《0次與10000次》筆記 《0次與10000次》是一本充滿和的書籍，作者是[德]吉塔·雅各布，由蔡清雨翻譯。在這本書中，作者通過豐富的案例和細膩的心理分析，為我們揭示了人類行為背后深藏的心理機制。下面，讓我們深入探討書中幾章的精華內(nèi)容。 成功與權(quán)力的迷狂 奧遜·威爾斯在傳奇電影《公民凱恩》中，塑造了銀幕上最著名的自戀者之一。他以查爾斯·福斯特·凱恩的故事為藍本，揭示了一個將成功與權(quán)力視為生命唯一目標的人生軌跡。凱恩的父母通過一座金礦獲得巨大利益，這筆財富被完全用于孩子的培養(yǎng)?？v然擁有無盡的財富，但凱恩是一個在親情…
{《重塑心靈》讀書筆記} 信念的奧秘 大千世界,萬物千差萬別,一葉知秋,一草一木各有其獨特之姿。同樣,每個人都是獨一無二的個體,都擁有獨特的信念系統(tǒng)。這些信念系統(tǒng)就像一面無形的鏡子,映照著我們對這個世界的認知,決定著我們的思維方式、行為模式,乃至人生軌跡。 正如書中所述,信念可分為三大類:定義式、因果式和規(guī)條式。它們或明確或隱晦地存在于我們的潛意識中,默地影響著我們的生活。就像那個村民對訪客視而不見,或那些土著對叢林外的世界視而不見,他們的信念系統(tǒng)里根本沒有這些情況的"定義"。而我們對生活中種可能性的忽視,也源于我…
溝通心理學(xué)讀書筆記 尊重他人，贏得尊重 在《溝通心理學(xué)》這本書中，劉艷華教授深入探討了人際交往中的一個核心原則：尊重他人。她指出，尊重是人類心理需求的基本組成部分，每個人都渴望得到他人的認可和尊重。無論是在陌生人之間，還是在熟悉的朋友之間，尊重都是溝通順暢的前提。 在日常生活中，我們常會遇到各種各樣的人和事。面對這些人和事，我們的態(tài)度和行為往會直接影響到我們的人際關(guān)系。比如，當(dāng)我們用命令的口吻與他人說話時，即使對方迫于身份和情況不得不接受，也會心生反感。因此，劉艷華教授建議我們在與他人交流時，盡量使用商量的語氣和客…
《NLP 實踐指南：探索與感悟》 一、NLP 的多元應(yīng)用與影響 NLP，這一神經(jīng)語言程序?qū)W的神秘領(lǐng)域，正以其獨特的魅力影響著眾多領(lǐng)域??。在當(dāng)今社會，NLP 已不再是一個陌生的名詞，它在銷售、管理培訓(xùn)、體育運動、教育和商務(wù)等方面都有著廣泛的應(yīng)用。以銷售為例，據(jù)不完全統(tǒng)計??，掌握 NLP 技巧的銷售人員，其成交率能夠提高 30%以上??。他們通過敏銳地捕捉客戶的語言和非語言信號，精準地把握客戶需求，從而實現(xiàn)更有效的溝通和銷售。在管理培訓(xùn)中，NLP 幫助管理者更好地理解員工的思維模式和行為習(xí)慣，據(jù)一項針對 50 家企業(yè)的調(diào)…
《<重塑心靈>讀書筆記：探尋自我價值的奧秘》 一、自我價值：成功與快樂的基石 在我們短暫而珍貴的人生旅程中，自我價值猶如一座燈塔，指引著我們前行的方向，決定著我們能否收獲成功與快樂。自信、自愛和自尊，這三者共同構(gòu)建了自我價值的基石。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，全球約有 70%的人在不同程度上缺乏自信，這一數(shù)據(jù)令人深思??。例如，在競爭激烈的就業(yè)市場中，許多求職者因為自我價值感不足，在面試中表現(xiàn)得緊張、怯懦，從而錯失良機。而那些擁有足夠自我價值的人，如喬布斯，他對自己的理念和產(chǎn)品充滿自信，創(chuàng)造了蘋果帝國的輝煌，不僅實現(xiàn)…
語言的魔力 言語框架的力量 ??? 語言不僅是表達思想的工具,更是一種塑造現(xiàn)實的力量。我們運用語言時,所選用的詞語、句式和語氣,都會為體驗設(shè)立一個特定的框架,影響我們對事物的理解和回應(yīng)。就如同一幅畫的畫框,它決定了我們將注意力集中在哪里。?? 譬如說:"今天氣晴朗,但明天會下雨。"這句話將重點放在了"明天會下雨"這一負面信息上,使我們忽視了當(dāng)下晴朗的事實。然而,若換成"今天氣晴朗,同時明天會下雨",則兩者被同等強調(diào)。又或者說"今天氣晴朗,雖然明天會下雨",則會讓我們更多地關(guān)注當(dāng)下的晴朗天氣。 |語言框架|體驗感受| |…
重塑心靈：NLP的藝術(shù)與科學(xué) 探索內(nèi)心的真實 在這個喧囂的世界里，我們常被表象所迷惑，忽略了內(nèi)心深處的真實感受。傳統(tǒng)的教育和成長環(huán)境讓我們習(xí)慣于眼見為實、耳聽為真，然而，這些表面的信息往只是碎片化的片段，無法全面反映真實的情況。我們因此與自己的內(nèi)心需求疏離，無法和諧地與周圍環(huán)境和人相處，生活變得艱辛而不滿足。NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）正是為了解決這一困境而生，它通過一系列實用有效的技巧，幫助我們重新認識自我，提升生活質(zhì)量。 NLP的核心在于理解大腦的運作模式，并通過選擇合適的思想、語言和行為來實現(xiàn)個人的提升和對他人的…
心想事成的藝術(shù) 前言：心靈的力量 我們無時無刻不在大腦中執(zhí)行程序。這些程序、行為模式和做事策略都影響著我們的行為、表現(xiàn)和最終結(jié)果。?? 親愛的朋友們,你們是否曾經(jīng)感到人生就像行走在迷霧重的森林中,前路渺無蹤跡?是否常陷入焦慮、自我懷疑的泥淖,無法自拔?如果是這樣,不要氣餒,因為今天我們就來探討一種強大的自我改變技術(shù)—神經(jīng)語言程序?qū)W(NLP)。?? NLP就像一把打開心靈之門的金鑰匙,它教會我們?nèi)绾握瓶厮季S、語言和行為,從而主宰自己的命運。通過NLP,我們將學(xué)會釋放內(nèi)心的潛能,化解恐懼、焦慮,找到通往成功的捷徑。??這猶如…
復(fù)制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 在這個信息爆炸的時代，如何快速學(xué)習(xí)并掌握新技能，成為了每個人都必須面對的挑戰(zhàn)?！稄?fù)制卓越的藝術(shù)》這本書，正是為了解決這一問題而誕生的。它不僅提供了系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)方法，還通過實際案例展示了如何將這些方法應(yīng)用于生活和工作中。下面，我將以新奇創(chuàng)意的文藝氣息，結(jié)合書中的精華內(nèi)容，分享我的讀書筆記。 初識卓越：發(fā)現(xiàn)的力量 在《復(fù)制卓越的藝術(shù)》中，作者強調(diào)了“發(fā)現(xiàn)”的重要性。發(fā)現(xiàn)不僅是找到新事物，更是對已有事物的重新認識。正如書中所言： “成功的人都是相似的，他們都遵循了某種類似的規(guī)律?！?這句話揭示了…
心想事成的藝術(shù) 夢想的力量 夢想是心靈的翅膀，它讓我們飛向更高更遠的境界。?? 正如托馬斯·愛迪生所言:"我不會氣餒,因為每排除一次錯誤的嘗試,我就向成功邁進了一步。"這句話猶如一劑強心針,時刻提醒我們要對夢想懷有執(zhí)著的決心。?? 當(dāng)我的想法不能完全按照計劃進行時,我就會反思這句話。 夢想不僅是一種美好的向往,更是通向成功的指路明燈。?? 就如同卡倫的故事所示,她勇敢追隨內(nèi)心的呼喚,最終開創(chuàng)了自己的花店事業(yè)。夢想的力量,正是推動她走出舒適區(qū),擁抱新生的動力源泉。? 夢想與目標 夢想雖美好,但若只止于空想,終將難以實現(xiàn)。因…