心想事成的藝術(shù)：從心靈到現(xiàn)實的奇妙旅程 ### 學習的藝術(shù)：從失敗中汲取力量 ?? 在我們的人生旅途中，挫折與失敗常如影隨形。然而，琳賽·安格尼斯在《心想事成的藝術(shù)》中告訴我們，失敗并非終點，而是學習的契機。每一次跌倒，都是一次重新站起來的機會。我們需要問自己：“我能從這次經(jīng)歷中學習到什么嗎？” 這不僅僅是一個問題，更是一種心態(tài)，一種將失敗轉(zhuǎn)化為成功的心態(tài)。 學習是我們自己的事情，無法依賴他人。它是實際的，必須為未來打算。過去的事已經(jīng)成為歷史，我們無法改變，但我們可以從中汲取教訓，為未來做好準備。就像書中提到的那樣，…
導讀 在生活中，我們常常會遇到一些不如意的事情，這些事情可能會影響我們的情緒狀態(tài)，讓生活變得消極。然而，如何改變這種狀態(tài)，如何從負面情緒中走出來，成為我們保持健康和生活質(zhì)量的關(guān)鍵。本文通過一次NLP專業(yè)執(zhí)行師課程的學習經(jīng)歷，分享了如何破解非理性信念，改變心態(tài)，從而擁抱更積極的生活。 正文 在生活中，我們總會遇到各種各樣的壞事。在團隊負責人的課堂上，有一個學生在談論自己和丈夫之間的一件往事。有一次，她和丈夫帶著兩個孩子出去玩。本來那天大家都很開心，但是在吃飯的時候，丈夫為了省錢只給兩個孩子買了兩個10元的方便面，而她…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心態(tài)轉(zhuǎn)換的奇妙藝術(shù)：從內(nèi)在資源到外在表現(xiàn) 在這本由喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者們巧妙地揭示了一個令人耳目一新的觀點：我們每個人都擁有取之不盡、用之不竭的內(nèi)在資源。這種觀點如同一幅絢麗多彩的心靈圖譜，引導我們探索自身潛能的無限可能。 作者們提出了一個令人深思的NLP假設：我們要么已經(jīng)擁有所需的一切資源，要么有能力創(chuàng)造它們。這種假設如同一把打開心靈寶藏的金鑰匙，讓我們得以窺見內(nèi)在世界的豐富多彩。然而，關(guān)鍵在于如何將這些資源帶到需要它們的地方。為此，作者們提出…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 心錨：塑造心態(tài)的無形之手 在這本由美國作家喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長的寶藏圖》中，我們邂逅了一個引人入勝的概念——心錨。這個概念如同一把打開心靈寶藏的鑰匙，引導我們探索內(nèi)心深處的無限可能。心錨，這個看似簡單卻蘊含深意的詞語，猶如一座連接外部世界與內(nèi)心世界的橋梁，將刺激與反應巧妙地聯(lián)系在一起。 作者以詩意的筆觸描繪了心錨的多樣性，它可能是聽覺的，如門鈴聲；觸覺的，如溫暖的握手；嗅覺的，如沁人心脾的玫瑰花香；甚至是味覺的，如喚起特殊回憶的美食滋味。這些感官體驗，無論是外在環(huán)…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 探索關(guān)系的深層奧秘 在生活中，我們常常陷入一種關(guān)系的困境，認為“只要另一人停止某項行為，則一切就會好轉(zhuǎn)了”??。比如，面對家人的過度干涉，或者同事的不合作，我們可能會感到憤怒、無奈。仔細分析，我們會發(fā)現(xiàn)這種關(guān)系中的問題可能在于對方的攻擊性、不敏感性或挑剔性，而我們自身的感受可能會在自我認同、信念與價值觀等層次受到威脅，甚至陷入無助的心態(tài)??。然而，當我們嘗試“改變心態(tài)”，從不同的視角去思考這段關(guān)系，比如站在對方的立場，想象他們?nèi)绾慰创覀兊男袨?，再以外部觀察者的角度去審視，就會發(fā)現(xiàn)新的天地??。…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 溝通的藝術(shù)與誤解的常態(tài) 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以豐富的見解探討了人類溝通的復雜性與潛在的誤解。二者指出，人類的交流并不像摩耳斯電碼那般一一對應。這不僅是因為每個人的背景、經(jīng)歷、與文化各不相同，還因為我們天生便是"有創(chuàng)意的接收者"。我們所見、所聽、所感都會被賦予特定的意義，并因而在表達和接收過程中產(chǎn)生微妙的歧義。 例如，在商界，經(jīng)理們需要時刻留意同事們的反應，而不是一味地猜測或希望員工能理解老板的意圖。美國的一項研究表明，有超過40%的公司因內(nèi)部溝通問題…
我們可以透過運用心錨與正面的情緒連結(jié)起來，制造出一種資源狀態(tài)(Resourceful State)或是有效的狀態(tài)。 心錨(Anchoring)的分類 心錨按照我們的五種感覺分成： 當我們在某種心理狀態(tài)下，在身體上某個地方施行一種刺激，便會與其所處的心理狀態(tài)連結(jié)起來。每當施行這個刺激時，相關(guān)的心理狀態(tài)便會重現(xiàn)。 心錨：隨時調(diào)整狀態(tài) 心情不好怎么辦，演講、會見重要客人、面試前如何讓自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳？也許這個工具（“心錨”）可以幫到你。在我們生活的周遭，有許多東西當我們一看見，便會油然興起各種不同的心情。這樣的刺激，…