《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 1. 目標(biāo)的五大特性 在《心想事成的藝術(shù)》這本書(shū)中，作者提出了目標(biāo)的五大特性：具體性、可測(cè)性、可完成性、實(shí)際性和時(shí)限性。這五大特性是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵，它們可以幫助我們更好地設(shè)定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 具體性，是指目標(biāo)應(yīng)該簡(jiǎn)單易懂，并且強(qiáng)調(diào)你想要什么。例如，與其設(shè)立一個(gè)減肥或讓自己變得更加健康的目標(biāo)，不如設(shè)定一個(gè)具體的小目標(biāo)，像讓你的腰圍縮小2厘米或者每天走上5英里。這樣的目標(biāo)更具體，更容易實(shí)現(xiàn)。 可測(cè)性，是指目標(biāo)的進(jìn)展可以被測(cè)量。例如，“我打算每天寫(xiě)一個(gè)章節(jié)的書(shū)”，這類(lèi)目標(biāo)的具體進(jìn)展是可以被測(cè)量的。…
信念升級(jí)：破解生活困境的心靈密鑰 導(dǎo)讀 在不斷的努力與嘗試中，你是否曾感到困惑，為何生活依舊沒(méi)有改變？《生命軟件》課程為你揭示了信念的力量。9月3日的課程中，心理作家黃其團(tuán)先生與導(dǎo)師紀(jì)老師，通過(guò)心理學(xué)角度，探討了如何覺(jué)知并擺脫束縛我們的“信念病毒”，從而在生活、婚姻、親子關(guān)系中實(shí)現(xiàn)心靈的升級(jí)。讓我們一起走進(jìn)這場(chǎng)心靈的啟示之旅，探尋真正改變生活的密鑰。 正文 導(dǎo)讀：我們一直相信行動(dòng)會(huì)帶來(lái)改變。但在現(xiàn)實(shí)中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這令人沮喪：為什么我這么努力，卻什么都沒(méi)改變。真正改變生活的力量是什么？其實(shí)是你的“信念”在9月3日《升…
心理學(xué)的影響力：一次改變命運(yùn)的聚會(huì) 導(dǎo)讀 本文報(bào)道了2021年1月4日舉行的“一起，走向未來(lái)”智慧出行伙伴聯(lián)誼會(huì)，來(lái)自全國(guó)各地的心理學(xué)幫手們?cè)诖朔窒砹俗约旱墓适潞徒?jīng)驗(yàn)。文章揭示了心理學(xué)的深遠(yuǎn)影響，不僅改變了個(gè)人，也感動(dòng)了周?chē)说纳睿宫F(xiàn)了心理學(xué)的力量和魅力。 正文 “我們的生活不可避免地受到一些人的一個(gè)隨意舉動(dòng)的影響。我們也隨手影響了別人的生活，這些影響特別巨大。但在命運(yùn)改變的那一刻，我們卻一無(wú)所知?！?2021年1月4日上午10點(diǎn)，“一起，走向未來(lái)”智慧出行伙伴聯(lián)誼會(huì)如期舉行。 來(lái)自全國(guó)各地的幫手們互相分享了點(diǎn)…
重塑心靈：讀書(shū)筆記 在這個(gè)喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾。《重塑心靈》這本書(shū)為我們提供了一種全新的視角，通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對(duì)這本書(shū)的讀書(shū)筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門(mén)學(xué)問(wèn)的核心在于研究大腦如何工作，并通過(guò)改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來(lái)提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開(kāi)兩位創(chuàng)始人的努力和他們對(duì)心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)的深入研究。 理查·班…
導(dǎo)讀 在2014年9月舉辦的第37期NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程中，學(xué)員們分享了他們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)NLP（自然語(yǔ)言處理）技術(shù)，不僅改變了個(gè)人生活，還顯著提升了工作業(yè)績(jī)。以下是其中幾位學(xué)員的感人故事，他們的經(jīng)歷或許能啟發(fā)我們認(rèn)識(shí)到NLP在日常生活與職業(yè)發(fā)展中的巨大潛力。 正文 本站消息：2014年9月21日，由Net和智慧聯(lián)盟聯(lián)合舉辦的《NLP專(zhuān)業(yè)執(zhí)行師國(guó)際文憑課程》第37期決賽在廣州假日半島酒店落下帷幕。演講者張國(guó)威博士是國(guó)際著名的NLP導(dǎo)師她幾十年來(lái)一直致力于傳播NLP，學(xué)生遍布世界各地當(dāng)然，教室里還有一位老師張譯…
《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 自私與成功：莊原孟的啟示 在我們的人生旅途中，怎樣對(duì)待別人很大程度上決定了我們所獲得的支持和肯定?！秳e人怎么對(duì)你都是你教的》中，莊原孟的故事生動(dòng)地詮釋了這一點(diǎn)。莊原孟曾經(jīng)深信，只要擁有足夠的錢(qián)與豪華的莊園，他就會(huì)得到大家的贊賞。然而，現(xiàn)實(shí)卻讓他在生意場(chǎng)上屢屢碰壁。究其原因，他內(nèi)心深處從未真正關(guān)心過(guò)他人。他的自私不僅阻礙了他的事業(yè)發(fā)展，也使得他在朋友和客戶(hù)之間得不到應(yīng)有的支持。 就如書(shū)中所提：“目中無(wú)人，是生意失敗的根源”。莊原孟的例子讓我們深刻意識(shí)到，為了成就更大的事業(yè)，更需要心懷他…
《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 真誠(chéng)的影響力 親愛(ài)的朋友們 ??，讓我與你們分享我在閱讀《心想事成的藝術(shù)》一書(shū)時(shí)的一些感悟。這本書(shū)的作者琳賽·安格尼斯小姐以全新的視角闡釋了NLP的奧秘，讓我們一起探索如何發(fā)揮真誠(chéng)的影響力吧！ 可操作性 vs. 真誠(chéng)的影響力 我們都渴望被他人尊重和認(rèn)可。然而，要想獲得他人的尊重,首先要學(xué)會(huì)尊重自己和他人。有些人會(huì)利用NLP的技巧去操縱他人,達(dá)到自己的目的。但這種做法并不高尚,缺乏真誠(chéng)。相反,我們應(yīng)該以"雙贏"的心態(tài)去影響他人,讓雙方都從中獲益。這才是真正的"真誠(chéng)的影響力"。 正如作者所說(shuō),…
《語(yǔ)言的魔力》筆記 語(yǔ)言與信念的交織 在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者迪爾茨深入探討了語(yǔ)言如何塑造我們的信念，進(jìn)而影響我們的行為和決策。書(shū)中提到一個(gè)關(guān)于安慰劑效應(yīng)的案例，其中一位女士通過(guò)服用“真實(shí)想象”藥丸，治愈了自己的過(guò)敏反應(yīng)。這一案例不僅展示了語(yǔ)言和信念的強(qiáng)大力量，還揭示了它們?nèi)绾闻c我們的生理反應(yīng)相互作用。根據(jù)一項(xiàng)研究，安慰劑效應(yīng)在某些情況下可以產(chǎn)生與真實(shí)藥物相當(dāng)?shù)闹委熜Ч?，這一發(fā)現(xiàn)令人震驚??。 這位女士的經(jīng)歷也反映了限制性信念如何阻礙我們的決策過(guò)程。她的一系列問(wèn)題——“我怎么知道買(mǎi)哪種衣服？我怎么知道如何跟父母相…
如何克服被拒絕的恐懼（擁抱失敗） 沒(méi)有人真的喜歡被拒絕，對(duì)吧？當(dāng)然，有些人會(huì)處理的比其他人好一些。比如，如果你是一名銷(xiāo)售，聽(tīng)到“不”反而會(huì)讓你興奮起來(lái)，并讓你更有動(dòng)力去找到另一種方式來(lái)獲得肯定的回答。但這種人絕對(duì)很少見(jiàn)。 對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)到“不”或“你不夠好”或任何類(lèi)似的話語(yǔ)都會(huì)產(chǎn)生影響，從輕微的煩惱到改變生活的災(zāi)難性想法。 我們都有不同的處理方式。但如果我們能學(xué)會(huì)如何克服被拒絕的恐懼，并能處理好生活中遇到的任何事情，我們的生活就會(huì)變得更好。 但首先，讓我們談?wù)劇笆 边@個(gè)詞。 ? 失敗到底意味著什么？ 對(duì)大…
探索心靈奧秘：神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)權(quán)威書(shū)籍指南 ???? 揭開(kāi)NLP的神秘面紗：《改變》的魔力 ?? 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們常感到迷茫和困惑，仿佛被無(wú)形的枷鎖束縛著。然而，有一本書(shū)如同一縷陽(yáng)光，照亮了我們前進(jìn)的道路—《改變—重塑大腦，開(kāi)創(chuàng)正念人生》。這本由理查德?班德勒等大師傾力打造的神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（NLP）權(quán)威著作，猶如一把打開(kāi)心靈之門(mén)的金鑰匙，引領(lǐng)我們步入一個(gè)全新的世界。???? 想象一下，當(dāng)你翻開(kāi)這本書(shū)的第一頁(yè)，仿佛踏入了一座神奇的花園。每一個(gè)字句都是綻放的花朵，散發(fā)著智慧的芬芳。班德勒大師以其獨(dú)特的洞察力，將復(fù)雜的N…