《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 信念系統(tǒng)的深度解析 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，作者雷子深入探討了信念系統(tǒng)的復(fù)雜性和其在個(gè)人成長中的核心作用。信念，作為個(gè)人主觀判斷的提煉，不僅影響我們的決策過程，還塑造了我們的行為模式和價(jià)值觀念。書中通過豐富的案例和具體數(shù)據(jù)，展示了信念如何成為我們生活中的“隱形指揮官”。例如，書中提到，許多人在職場中遇到的障礙往往源于“價(jià)值”和“做法”這兩個(gè)信念的子系統(tǒng)。通過區(qū)分和調(diào)整這些子系統(tǒng)，我們可以更有效地掌控自己的信念，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)上的突破。 信念的來源與影響 信念的形成并非無跡可尋，它主要…
??心靈守護(hù)者：小學(xué)心理咨詢師的溫馨驛站 在孩童成長的小徑上，有一群默默守護(hù)著孩子們心靈花園的園丁——他們是小學(xué)心理咨詢師。他們用專業(yè)的知識、細(xì)膩的情感和無盡的耐心，為那些年幼的心靈播撒溫暖與陽光。 ??專業(yè)背景：知識的燈塔 這些心靈導(dǎo)師通常擁有心理學(xué)或相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)底蘊(yùn)，他們的學(xué)識如同燈塔，照亮了迷茫與困惑中的孩子。他們不僅掌握了理論知識，更將其融入到實(shí)際工作中，為孩子們的成長保駕護(hù)航。 ??聆聽心聲：情感的港灣 在小學(xué)心理咨詢師的世界里，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無二的。他們的主要職責(zé)是為孩子們提供心理健康教育和心理咨詢與指導(dǎo)…
《語言的魔力》讀書筆記 1. 語言的魔力與我們的生活 在我們的生活中，語言的魔力無處不在。它是我們表達(dá)思想、情感和意愿的工具，也是我們理解世界、塑造現(xiàn)實(shí)的媒介。語言的力量不僅體現(xiàn)在它能夠傳遞信息的功能上，更重要的是，它能夠影響我們的信念和行為，甚至改變我們的生活。?? "征而建立、轉(zhuǎn)移和轉(zhuǎn)換。它們可以刻畫為影響信念的“言語換框法”和信念由此而形成的心靈地圖。從回應(yīng)術(shù)出現(xiàn)以來的近二十年中，它被證明是NLP所提供的最為有力的有效說服方式之一。" 這段話深地揭示了語言的魔力。通過“言語換框法”，我們可以改變自己的信念，從而…
信念的根基：因果與復(fù)合等同 在迪爾茨和譚洪崗共同編織的《語言的魔力》這部作品中，我們踏上一段奇幻的語言之旅。書中指出，人們的信念如同參天巨??，其根系深深扎根于“因果”和“復(fù)合等同”的土壤之中。 “因果”就好比是信念的??，它將事件與結(jié)果緊緊相連。例如，一個(gè)人可能相信“因?yàn)槲倚r(shí)候害羞，所以現(xiàn)在不善于 публично выступление ??”。這種因果關(guān)系成為了他信念的基石，影響著他對自身的認(rèn)知和行為模式。 而“復(fù)合等同”則像是信念的??，它將抽象的概念與具體的行為表現(xiàn)聯(lián)系在一起。例如，一個(gè)人可能認(rèn)為“微笑 ?? 代…
信念的變革之旅 在迪爾茨的《語言的魔力》一書中，作者為我們徐徐展開了一幅關(guān)于信念如何運(yùn)作以及如何改變信念的精妙畫卷。他提出信念并非一成不變，而是處在一個(gè)動態(tài)循環(huán)之中，猶如一條蜿蜒流淌的河流，經(jīng)歷著“想要相信”、“開始接受”、“當(dāng)下相信”、“開始質(zhì)疑”、“曾經(jīng)相信”以及“信賴”等多個(gè)階段。?? 作者巧妙地將這些階段比喻為不同的地理位置，引導(dǎo)我們進(jìn)行一次心靈探索之旅。??? 當(dāng)我們懷抱著一個(gè)新的信念，渴望它能夠扎根于我們的內(nèi)心時(shí)，就好比踏上了“想要相信”的起點(diǎn)。 接下來，我們需要敞開心扉，“開始接受”這個(gè)信念的可能性，如同…
《語言的魔力》筆記 信念的蛻變：從童真幻想到成熟智慧的心路歷程 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了信念的本質(zhì)及其演變過程。他以圣誕老人的信念為例，巧妙地揭示了人類從童年到成年的認(rèn)知變遷。這種變化并非簡單的否定或拋棄，而是一種富有智慧的轉(zhuǎn)化。成年人回顧往事時(shí)，能夠體會到那個(gè)信念曾經(jīng)帶來的魔幻感和興奮感，這種懷舊情懷恰體現(xiàn)了人類認(rèn)知的成熟。 研究表明，約95%的美國兒童在5-9歲之間相信圣誕老人的存在 ??。隨著年齡增長，這一比例逐漸下降，到14歲時(shí)僅有不到1%的青少年仍然堅(jiān)信 ??。這一數(shù)據(jù)折射出信念隨年齡變化…
信念的自然嬗變 沐浴在文字的暖陽下，我翻開了這本名為《語言的魔力》的書，它是由(美) 迪爾茨著，譚洪崗譯，書中的智慧如春日的細(xì)雨，滋潤著我的心田。作者以其敏銳的洞察力，揭示了信念并非一成不變的頑石，而是如四季更迭般，經(jīng)歷著萌芽、生長、成熟到最終凋零的自然循環(huán)。 我們常常誤以為，改變信念如同逆流而上，需要付出巨大的努力和意志力。然而，作者卻告訴我們，人生本來就是一個(gè)不斷建立和放棄信念的過程。我們每日都在與外界互動，吸收新的信息，這些信息潛移默化地影響著我們對世界的認(rèn)知，從而重塑著我們的信念體系。困難之處在于，當(dāng)我們試…
《語言的魔力》筆記 探討信念的力量及其轉(zhuǎn)變的神奇過程 在《語言的魔力》這本書中，迪爾茨系統(tǒng)地探討了信念對于個(gè)人生活和成功的深遠(yuǎn)影響。每個(gè)人在成長過程中都會積累各種信念，無論這些信念是正面還是負(fù)面的，它們都會以某種方式影響我們的行為和決策。對于限制性信念，書中提出了通過找尋反例的方式來重新定義和改變信念的重要方法。 例如，許多人可能會認(rèn)為自己永遠(yuǎn)不會在職業(yè)生涯中取得成功，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己缺乏必要的技能。然而，通過找尋反例和啟發(fā)性的故事，我們可以重新審視這些信念并看到它們的不合理性。舉例來說，有研究表明，全球超過60%…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 面對興趣應(yīng)對策略與見解 在《升級父母軟件》的課堂上，許多家長因?yàn)楹⒆映撩噪娮佑螒蚨鄲啦灰眩刂坪⒆拥挠螒驎r(shí)間往往只會引發(fā)更多沖突，親子關(guān)系也因之惡化。黃啟團(tuán)通過一則真實(shí)案例，揭示了一種處理孩子游戲問題的新方式。他的老師張國維博士擁有三個(gè)優(yōu)秀的博士兒子，其中二兒子小時(shí)候也曾對電子游戲癡迷。張博士并不加以指責(zé)和控制，而是與孩子共同玩游戲，并在過程中巧妙引導(dǎo)：“你打游戲很厲害，可你打得過設(shè)計(jì)游戲的人嗎？”這一挑戰(zhàn)激發(fā)了兒子的學(xué)習(xí)熱情，使其最終成為一名電腦工程師。 相似的困境有不同的應(yīng)對…
永續(xù)成長的寶藏圖：探索心靈與智慧的旅程 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以他們獨(dú)特的視角，為我們揭示了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的深邃奧秘。這不僅僅是一部關(guān)于心理學(xué)的指南，更是一份心靈的地圖，帶領(lǐng)我們走向自我發(fā)現(xiàn)與成長的旅程。??? 智慧的四根柱子：從行為到能力 每個(gè)人的行為背后都有其獨(dú)特的動機(jī)與意義，而NLP的核心理念之一便是“地圖不是實(shí)際的疆域”。這意味著，我們每個(gè)人對世界的理解與感知，都是通過我們自己的主觀經(jīng)驗(yàn)來構(gòu)建的。通過改變這些經(jīng)驗(yàn)，我們可以改變自己的行為與能力。NLP的創(chuàng)始人約…