心想事成的藝術(shù)：讀書(shū)筆記 在這個(gè)快節(jié)奏的世界中，我們每天都被無(wú)數(shù)的信息和選擇淹沒(méi)。如何在這樣的環(huán)境下保持清晰的思維，并實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想和目標(biāo)？《心想事成的藝術(shù)》這本書(shū)為我們提供了一些非常有價(jià)值的見(jiàn)解和方法。通過(guò)深入探討意識(shí)與潛意識(shí)的力量，以及如何通過(guò)調(diào)整我們的思維模式來(lái)影響我們的行為和結(jié)果，這本書(shū)不僅是一本自助指南，更是一次心靈的覺(jué)醒之旅。 意識(shí)的力量與自我調(diào)整 在書(shū)中，邁克爾的故事給我們展示了一個(gè)極好的例子，說(shuō)明了意識(shí)的力量如何影響我們的日常生活和體驗(yàn)。邁克爾原本是一個(gè)網(wǎng)球愛(ài)好者，但由于連續(xù)不斷的失敗和挫折，他開(kāi)始…
《重塑心靈》筆記 神經(jīng)元與意識(shí):大腦中的奇妙編織 人類大腦是由約1000億個(gè)神經(jīng)元組成的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。每個(gè)神經(jīng)元都是一個(gè)精密的細(xì)胞，通過(guò)樹(shù)突接收信息，在細(xì)胞體內(nèi)處理，再通過(guò)軸突傳遞給其他神經(jīng)元。神經(jīng)元之間通過(guò)突觸連接，形成了錯(cuò)綜復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)的形成并非蹴而就，而是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。 新生嬰兒的大腦神經(jīng)元連接還很稀疏。隨著成長(zhǎng)，每次接收到新的刺激，都會(huì)促使相關(guān)神經(jīng)元生長(zhǎng)新的樹(shù)突和軸突，形成新的連接。這就是學(xué)習(xí)和記憶的生理基礎(chǔ)。有趣的是，同樣的刺激重復(fù)出現(xiàn)時(shí)，已建立的網(wǎng)絡(luò)會(huì)更快更強(qiáng)烈地被激活。這解釋了為什么重復(fù)練習(xí)…
《重塑心靈》筆記 心靈深處的力量覺(jué)醒 在閱讀《重塑心靈》的過(guò)程中，我仿佛走進(jìn)了一個(gè)充滿奧秘與智慧的心靈世界。書(shū)中提到，在心理輔導(dǎo)的“系統(tǒng)”層次，許多受導(dǎo)者會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的感受，如眼淚大量涌出??、全身發(fā)熱??、體內(nèi)流動(dòng)一股暖流、身體搖擺不定等。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)的強(qiáng)大力量。 例如，現(xiàn)代社會(huì)中，越來(lái)越多的人在心理咨詢的幫助下，重新找回了內(nèi)心的平衡與力量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，某心理咨詢機(jī)構(gòu)在過(guò)去一年中，為超過(guò) 50 名受導(dǎo)者提供了服務(wù)，其中有 70%的人在經(jīng)歷“系統(tǒng)”層次的體驗(yàn)后，生活質(zhì)量得到了顯著提升。他們學(xué)會(huì)了接納潛意識(shí)中的力量，…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》讀書(shū)筆記 探索內(nèi)心的寶藏?? 人生就像一場(chǎng)探險(xiǎn)旅程,內(nèi)心深處蘊(yùn)藏著無(wú)限寶藏,等待我們?nèi)グl(fā)掘。??《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》這本書(shū)就是一幅指引我們前行的地圖,啟迪我們用全新的視角審視內(nèi)心世界。?? 書(shū)名 作者 出版社 《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》 [美]喬瑟夫·歐可諾、伊安·麥克德摩 世茂出版社 探尋語(yǔ)言的奧秘?? 語(yǔ)言并非只是表達(dá)思想的工具,它更像是一把通往心靈深處的鑰匙。??書(shū)中精辟闡釋了語(yǔ)言與生理語(yǔ)匯的關(guān)聯(lián),揭示了語(yǔ)言如何影響我們的認(rèn)知和行為模式。掌握了這一奧秘,我們就能更好地與自己和他人溝通,打造親和力十足的人際…
探索《心想事成的藝術(shù)》：一份深度閱讀的解讀 第一章：理解影響力的藝術(shù) 走進(jìn)琳賽·安格尼斯的《心想事成的藝術(shù)》，就如同進(jìn)入了一個(gè)引人入勝的精神訓(xùn)練世界。如她所言，這并非是一種操作，而是一種影響力。她將影響力一分為二，一是可操作性；二是真誠(chéng)的影響力。她通過(guò)一個(gè)賣二手車的故事，清晰地展現(xiàn)了這兩者的區(qū)別。那個(gè)車庫(kù)老板未曾詢問(wèn)買家的實(shí)際需求，而是單純地為了達(dá)成銷售目標(biāo)，這種行為就是可操作性的展現(xiàn)。而真誠(chéng)的影響力，是為了真正給對(duì)方帶來(lái)價(jià)值，這種一方獲益雙方共贏的態(tài)度，在這個(gè)自我的時(shí)代中顯得格外珍貴。 第二章：如何建立成功的人際…
《重塑心靈》筆記 潛意識(shí)的奧秘及其力量 潛意識(shí)，無(wú)聲無(wú)息地存在于我們心靈的深處，像一個(gè)無(wú)形的守護(hù)者，為我們的人生提供無(wú)窮無(wú)盡的智慧和潛力。文中李中瑩提到，潛意識(shí)具備“自動(dòng)選擇最好”的機(jī)制，每天大腦中上演著成千上萬(wàn)次的運(yùn)用。只要人們相信解決問(wèn)題的可能性，潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)找出辦法。一個(gè)實(shí)際的例子是哈佛大學(xué)曾進(jìn)行的一項(xiàng)研究，他們發(fā)現(xiàn)70%的成功企業(yè)家在遇到困境時(shí)，依賴于潛意識(shí)的直覺(jué)與洞察，這為他們找到了創(chuàng)新的解決之道。潛意識(shí)像是大腦的導(dǎo)航儀，帶領(lǐng)我們走向不曾探索的領(lǐng)域，賦予人們解決問(wèn)題的力量，甚至是超越自身困境的勇氣。 大…
百技心理學(xué)，各取所需智者樂(lè) 人生如戲，全憑演技。在這舞臺(tái)上，心理學(xué)如同幕后的導(dǎo)演，指導(dǎo)我們?nèi)绾胃玫匮堇[角色。今日，讓我們以百計(jì)心理學(xué)之智，探索個(gè)人成長(zhǎng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)方法、心理治療等諸多領(lǐng)域的奧秘，共同揭開(kāi)人類行為背后的神秘面紗。 1、[想贏嗎？更多地“觸摸”你的隊(duì)友]根據(jù)NBA球隊(duì)的調(diào)查，隊(duì)友之間的接觸可以對(duì)球隊(duì)產(chǎn)生更積極的影響。外部行為可以改變內(nèi)部想法，隊(duì)友之間的接觸可以使整個(gè)團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，更容易獲勝！因此，教練也可以考慮強(qiáng)迫球員增加身體接觸，以提高球隊(duì)的獲勝率。 2、【想知道一個(gè)人內(nèi)心缺少什么】，不看別的就…