重塑心靈：心靈的重生之旅 在這個喧囂的世界里，我們的心靈常被各種壓力和煩惱所困擾。《重塑心靈》這本書，正如一盞明燈，指引我們走出迷霧，找到內(nèi)心的平靜與力量。李中瑩先生以其深厚的NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）知識和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為我們提供了一條通往心靈重生的道路。 心靈的重塑：從內(nèi)到外的蛻變 ?? 《重塑心靈》一書的核心理念是通過改變我們的思維模式和行為習(xí)慣，來實(shí)現(xiàn)心靈的重塑。李中瑩先生提出了PE-SMART法，這是一種結(jié)合了NLP觀點(diǎn)的目標(biāo)制定方法。PE-SMART法在傳統(tǒng)的SMART原則（具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)的、相…
從‘黑洞’到‘發(fā)光體’：NLP教練式管理的魅力 導(dǎo)讀 本文報(bào)道了一場關(guān)于NLP教練式管理的研討會，通過一個生動的個人經(jīng)歷，展示了如何將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極力量，從一個“吸走能量”的“黑洞”轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€“發(fā)光體”。文章深入探討了如何通過專注于我們想要的事情，改變我們的思維模式，從而在困境中找到出路。 正文 本站訊：《NLP教練式管理》研討會于2009年10月10日在廣州市天河區(qū)金瑛大廈舉行，郵編——。我們學(xué)院的高級NLP導(dǎo)師、高級教練黃其團(tuán)先生對課程進(jìn)行了授課，30多名學(xué)員參加了學(xué)習(xí)研討會取得了圓滿成功。在生活中，每當(dāng)我…
導(dǎo)讀 本文通過一起熱點(diǎn)新聞事件引出情緒管理的重要性，探討了NLP（神經(jīng)語言程序設(shè)計(jì)）在情緒認(rèn)知與轉(zhuǎn)化方面的應(yīng)用。文章強(qiáng)調(diào)，情緒并非都是負(fù)面的，每種情緒背后都隱藏著推動我們成長的力量。通過專業(yè)課程的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我們可以學(xué)會如何駕馭情緒，讓它們成為助力而非阻力。 正文 前段時間，成都一男司機(jī)暴力毆打女司機(jī)的新聞在網(wǎng)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)這段35秒的視頻令人震驚女司機(jī)因?yàn)樽兊辣化偪駳?，?dǎo)致右肩骨折、在腦震蕩和新聞事件的背后，我們看到了這個社會浮躁的情緒和狀態(tài)。不良情緒”來襲，你怎么辦？本站消息：2015年6月15日-18日，N…
《重塑心靈》筆記 改變情感的藝術(shù)：內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)調(diào)整 在書中，李中瑩先生以細(xì)膩的筆觸描繪出了一幅改變內(nèi)感覺經(jīng)驗(yàn)的場景。隨著音箱的推遠(yuǎn)，聲音漸漸消失，而隱約的旋律將內(nèi)心填滿。這一派寧靜的畫面，正象征著在煩躁的生活中如何找到內(nèi)心的那份安寧。當(dāng)輔導(dǎo)者引導(dǎo)受導(dǎo)者調(diào)整內(nèi)感覺的大小、位置、形狀和顏色時，可以通過比喻和聯(lián)想，逐步將內(nèi)在的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為令人舒適的感受，這種方式不僅新奇，而且充滿藝術(shù)氣息。 這樣一個改變感受形狀與質(zhì)量的過程，仿佛是一名雕刻大師在打磨一塊粗糙的大理石，最終將其化為美輪美奐的藝術(shù)品。而這種方式在現(xiàn)代心理治療中…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 感官語言的魔力：解鎖溝通的新維度 在這本引人入勝的著作中，作者喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩為我們揭示了一個鮮為人知的語言世界。他們巧妙地將神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）的精髓融入文字，讓我們得以一窺語言的奧秘。這本書猶如一幅絢麗的語言地圖，引導(dǎo)我們探索感官用語的豐富寶藏。 想象一下，當(dāng)我們描述同一棟房子時，每個人的表達(dá)方式都如此不同。有人眼中是一幅美麗的畫卷，色彩斑斕；有人耳畔縈繞著歷史的回響；還有人仿佛能觸摸到房子的每一寸肌理。這種差異不僅是個人喜好，更折射出我們感知世界的獨(dú)特方式。?? 據(jù)統(tǒng)…
當(dāng)代焦慮的根源：壓抑的敵意 卡倫·霍尼在《我們時代的神經(jīng)癥人格》中，以敏銳的洞察力，揭示了現(xiàn)代人焦慮的根源——壓抑的敵意。她認(rèn)為，在看似平靜和諧的社會表象下，潛藏著大量未被察覺和處理的敵對情緒。如同平靜的海面下暗流涌動，這些被壓抑的敵意如同幽靈般，在我們的潛意識中游蕩，伺機(jī)而動，最終以焦慮的形式噴薄而出，侵蝕著我們的內(nèi)心。 霍尼指出，現(xiàn)代社會充斥著各種競爭、壓力和不安全感，個人在追逐成功、認(rèn)可和安全感的過程中，不可避免地會滋生出嫉妒、憤怒、怨恨等負(fù)面情緒??。然而，社會文化卻往往要求我們壓抑這些“消極”的情緒，戴上友…
《語言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)與情感轉(zhuǎn)變 在這本《語言的魔力》中，作者(美)迪爾茨通過精準(zhǔn)的描繪，向我們揭示了如何通過改變內(nèi)在狀態(tài)來達(dá)到情感的正向轉(zhuǎn)變。文中提到NLP中的“鏈接”概念，意味著將一種內(nèi)在狀態(tài)與另一種渴求狀態(tài)連接起來，幫助個體從當(dāng)前困境中走出來。例如，有人身陷挫敗感中，想轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極自我激勵，但直接跨越這種鴻溝似乎難上加難。通過設(shè)置中間狀態(tài)，如從混亂到好奇，再到激勵，逐步引導(dǎo)人們向目標(biāo)前進(jìn)。 這種逐步引導(dǎo)的方式在現(xiàn)代心理學(xué)中廣泛應(yīng)用。例如，在一個2021年的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，采用分步緩解焦慮法的患者比直…
?? 心靈之海，情緒的潮汐 ?? 在人類心靈的深邃海域中，情緒如同不斷起伏的潮水，或溫柔地拍打著意識的岸邊，或洶涌澎湃地撼動著精神的礁石。心理學(xué)，這門探索內(nèi)心世界的神秘學(xué)科，賦予了我們理解情感之流的羅盤與星圖。今日，讓我們乘著知識的帆船，駛向情緒的奧秘。 ?? 情緒的調(diào)色板：多彩而復(fù)雜 情緒，是我們在心理畫布上揮灑的色彩，它豐富多變，既有陽光般溫暖的黃，也有憂郁深沉的藍(lán)?？鞓?、悲傷、憤怒、恐懼等色彩交織在一起，構(gòu)成了人生的萬花筒。每一種情緒都是心靈的一種語言，它們向我們展示了內(nèi)心的喜怒哀樂。 ?? 情緒的影響：行為與生理的…
NLP：逆境中的正面思維助力器 導(dǎo)讀 在金融海嘯的陰霾下，全球范圍內(nèi)的負(fù)面情緒似乎無處不在。然而，香港《明報(bào)》的一篇文章指出，掌握神經(jīng)語言編程（NLP）能夠幫助我們扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒，強(qiáng)化正面思維，從而在逆境中成長。本文將探討如何通過NLP提高個人抵御逆境的能力，并在此過程中實(shí)現(xiàn)自我成長。 正文 金融海嘯席卷全球，股市崩盤、企業(yè)破產(chǎn)、裁員失業(yè)，隨之而來的負(fù)面消息帶來了前所未有的影響。 在逆境的漩渦中，有的人憂心忡忡，有的人則選擇微笑看待形勢。 這取決于你是否懂得如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒。 如果你想增強(qiáng)個人抵御逆境的能力，掌握神經(jīng)…
塑造未來：NLP親子教育探索孩子的成長之路 導(dǎo)讀 2011年10月，一次別開生面的NLP親子教育工作坊在廣州花都碧桂園假日半島酒店舉行，吸引了來自全國各地的近80名學(xué)生和家長。文章通過回顧一個經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，探討父母言行對孩子成長的影響，以及如何通過正確的溝通方式，塑造孩子的未來。本文深入剖析了孩子成長的三個階段，并強(qiáng)調(diào)了父母在孩子教育中的決定性作用。 正文 2011年10月19日，與智慧聯(lián)盟共同主辦的“NLP親子教育工作坊”在廣州花都碧桂園假日半島酒店正式拉開帷幕。 課程共持續(xù)4天3夜，由我院王牌NLP導(dǎo)師張國…