心靈之花盛放的秘籍：積極心理學(xué)理論模型 在漫長的人生旅途中，我們每個人都是追搜幸福的行者。而積極心理學(xué)，便是那一盞指引我們前行的明燈，它不僅照亮了幸福的道路，更提供了一套系統(tǒng)的理論模型——PERMA模型，助我們在心靈的田野上播種希望，收獲喜悅。 積極情緒：春風(fēng)拂面的溫柔 積極情緒是生活中的甘露，它能滋養(yǎng)我們的心田，讓內(nèi)心的花朵綻放出燦爛的色彩。正如詩人所言，“生活中不缺乏美，而是缺乏發(fā)現(xiàn)美的眼睛。”積極情緒讓我們的心靈之眼敞開，看到日常生活中的美好與奇跡。 投入：全心沉浸的雅趣 投入，是一種全神貫注的境界，它讓我們…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 自私與成功：莊原孟的啟示 在我們的人生旅途中，怎樣對待別人很大程度上決定了我們所獲得的支持和肯定?！秳e人怎么對你都是你教的》中，莊原孟的故事生動地詮釋了這一點。莊原孟曾經(jīng)深信，只要擁有足夠的錢與豪華的莊園，他就會得到大家的贊賞。然而，現(xiàn)實卻讓他在生意場上屢屢碰壁。究其原因，他內(nèi)心深處從未真正關(guān)心過他人。他的自私不僅阻礙了他的事業(yè)發(fā)展，也使得他在朋友和客戶之間得不到應(yīng)有的支持。 就如書中所提：“目中無人，是生意失敗的根源”。莊原孟的例子讓我們深刻意識到，為了成就更大的事業(yè)，更需要心懷他…
《溝通心理學(xué)》筆記 一、無心插柳，善舉成就命運轉(zhuǎn)折 在生活的舞臺上，不經(jīng)意的善舉往往能奏響命運的華麗樂章。就像徐雪，在一個大雨傾盆的周末下午，商場里顧客寥寥無幾??。當(dāng)一位老婦人進(jìn)來避雨時，其他同事的漠然與徐雪的熱情形成了鮮明對比。徐雪不僅送上板凳，還在老婦人著急離開時慷慨借出雨傘??。一個多月后，徐雪意外收到老婦人兒子的表揚(yáng)信，并得到了擔(dān)任辦公室主任的工作邀請。這個故事告訴我們，善良和真誠的付出，往往能在不經(jīng)意間為自己積累人脈，改變命運。 在現(xiàn)代社會，據(jù)調(diào)查??，超過 70%的成功人士都曾因無意間的善舉而獲得重要機(jī)遇。…
探尋卓越的藝術(shù)：用邏輯之樹構(gòu)建知識之網(wǎng) 掩卷沉思，著 雷子先生的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》如一束智慧之光，照亮了我通往知識殿堂的道路。書中所闡述的邏輯樹思維，正如同一把金鑰匙，打開了通往高效學(xué)習(xí)和復(fù)制卓越的大門。作者以其深入淺出的筆觸，將復(fù)雜深奧的NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）理論與實踐經(jīng)驗，融入到思維導(dǎo)圖的應(yīng)用之中，為我們呈現(xiàn)了一場精彩絕倫的思維盛宴。 在信息爆炸的時代，我們每天都被海量的信息所包圍，如何才能有效地篩選、吸收和運用這些信息，成為了擺在我們面前的一道難題。而《復(fù)制卓越的藝術(shù)》為我們提供了一條清晰的路徑：運用邏輯樹…
改善職場角色，成就非凡人生 掩卷沉思，掩蓋不住內(nèi)心的激蕩，著 雷子先生的《復(fù)制卓越的藝術(shù)》猶如一盞明燈，照亮了我迷茫的職場之路。每一個職場大神，都曾是懵懂的新人，如初生的朝陽，在歲月的洗禮中，逐漸散發(fā)出耀眼的光芒 ?。這并非遙不可及的夢想，只要我們能精準(zhǔn)地定位自身角色，并積極尋求轉(zhuǎn)變、學(xué)習(xí)與成長，終將蛻變?yōu)槁殘鲋械馁?，成就非凡人生?書中提到了一個非常觸動我的觀點——靈性。它并非宗教般的虛無縹緲，而是“我與世界的關(guān)聯(lián)”。我們并非孤立存在的個體，一言一行都如漣漪般影響著周圍。正如蝴蝶效應(yīng)般，微小的善舉，也可能在世…
復(fù)制卓越的藝術(shù) ?? 讀書筆記 假設(shè)的力量 ?? 假設(shè)的形式 假設(shè)的意義 假設(shè)方法是成立的 ?? 相信方法有效，先嘗試實踐，再優(yōu)化改進(jìn) 假設(shè)結(jié)果是成立的 ?? 預(yù)見成功后的景象，獲得來自未來的力量 在學(xué)習(xí)和工作中 ??，我們往往會被自己的慣性思維所束縛。但只要運用"假設(shè)"這一思維方式 ?，就能突破原有的局限,發(fā)現(xiàn)新的可能。就像當(dāng)年我面臨學(xué)費困難時,假設(shè)自己能參加NLP高級課程,從而找到了解決之道。 假設(shè)的實踐 ?? 當(dāng)你先假設(shè)"PPT很容易學(xué)"??,就能體會到掌握這門技藝后帶來的種種好處:展現(xiàn)才華的機(jī)會 ??,職場發(fā)展的新契機(jī) ??…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 思維導(dǎo)圖之路 ??? ?? ?? ?? 初學(xué)者 進(jìn)階者 大師 曲折的學(xué)習(xí)之路，猶如一棵參天大樹的成長歷程。?? 我們從一粒渺小的種子出發(fā),經(jīng)歷生根、發(fā)芽、抽枝、開花、結(jié)果的艱辛過程,最終方能成就參天大樹的氣宏博大。學(xué)習(xí)之路亦是如此,我們需要耐心地步一個腳印,才能最終登上巔峰。??? 提煉關(guān)鍵詞法 ?? 吾徒當(dāng)精研提煉關(guān)鍵詞之術(shù),方能窺見思維導(dǎo)圖奧妙。?? 記敘文之六要素:時間、地點、人物、起因、經(jīng)過與結(jié)果,乃提煉關(guān)鍵詞之鑰匙。長句壓縮為短句,短句凝練為關(guān)鍵詞,層推敲,方能領(lǐng)悟其中玄機(jī)。 ?? 初學(xué)乎哉?則…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 發(fā)掘內(nèi)在能量的秘密 ?? 在這本書中，作者琳賽·安格尼斯向我們展示了如何更有效地利用儲藏在身體內(nèi)部的能量資源，以及如何在瞬間掌控自己的情緒。她認(rèn)為，只要我們改變關(guān)注點,就能開發(fā)出無窮無盡的內(nèi)在潛能。 | -- -- | | 關(guān)注點改變 | 能量提升 | | 積極思維 | 美好體驗 | | 內(nèi)在資源 | 成功之路 | 脈輪與能量的奧秘 ?? 作者指出,我們身體內(nèi)部蘊(yùn)藏著豐富的能量資源,這些能量中樞被稱為"脈輪"。通過調(diào)節(jié)脈輪,我們可以釋放身體內(nèi)部的潛能,提升自我感受,最終創(chuàng)造出更出色的成果。 …
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 認(rèn)知的力量：從內(nèi)心深處改變世界 ?? 在琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）所著的《心想事成的藝術(shù)》中，認(rèn)知被視為我們內(nèi)心世界的基石。認(rèn)知不僅僅是我們對自己、他人和事物的看法，更是我們實現(xiàn)夢想的關(guān)鍵。書中提到，認(rèn)知往是感性的，而非基于事實的。這意味著我們對事物的感覺和信念會直接影響我們的行為和結(jié)果。例如，如果你相信自己是健康的，那么你通常會感覺自己確實很健康。反之，如果你不認(rèn)為自己是健康的，那么你很可能會產(chǎn)生不適感。 社會學(xué)家莫里斯·梅西（Morris Massey）在《人類的困…
《心想事成的藝術(shù)》讀書筆記 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)：你的目標(biāo)實現(xiàn)引擎 在《心想事成的藝術(shù)》中，我們了解到網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的重要性。它是我們實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵引擎。網(wǎng)狀激活系統(tǒng)會將我們設(shè)定的目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的內(nèi)在表象，包括畫面、聲音、感覺、味覺和嗅覺。這些信息將被傳遞給我們的潛意識，以幫助我們實現(xiàn)目標(biāo)。它通過吸引我們注意相關(guān)的信息來完成這項工作，過濾掉無關(guān)的信息，使我們專注于有用的信息。 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的功能 描述 將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為內(nèi)在表象 將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的畫面、聲音、感覺、味覺和嗅覺 傳遞信息給潛意識 幫助我們實現(xiàn)目標(biāo) 吸引相關(guān)信息 過濾…