《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 結(jié)構(gòu)化整理——讓資訊有層次、有條理 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，雷子先生深入探討了如何通過結(jié)構(gòu)化整理來提升信息處理的效率。他強(qiáng)調(diào)，無論是閱讀、學(xué)習(xí)還是工作，結(jié)構(gòu)化思維都是不可或缺的。例如，在處理復(fù)雜信息時，我們可以采用“5W1H”分析法，即Why（原因）、What（內(nèi)容）、Where（地點(diǎn)）、When（時間）、Who（人物）和How（方法）。這種方法不僅能夠幫助我們快速梳理信息，還能確保我們在執(zhí)行任務(wù)時不會遺漏任何關(guān)鍵細(xì)節(jié)。 書中提到的一個具體案例是關(guān)于組織一次公司活動的。通過使用“5W1H…
心理學(xué)升華法：心靈鳳凰的涅槃重生 ???? 在人生旅途中，我們每個人都或多或少會遭遇挫折與不幸，這些磨難如同鋒利的刀刃，刻畫出心靈深處不可磨滅的痕跡。然而，正如鳳凰浴火重生，化腐朽為神奇，心理學(xué)升華法便是那把能讓我們從心靈的創(chuàng)傷中掙脫，展翅高飛的神秘鑰匙。今日，讓我們共同探索這門藝術(shù)，將心中的沉重枷鎖轉(zhuǎn)化為輕盈的翅膀。 療愈創(chuàng)傷：心靈的涓涓細(xì)流匯聚成河 ?? 當(dāng)我們的內(nèi)心受到創(chuàng)傷，那些深藏的情感便如同被塵封的寶箱，需要耐心和智慧去開啟。心理學(xué)升華法教導(dǎo)我們，通過專業(yè)的治療手段，如認(rèn)知行為療法、情感釋放等，我們可以逐步化解…
《重塑心靈》筆記 與不同內(nèi)感官類型人的配合之道 在人際交往中，了解對方慣用的內(nèi)感官類型，能夠讓我們更加得心應(yīng)手地與他人溝通和配合。視覺型的人，更易被動態(tài)、色彩鮮明的事物所吸引；聽覺型的人，則對變化的語氣、優(yōu)美的聲調(diào)頗為敏感；而感覺型的人，更在乎內(nèi)心的感受和體驗(yàn)。 據(jù)相關(guān)調(diào)查??，在工作場合中，約 40%的人屬于視覺型，30%的人屬于聽覺型，30%的人屬于感覺型??。比如在一個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，視覺型的成員往往能迅速捕捉到展示方案中的圖形和色彩搭配問題；聽覺型的成員更能在討論中敏銳地察覺出他人語氣中的微妙變化；感覺型的成員則更…
《重塑心靈》讀書筆記 ??? 前言：NLP的奇妙之處 ?? NLP(Neuro-Linguistic Programming)的魅力在于它能讓人們在短時間內(nèi)發(fā)生巨大的改變。?? 正如作者所言，他曾見證一位外籍男子通過NLP的引導(dǎo),在40分鐘內(nèi)就釋懷了對已故母親的怨恨。這種神奇的轉(zhuǎn)變令人驚嘆。?? NLP的本質(zhì)是研究并運(yùn)用人腦中的思維模式,使之更高效,從而提升個人的各方面能力。?? 因此,NLP不僅能解決心理問題,更能助人獲得成功與幸福。? NLP的實(shí)用之道 ?? 作者認(rèn)為NLP是一個強(qiáng)大的工具箱,蘊(yùn)含著豐富的解決問題的途徑。??…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 視覺化呈現(xiàn)的藝術(shù) 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書中，雷子深入探討了如何通過視覺化呈現(xiàn)來提升學(xué)習(xí)與溝通的效果。他特別強(qiáng)調(diào)了思維導(dǎo)圖相較于傳統(tǒng)邏輯樹的優(yōu)越性，并通過具體的數(shù)據(jù)和案例加以佐證。例如，書中提到，超過70%的人是視覺偏好者，這意味著視覺化的筆記在未來的使用中效果更佳。?? 雷子建議讀者掌握思維導(dǎo)圖軟件，因?yàn)檫@不僅能提升視覺效果，還能加快繪制速度并便于修改。他提出了“快速轉(zhuǎn)圖三步曲”：首先是設(shè)置層次感，通過調(diào)整字號和線條粗細(xì)來區(qū)分層次；其次是統(tǒng)一線條，通過色彩和連接線的調(diào)整來增強(qiáng)視覺連貫性；最后…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》筆記 靈活性與價值的實(shí)現(xiàn) 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，雷子先生深刻地探討了如何在追求價值的過程中保持靈活性。他指出，許多初學(xué)者在遵循特定做法時，往往陷入對“規(guī)則”的盲目崇拜，而忽略了這些做法背后的真正目的——實(shí)現(xiàn)價值。例如，在思維導(dǎo)圖的學(xué)習(xí)中，有人堅(jiān)持認(rèn)為“沒有用柔和的曲線就不是思維導(dǎo)圖”，這種僵化的思維限制了創(chuàng)新和效率。實(shí)際上，正如切西瓜一樣，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法多種多樣，關(guān)鍵在于結(jié)果而非過程。 現(xiàn)代社會中，靈活性的重要性愈發(fā)凸顯。以遠(yuǎn)程工作為例，根據(jù)2021年的一項(xiàng)調(diào)查，全球有超過50%的員工表示愿意繼…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對挫敗，從中吸取經(jīng)驗(yàn) ??????在理解《重塑心靈》這本書的過程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識，更是書中所闡述的對挫敗的理解。曾經(jīng)，我對挫敗的理解停留在“失敗”這個層面，細(xì)品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們在其中看到的是過去，是我們曾經(jīng)的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)，這是我們成長的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們在學(xué)習(xí)過程中調(diào)整行動的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來成功的機(jī)會。????…
神經(jīng)語言程序?qū)W的誕生之路 ?????? 七十年代初期的美國加州 ?????? 神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）誕生于上世紀(jì)七十年代初期，發(fā)源地是美國加州大學(xué)的桑塔·克魯茲校區(qū)。在這個陽光明媚、創(chuàng)意迸發(fā)的校園里，兩位不同領(lǐng)域的學(xué)者跨界合作，開啟了NLP的探索之旅。 語言學(xué)家約翰·格林德和數(shù)學(xué)家、心理治療師兼電腦專家的理查德·班德勒，這兩位NLP的創(chuàng)始人，將語言、心理、計(jì)算機(jī)等多個學(xué)科的知識融會貫通，提出了一套革命性的理論和方法。 他們認(rèn)為，人類的神經(jīng)過程、語言表達(dá)和行為模式之間存在著內(nèi)在聯(lián)系，通過研究和改變這些聯(lián)系，就可以幫助人們更好地…
績效棱柱模型：績效管理的多維視角?? 模型簡介：三維績效框架的創(chuàng)新之作?? 績效棱柱模型（Performance Prism），猶如一座晶瑩剔透的棱柱，折射出績效管理的繽紛色彩。這一模型由克蘭菲爾德學(xué)院教授Andy Neely與安達(dá)信咨詢公司于2000年聯(lián)袂打造，開創(chuàng)了三維績效框架的先河。與傳統(tǒng)的二維模型相比，績效棱柱模型猶如一股清新之風(fēng)，為績效管理注入了新的活力與思路。?? 基本前提：利益相關(guān)者的共生共榮?? 績效棱柱模型的根基，在于三個不容忽視的基本前提。首先，組織需要關(guān)注所有重要的利益相關(guān)者，而非僅局限于股東和顧客。…
???? 探索神經(jīng)語言程序?qū)W的奧秘 ?? 解碼心智圖譜 在浩瀚如星辰的心理學(xué)領(lǐng)域，神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）猶如一顆璀璨的新星，引領(lǐng)我們穿梭于思維的迷宮，撥開迷霧見青天。它不僅是一把鑰匙，打開了解人類行為模式的神秘之門；更是一面鏡子，映照出我們內(nèi)在的思考邏輯與行動圖譜。 ?? 刷新思維軌跡 NLP的魅力在于其創(chuàng)新性的理念，將思維比作可塑的程序，如同匠人雕琢泥土，不斷優(yōu)化升級，最終成就一件件精美絕倫的藝術(shù)品。在這個過程中，每個人都可以成為自己內(nèi)在世界的雕塑家，重塑自我，提升能力，讓潛能得以綻放。 ?? 借鑒典范之道 NLP的智慧…