《0次與10000次》讀書筆記 被排斥的恐懼 ?? 人類作為高度社會化的存在,渴望被接納和融入群體。被排斥會帶來極大的痛苦和恐懼感,就像在陌生城市中無處可歸一般。??? 我們一生都在尋求歸屬感,屬于不同的群體和團(tuán)隊。然而,有些人由于童年創(chuàng)傷而總覺得自己與眾不同,不被歡迎。 案例分析 諾拉的困擾 諾拉在工作氛圍良好,但一旦沒被邀請參加同事活動,就會產(chǎn)生強烈的被排斥感。 這源于她童年時期長期缺乏歸屬感,留下了難以愈合的創(chuàng)傷。即使無心的疏忽,也會讓她的傷口再次撕裂。 我們應(yīng)當(dāng)意識到,偶爾未被邀請并非就代表被排斥。但受傷的內(nèi)在…
《我們時代的神經(jīng)癥人格》筆記 兄弟姐妹間嫉妒的持久影響 在我們探討神經(jīng)癥人格形成的根源時，兄弟姐妹之間的嫉妒與父母一方的偏愛，這些在兒童心理的暗流涌動中無疑產(chǎn)生了巨大的卻潛在的影響。這些細(xì)膩的情感層次猶如織錦般錯綜復(fù)雜。正如霍尼所言，童年時期的環(huán)境條件往往決定了這些嫉妒情緒是否會生根發(fā)芽，繼而在成年中的生命歷程中持續(xù)發(fā)酵。這些情結(jié)是否是必然的，值得我們深思。 例如，根據(jù)美國心理學(xué)協(xié)會（APA）的研究，約60%的兒童在家庭中經(jīng)歷兄弟姐妹間的競爭和嫉妒。以一項2017年的數(shù)據(jù)調(diào)查指出：在有兩個孩子的家庭中，76%較大的…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記：開啟心靈之門的鑰匙??? 察言觀色：捕捉無聲的語言????♀? 在《溝通心理學(xué)》這本書中，劉艷華以其卓越的洞察力揭示了人際交往中的微妙之處。她指出，察言觀色是一門藝術(shù)，它不僅僅是觀察對方的言語，更重要的是捕捉對方的非言語信號。比如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方頻繁地看時間時，這無疑是對方不想繼續(xù)談話的信號。此時，識趣地結(jié)束談話，果斷告辭，雖然表面上看似失去了一個機(jī)會，但實際上可能為未來的更好機(jī)會鋪平了道路。 這種洞察力不僅僅適用于日常生活，也適用于職場。比如，當(dāng)你在會議中發(fā)現(xiàn)某位領(lǐng)導(dǎo)頻繁地看時間，這可能意味著他…
心理騙局的荼蘼花蕊 ?? 蛛絲馬跡的精妙織就 ??? 心理騙局猶如一張巧奪天工的網(wǎng)羅,以綿密精妙的手法將獵物層裹挾。它們巧妙利用人性中的種弱點,如對權(quán)威的盲從、對虛榮的渴求、對美好事物的向往等,讓獵物在不知不覺中步深陷。就猶如一朵妖冶的荼蘼花,以嬌媚的姿態(tài)誘人親近,待你醉心貪戀芳香時,便將你囚于無法自拔的網(wǎng)中。 ????? 蠱惑人心的狐媚術(shù) ?? 騙局的狐媚術(shù)往體現(xiàn)在對心理學(xué)術(shù)語的濫用上。它們往借助"正念"、"自我實現(xiàn)"等看似高尚的詞語,為其行為蒙上一層合理的外衣。有些甚至直接冠以"心理培訓(xùn)"的名號,讓人防不勝防。這猶如一只…
心理學(xué)奧秘探微：150個效應(yīng)大全下篇 在人類心靈的廣袤畫卷上，心理學(xué)以其精湛的筆觸勾勒出了一幅幅復(fù)雜且引人入勝的圖景。今日，讓我們一同走進(jìn)心理學(xué)150個效應(yīng)大全的下篇，探尋那些影響我們思維、情感與行為的神秘力量。 拍球效應(yīng)：激揚志向之帆 如同拍球時力度愈猛，彈跳愈高，人的潛能在期望的激勵下愈發(fā)彰顯。家長與教師的期望，如同春風(fēng)化雨，激發(fā)學(xué)子們內(nèi)心的無限潛力，使他們在知識的海洋中乘風(fēng)破浪，勇往直前。 蝴蝶效應(yīng)：因果交織的微妙之網(wǎng) 在混沌理論中，蝴蝶扇動翅膀可能引發(fā)遠(yuǎn)方風(fēng)暴。人生亦是如此，微小的選擇與舉動，可能改變命運的…