?? 心理學(xué)的新篇章：超個人心理學(xué)之光 在心理學(xué)的歷史長河中，猶如星辰般璀璨的第四大勢力——超個人心理學(xué)，亦稱作后現(xiàn)代主義心理學(xué)，宛如一顆冉冉升起的新星，照亮了人類對內(nèi)心世界的探索之路。??? ?? 自我與宇宙的對話 超個人心理學(xué)，這一思潮涌動，它不滿足于僅僅剖析個體心理的微觀層面，而是將觸角伸向了更為宏大的存在——個體自我與外部世界的聯(lián)系。在這個領(lǐng)域中，心理學(xué)家們試圖搭建起一座橋梁，連接內(nèi)在的心靈與外在的宇宙，探討人類意識如何超越個人的界限，與更廣闊的存在融為一體。???? ?? 超越自我實現(xiàn)的追求 追溯其源流，我們不難發(fā)現(xiàn)…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 內(nèi)在穩(wěn)定與自我模仿的重要性 在《永續(xù)成長的寶藏圖》這本書中，喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩深入探討了內(nèi)在穩(wěn)定的重要性以及如何通過自我模仿來達到個人成長。作者提出，自我模仿不僅是簡單的行為重復(fù)，更是對過去卓越狀態(tài)的一種回溯與重現(xiàn)。筆者在書中提到的一位選手，通過回憶自己過去的卓越時刻，模仿當(dāng)時的狀態(tài)，不再努力規(guī)避錯誤，而是積極進入一種"流"的狀態(tài)，最終取得了卓越的成績。 自我模仿的四部曲 設(shè)定目標(biāo)：首先，明確自己想要達到的目標(biāo)，問自己：“你要什么？” 回憶過去的卓越時刻：找到自己曾經(jīng)歷過的與目…
{重塑心靈}讀書筆記 意識與潛意識的價值觀差異 ???? 人的意識和潛意識中,事物的價值排列常有不同。??意識追求的或許只是金錢,但潛意識渴望的可能是上級的肯定和學(xué)習(xí)機會。這種矛盾往往導(dǎo)致內(nèi)心的困擾。??解開心結(jié)的關(guān)鍵,在于引導(dǎo)自我探尋內(nèi)心真正的價值所在。 意識層面 潛意識層面 金錢收入 上級肯定 物質(zhì)滿足 自我實現(xiàn) 外在形式 內(nèi)在意義 價值的創(chuàng)造、增大與轉(zhuǎn)移 ??? 價值觀并非永恒不變,它隨環(huán)境、經(jīng)歷而變遷。我們可以主動創(chuàng)造、增大或轉(zhuǎn)移某些價值,從而激發(fā)內(nèi)在動力: ?? 創(chuàng)造價值:將沉悶工作分解,設(shè)置小目標(biāo),與他人比賽等,…
內(nèi)在小孩的呼喚:探索心靈的深層真相 | 前言:揭開心靈的面紗 ?? 人類的內(nèi)心世界就像一個迷宮,蘊藏著無數(shù)謎團和秘密。我們每個人都有一個"內(nèi)在小孩",它是我們靈魂的化身,影響著我們的思維、情緒和行為。通過探索這個內(nèi)在小孩,我們能夠更好地了解自己,找到通向幸福和自我實現(xiàn)的道路。讓我們一起踏上這段心靈之旅,揭開內(nèi)在小孩的神秘面紗。?? 內(nèi)在小孩的形態(tài) 特點描述 受傷的內(nèi)在小孩 孤獨、被拋棄、不信任、羞愧、自卑 被寵壞的內(nèi)在小孩 憤怒、怨恨、沖動、固執(zhí) 幸福的內(nèi)在小孩 無憂無慮、好奇、輕松、愉快 受傷的內(nèi)在小孩:獨自一人在這…
心想事成的藝術(shù)讀書筆記 探索內(nèi)在價值觀 人生旅途中，我們往會被外在的誘惑所蒙蔽，追求名利、財富等表面的目標(biāo)。然而，內(nèi)心深處，我們真正渴望的是什么呢??? 讓我們一同探索內(nèi)在價值觀的重要性,它們?nèi)缤鳠舭阏樟廖覀兦靶械牡缆贰?通過本書的引導(dǎo),我們可以發(fā)現(xiàn)隱藏在內(nèi)心深處的價值觀。就如同一朵嬌嫩的花蕾,它們需要我們耐心地呵護與開啟。?? 我們需要用心傾聽內(nèi)心的聲音,用真摯的對話喚醒那些沉睡的價值觀。它們或許是靈感的火花、遺產(chǎn)的延續(xù)、自我成長的渴望,又或者是對真實性的追求。 價值觀排序 分?jǐn)?shù) 1. 靈感 9/10 2. 遺產(chǎn) …
《重塑心靈》讀書筆記 心靈的重塑：NLP的奇妙世界 ?? 《重塑心靈》這本書，仿佛是一扇通往心靈深處的窗戶，透過它，我們可以窺見NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的奧秘。NLP不僅僅是一種心理學(xué)方法，更是一種生活哲學(xué)，它教會我們?nèi)绾胃行У剡\用大腦，如何通過改變思維模式來提升生活質(zhì)量。書中提到，NLP并不是萬能的，但它確實提供了一種獨特的視角，讓我們能夠更好地理解自己和他人。通過NLP，我們可以學(xué)會如何更好地管理情緒，如何在面對挑戰(zhàn)時保持積極的心態(tài)。NLP的核心在于靈活性，它強調(diào)沒有固定的方法，只有適合自己的方法。正如書中所說…
探索男性心理學(xué)：解密內(nèi)心世界的奧秘 ???? 阿尼瑪：男性靈魂中的女性元素 ???? 在榮格心理學(xué)的璀璨星空中，阿尼瑪如同一顆閃耀的明珠，照亮了男性心靈深處那片神秘的領(lǐng)域。這個充滿詩意的概念，猶如一位隱匿在男性潛意識中的繆斯女神，悄然影響著他們的情感世界和創(chuàng)造力。阿尼瑪不僅是一個抽象的理論，更是男性內(nèi)心世界中那股柔軟、感性的暗流，時而涌動，時而靜謐。它如同一面魔鏡，映射出男性對女性特質(zhì)的向往與恐懼，引導(dǎo)他們在陽剛與陰柔之間尋找平衡。當(dāng)一個男性能夠正視并接納自己內(nèi)心的阿尼瑪時，他就能夠更好地理解并尊重女性，同時也能夠更全面地…
性格形態(tài)學(xué)：探索內(nèi)心的九種形態(tài) ???? 九型人格的奧秘 ?? 性格形態(tài)學(xué)猶如一把通往內(nèi)心深處的鑰匙??，它將人性的多彩萬千分為九種獨特的形態(tài)。每一種形態(tài)都蘊含著獨特的動機與特質(zhì),猶如一顆璀璨的寶石,折射出人性的豐富多彩。讓我們一探這九種形態(tài)的奧秘: 完美型:他們追求卓越,對自我要求極為嚴(yán)格。猶如一把利劍???,銳利而專注。 助人型:他們渴望被需要,樂于施予援手。猶如一股清泉??,滋潤他人的心田。 成就型:他們追求成功,永不停歇。猶如一匹駿馬??,奔馳向著勝利的彼岸。 自我型:他們追求獨特性,渴望被認(rèn)可。猶如一朵孤傲的玫瑰??,綻…
升維2016”：探索心靈深處的實用心理學(xué)大會 導(dǎo)讀 今日，在廣州金碧輝煌的鳳凰酒店，800名企業(yè)家齊聚一堂，共同參與“升維2016”第11屆實用心理學(xué)大會。這場大會以《三體》中的名言為引，探討如何通過提升維度來看待世界，以及如何在變革的時代中找到自我成長之路。 正文 今天上午，來自全國各地的800名企業(yè)家來到廣州金碧輝煌的鳳凰酒店，他們將在這里度過難忘的三天兩夜。這三天會發(fā)生什么？下午兩點半，氣勢磅礴的開場視頻開啟'升維2016'第11屆實用心理學(xué)大會是序幕，有一個大的旗幟展覽和鼓和鼓！為什么大會叫'升維2016'…
探秘情緒背后的秘密：薩提亞冰山理論解讀 導(dǎo)讀 在生活中，我們常常被突如其來的情緒所左右，而很少深入挖掘這些情緒背后的深層原因。本文以一位母親的故事為引子，通過林文才博士的薩提亞冰山理論，揭示了情緒背后的復(fù)雜內(nèi)涵，并指導(dǎo)我們?nèi)绾瓮ㄟ^探索自我，實現(xiàn)個人成長和關(guān)系的和諧。 正文 01 你的情緒背后隱藏著什么？ 一位母親在課堂上分享了她的故事。 她買了一些繪本給孩子們學(xué)習(xí)，但孩子們卻不愿意打開。 有一次，她氣得當(dāng)著孩子的面把圖畫書撕了扔到他身上。 這件事發(fā)生后，她感到非常愧疚。 生活中，我們每個人都會有各種各樣的感受：憤怒…