《別人怎么對你都是你教的》讀書筆記 比較是人類無法擺脫的痛苦 在黃啟團(tuán)的《別人怎么對你都是你教的》一書中，作者準(zhǔn)確地揭示了現(xiàn)代人不可避免的比較心理。從古至今，人類的基因里便烙印了與他人比較的本能。??這仿佛是一把雙刃劍，一面向外追逐優(yōu)越感，一面刺傷自我的內(nèi)心。 現(xiàn)代社會中，你身邊的同齡人，每天都有跑在你前面的令人震驚的數(shù)據(jù)。例如，馬克·扎克伯格在34歲時(shí)已擁有4000億元的財(cái)富??；而中國的互聯(lián)網(wǎng)巨頭馬化騰在47歲便達(dá)到了3000億元的身家。這些令人咋舌的數(shù)據(jù)，無時(shí)無刻不在提醒我們，我們需要不停地追逐那些遙不可及的目標(biāo)…
《別人怎么對你都是你教的》筆記 心理與身體的交織之苦 在人生的長河中，憂、思、悲、恐、驚如影隨形，而喜樂僅占七分之一。大多數(shù)人在這無盡的痛苦中掙扎，不禁讓人思索：難道這就是生命的宿命？然而，為何總有些人能在風(fēng)雨中保持富足與快樂？是他們命好，還是掌握了某些不為人知的秘密？ 書中提到一個(gè)段子，一個(gè)人因身體疾病導(dǎo)致小便失禁，心理上無法接受，從而產(chǎn)生了精神上的痛苦。這揭示了人的痛苦不僅限于身體，心理上的痛苦同樣深刻且復(fù)雜。身體與心理的痛苦并非孤立存在，它們往往相互影響，形成一種惡性循環(huán)。這種循環(huán)如同雞與蛋的悖論，難以厘清因…
以建設(shè)者的姿態(tài)積極面對人生困境 黃啟團(tuán)老師在《別人怎么對你都是你教的》一書中，分享了一個(gè)發(fā)人深省的觀點(diǎn)：面對困境，我們的反應(yīng)模式往往決定了事情的發(fā)展方向。有些人遇事選擇逃避，像文中那位頻繁跳槽的銷售經(jīng)理，總覺得是公司的問題，卻從不在自身尋找原因??；還有些人習(xí)慣攻擊他人，將責(zé)任推卸得一干二凈，最終只會讓自己陷入孤立無援的境地??。 書中提倡我們做一名“建設(shè)者”， 當(dāng)我們以建設(shè)者的姿態(tài)面對問題時(shí)，就會主動(dòng)尋求解決之道。就像書中提到的微信群管理，與其抱怨群成員不活躍、信息冗雜，不如思考如何提高群聊質(zhì)量，或者身體力行地分享有…
?? 積極心理學(xué)名言警句大全：照亮心靈之路 ?? 在生活的長河中，我們每個(gè)人都是一艘揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的小舟，時(shí)而順風(fēng)順?biāo)瑫r(shí)而逆流而上。積極心理學(xué)，這盞明燈，照亮了我們心靈的港灣，給予我們力量與指引。以下是一系列璀璨的名言警句，它們?nèi)缤浅?，引領(lǐng)我們穿越人生的夜空。 ?? 信念的力量：靈魂的火種 "信念即自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言。" 這是一句充滿哲理的話語，它告訴我們，信念是內(nèi)心深處的火種，只要我們堅(jiān)信不疑，就能點(diǎn)亮前行的路。"成功的秘密：樂觀、熱情、勤奮。" 這三把鑰匙，開啟了成功的大門，讓我們在奮斗的道路上，不斷前進(jìn)。 ?? 擁抱風(fēng)險(xiǎn)：勇…
探索價(jià)值：青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營助力孩子成長 導(dǎo)讀 在當(dāng)今社會中，青少年的成長問題日益受到家長和教育者的關(guān)注。本文通過介紹一場別開生面的青少年生涯發(fā)展訓(xùn)練營，揭示了如何引導(dǎo)孩子找到自我價(jià)值，培養(yǎng)重要品質(zhì)，并助力他們活出有意義的人生。這場訓(xùn)練營不僅為孩子們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和成長的平臺，也給家長們帶來了新的教育啟示。 正文 面對青春期的孩子，作為父母，我們可能會遇到各種頭疼的問題，比如沉迷游戲、厭學(xué)、作息習(xí)慣糟糕、自卑、我不 我不知道如何教育他們以保護(hù)他們的未來。2021年10月2日由知名育兒教育導(dǎo)師，、由國際職業(yè)教育導(dǎo)師…
???探秘幸福之源：積極心理學(xué)的三大柱石??? 在人類追求幸福的漫漫征途中，積極心理學(xué)如同一盞明燈，照亮了前行的道路。它不僅關(guān)注心靈的療愈，更致力于發(fā)掘和培養(yǎng)個(gè)體、群體乃至社會層面的正能量。今天，讓我們一同走進(jìn)這門學(xué)問的深處，探索其三大支柱——積極的主觀體驗(yàn)、積極的個(gè)人特質(zhì)以及積極的人際關(guān)系。 ??沐浴陽光：積極的主觀體驗(yàn) 人生如逆旅，我亦是行人。在這旅途中，我們的內(nèi)心世界如何感受，決定了我們的幸福感。積極的主觀體驗(yàn)，即是我們對于生活的積極態(tài)度和內(nèi)心的滿足感。這種體驗(yàn)如同晨曦初照，溫暖而明媚，讓人心生歡喜。快樂、滿足、感…
??積極心理學(xué)：探索幸福之旅的心靈地圖 ??優(yōu)勢與美德：心靈的璀璨寶石 在閱讀積極心理學(xué)的篇章時(shí)，我仿佛置身于一座寶藏島，每翻開一頁，就有一顆璀璨的寶石閃耀眼前。這些寶石，便是我們內(nèi)在的優(yōu)勢與美德。積極心理學(xué)教會我們，不應(yīng)僅僅修補(bǔ)缺點(diǎn)，更應(yīng)發(fā)掘和磨礪個(gè)人的優(yōu)勢，使之發(fā)光發(fā)亮。正如璀璨的星辰不僅照亮夜空，更能指引迷航者找到歸途，個(gè)人的優(yōu)勢和美德是提升幸福感的不竭動(dòng)力。 ??感恩與樂觀：心靈的護(hù)城河 在生活的征途中，我們難免會遭遇挫折和風(fēng)雨。然而，積極心理學(xué)告訴我，如同護(hù)城河一般，感恩與樂觀可以保護(hù)我們免受消極情緒的侵襲。學(xué)…
NLP課程的心靈啟示：學(xué)員的蛻變與成長之路 導(dǎo)讀 本文通過數(shù)位學(xué)員的親身經(jīng)歷，深入探討了NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）課程對他們?nèi)松纳羁逃绊憽淖晕艺J(rèn)知的覺醒，到家庭關(guān)系的改善，再到心靈成長的旅程，這些故事不僅展示了NLP技術(shù)的實(shí)用性和廣泛性，也啟示了每一位讀者如何在生活的困境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)，實(shí)現(xiàn)自我超越。 正文 心為天堂，當(dāng)你想到地獄時(shí)，你是一切的根源，你創(chuàng)造了你的世界。——題記2016年10月22日，與智慧聯(lián)盟合作舉辦的第41期《NLP專業(yè)執(zhí)行師》第三階段課程已經(jīng)結(jié)束，主講人為張國威博士和黃其團(tuán)（團(tuán)長）它給學(xué)生們帶來了…
快樂與悲觀：遺傳與自我調(diào)節(jié)的力量 導(dǎo)讀 心理學(xué)家揭示，快樂與悲觀的態(tài)度，有一半是由遺傳決定的。然而，在抑郁癥發(fā)病率不斷上升的今天，我們并非完全無助。文章探討了如何通過自我調(diào)節(jié)和心理變量的控制，去塑造一個(gè)更樂觀的生活態(tài)度，并以此對抗現(xiàn)代生活中的心理壓力。 正文 如果你出生于1910年，你一生中患抑郁癥的概率小于1%如果你出生于1950年，你一生中患抑郁癥的概率為3%如果你出生在20世紀(jì)70年代，你一生中患抑郁癥的概率為7%了；如果你出生在2000年，你一生中至少會有一次抑郁癥。抑郁癥是現(xiàn)代人類的殺手，占自殺人數(shù)的70…
心理學(xué)PU：探索內(nèi)心的陽光 在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活中，人們的心靈時(shí)常被各種壓力與困擾所籠罩。然而，就如同云層之上總有溫暖的陽光，心理學(xué)PU便是那一抹穿透陰霾的光輝，它全稱為“心理正能量”，是積極心理學(xué)的一個(gè)分支，旨在探索和培養(yǎng)個(gè)體在心理、情感和行為上的積極、健康、向上的狀態(tài)。 積極心理學(xué)的涓涓細(xì)流 積極心理學(xué)，如同一股清泉，源自心理學(xué)家對人的優(yōu)勢和潛能的關(guān)注。它不同于傳統(tǒng)心理學(xué)聚焦于病態(tài)心理和問題修復(fù)，而是如同春風(fēng)化雨，滋養(yǎng)人心，讓人在自我成長的道路上，如同破土而出的幼苗，逐漸茁壯成長。 心理正能量的熠熠生輝 心理學(xué)…