建立語(yǔ)言親和感的秘法 在我們彼此溝通的復(fù)雜舞臺(tái)上，語(yǔ)言不僅是信息傳遞的工具，更是建立親和感的重要橋梁。感官用詞的巧妙運(yùn)用，使得談話雙方能在潛意識(shí)層面上達(dá)到一種共鳴。這一點(diǎn)在日常生活和商業(yè)談判中尤為重要。假設(shè)一個(gè)人說(shuō)：“我無(wú)法分辨出這對(duì)我是對(duì)還是錯(cuò)?！贝藭r(shí)，你可以回答：“你還想聽(tīng)到些什么？” 這種語(yǔ)言上的回應(yīng)不僅能讓溝通變得更順暢，還能有效緩解可能的沖突。例如，伊安在一家制造公司擔(dān)任顧問(wèn)時(shí)，面對(duì)的是兩位意見(jiàn)相左的董事。詹姆士較為觸覺(jué)導(dǎo)向，而菲瑞德則偏重視覺(jué)。當(dāng)菲瑞德放慢說(shuō)話速度，并將公司遠(yuǎn)見(jiàn)…
《重塑心靈》：一部心靈旅程的指南 1. 時(shí)間線的奇妙之旅 ??? 在《重塑心靈》這部作品中，李中瑩女士以一種獨(dú)特的方式揭示了我們對(duì)時(shí)間理解的不同面貌。她告訴我們，有些人的時(shí)間線是從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn)，而有些人的時(shí)間線會(huì)貫通自己：未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后。然而，這些時(shí)間線在未經(jīng)整理之前，可能是亂七八糟的。 | -- | -- | | 時(shí)間線 | 描述 | | 左至右 | 時(shí)間線從左至右，從遠(yuǎn)至近然后再走遠(yuǎn) | | 貫通自己 | 未來(lái)在前面，現(xiàn)在眼下，過(guò)去則在身后 | | 亂七八糟 | 時(shí)間線在未經(jīng)整理…
一、回溯(Backtracking) 回溯是NLP當(dāng)中的一種溝通技巧，日常生活中，每個(gè)人都會(huì)在不自覺(jué)的情況下與人進(jìn)行對(duì)話，而對(duì)話的進(jìn)行，事實(shí)上是許多技巧建立起來(lái)的。 接收對(duì)方傳達(dá)訊息: 而完成一個(gè)有效的對(duì)話基本，就是完整接收對(duì)方的訊息，可以利用“重復(fù)對(duì)方所說(shuō)的話”，來(lái)達(dá)成這一個(gè)目的，獲得對(duì)方的情報(bào)后，還必須要向?qū)Ψ桨l(fā)出自己已經(jīng)理解的訊息，只要對(duì)方明白問(wèn)題被聽(tīng)懂了，自然就能感到安心并產(chǎn)生信賴感。 例如: 客戶:“我訂的貨，已經(jīng)過(guò)了送達(dá)期限了，貨還沒(méi)送來(lái)” 我:“真的很抱歉，我們馬上查，請(qǐng)稍等一下”錯(cuò)誤x 我:“你訂的…
一些NLP的基本技巧的解釋 （ An Explanation of some Basic Skills ） 在你開(kāi)始接觸NLP技巧之前，需要先了解一些基本的知識(shí)及運(yùn)用概念，這些知識(shí)和概念，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候會(huì)有更深入的介紹，這里的説明，只是為使你更容易去接觸和感受NLP技巧的效果。 1 .和諧氣氛人與人之間的溝通，必須在一個(gè)先決條件之下才能做得有效果，那就是和諧氣氛。和諧氣氛，就是每一個(gè)人都放松下來(lái)，感到安全并且對(duì)對(duì)方有一定程度的信任。在這個(gè)狀況下，一個(gè)人與自己的內(nèi)心感骨聯(lián)繁著，同時(shí)大腦里理…
?? 心靈解碼：探索NLP簡(jiǎn)明心理療法的奧秘 在人類心靈的深邃迷宮中，神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）猶如一把金鑰匙，揭開(kāi)了通往自我提升與心理調(diào)適的大門。NLP簡(jiǎn)明心理療法，以其獨(dú)特的魅力和實(shí)用價(jià)值，成為了當(dāng)代心理學(xué)領(lǐng)域中的一顆璀璨明珠。?? ??? 溝通之橋：理解與被理解的藝術(shù) 溝通，是人際關(guān)系中的潤(rùn)滑劑，也是心靈深處的橋梁。NLP簡(jiǎn)明心理療法通過(guò)提煉溝通的核心要素，教會(huì)我們?nèi)绾味床焖说囊鈭D，以及如何表達(dá)自己的想法。這不僅僅是一種技巧，更是一種智慧，讓我們?cè)谘哉Z(yǔ)的…
人生導(dǎo)演》課程人氣爆棚：探索潛意識(shí)的力量 導(dǎo)讀 近期，《人生導(dǎo)演》課程報(bào)名異?；鸨?，短短半個(gè)月報(bào)名人數(shù)突破300人，名額迅速被搶光。這門結(jié)合時(shí)間線和催眠技術(shù)的課程究竟有何魅力，能吸引如此多的人士爭(zhēng)相參與？讓我們一起走進(jìn)《人生導(dǎo)演》，探索潛意識(shí)的力量，見(jiàn)證改變?nèi)松钠孥E。 正文 “你好，可以幫我留個(gè)座位嗎？” “抱歉，名額已經(jīng)滿了?！?…… 距離“生活總監(jiān)”班開(kāi)課還有將近一個(gè)月的時(shí)間。 為保證課程質(zhì)量，照顧到每一位學(xué)生，招生限額80人； 但報(bào)名信息一經(jīng)發(fā)布，報(bào)名很快就被填滿。 短短半個(gè)月時(shí)間，報(bào)名人數(shù)就突破了300人…
導(dǎo)讀 近日，在廣州匯成學(xué)院的熱情邀請(qǐng)下，資深NLP教練黃其團(tuán)老師為系統(tǒng)的股東和部分學(xué)員帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于NLP輔導(dǎo)技術(shù)要領(lǐng)的精彩分享。本文將帶您了解這場(chǎng)工作坊的盛況，以及NLP教練技術(shù)在培訓(xùn)界的獨(dú)特魅力和應(yīng)用前景。 正文 我們的網(wǎng)站2007年4月12日：2007年4月11日，在廣州匯成學(xué)院的熱情邀請(qǐng)下，我院資深教練黃其團(tuán)老師在廣州總部為系統(tǒng)的股東和部分學(xué)員分享了NLP輔導(dǎo)的技術(shù)要領(lǐng)。匯成機(jī)構(gòu)是一家發(fā)展迅速的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，他們的培訓(xùn)體系也叫“教練技術(shù)”該系統(tǒng)起源于美國(guó)生命動(dòng)力學(xué)課程（簡(jiǎn)稱EST）經(jīng)過(guò)蔡慧創(chuàng)始人梁立邦先生的整合…