《心想事成的藝術(shù)》讀書(shū)筆記 思維的力量 在這本書(shū)中,作者強(qiáng)調(diào)了思維的力量。我們的思維方式直接影響著我們的情緒、行為和結(jié)果。當(dāng)我們保持積極樂(lè)觀的心態(tài)時(shí),就更容易獲得想要的結(jié)果。相反,如果我們總是抱有消極的想法,也很難取得成功。 正如書(shū)中所說(shuō),我們每個(gè)人都有自己的"內(nèi)在表象",即我們對(duì)外界事物的感知方式。這些內(nèi)在表象是獨(dú)一無(wú)二的,取決于我們的價(jià)值觀、信念和經(jīng)歷。我們可以通過(guò)改變內(nèi)在表象來(lái)調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。比如,當(dāng)我們想象自己中了大獎(jiǎng)時(shí),內(nèi)心會(huì)充滿興奮和喜悅;而當(dāng)我們想象丟失了中獎(jiǎng)彩票時(shí),內(nèi)心會(huì)感到焦慮和失落。 目標(biāo)設(shè)…
《重塑心靈》讀書(shū)筆記 前言：心靈重塑的意義 ?? 人生如同一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程,充滿了無(wú)限的可能與挑戰(zhàn)。?? 在這條路上,我們時(shí)常會(huì)遇到內(nèi)心的困惑和迷茫,被負(fù)面情緒所籠罩。然而,只要我們懂得重塑心靈,就能化解內(nèi)心的陰霾,重拾生命的活力。?? 《重塑心靈》這本書(shū)猶如一盞明燈,照亮了我們通往幸福的道路。它教會(huì)我們?nèi)绾芜\(yùn)用NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)的技巧,重新認(rèn)識(shí)自我,調(diào)整思維模式,從而獲得心靈的自由。??? 情緒的本質(zhì)與價(jià)值 ? 情緒往被視為負(fù)面的東西,但事實(shí)上,它們蘊(yùn)含著寶貴的意義。憤怒賦予我們改變現(xiàn)狀的力量,痛苦指引我們尋找新的出…
情緒有時(shí)是模糊的，以至于我們幾乎無(wú)法理解自己的情緒。那么，我們又如何理解我們的員工？如何處理情緒化的員工呢？ 過(guò)去幾年對(duì)員工來(lái)說(shuō)是極具挑戰(zhàn)性的。而且在家工作也有很多好處——例如，不用早上開(kāi)車去辦公室。 但員工也可能會(huì)受到這種情況的不利影響，比如無(wú)法在家里集中注意力、孤獨(dú)感等等。再加上疫情帶來(lái)的情緒影響——比如焦慮和偏執(zhí)——你就會(huì)遇到情緒危機(jī)。 如今的管理者們已經(jīng)知道，除了團(tuán)隊(duì)管理工作，他們還擔(dān)任著導(dǎo)師和心理學(xué)家的另一個(gè)職位。 他們必須更好地理解他們的員工的情緒，并找到方法來(lái)幫助他們處理，這既是為了他們的福祉，也是為…
12個(gè)談判/溝通策略，不要做一個(gè)容易被打敗的人 有人說(shuō)，你沒(méi)有得到你應(yīng)該得到的，是因?yàn)槟悴粫?huì)談判。我在自己和別人的生活中，一次又一次地看到過(guò)這種情況。所以很有可能，你也有。你是否曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：當(dāng)你被聘用上班以后，覺(jué)得自己待遇還不錯(cuò)，但卻發(fā)現(xiàn)一個(gè)跟你能力相當(dāng)?shù)耐鹿べY比你高很多？ 不管你認(rèn)為自己這項(xiàng)技能有多么熟練，你都能從那些更好的談判技巧中獲得好處。比如，你正在討論買房的事，并且在賣家、賣家的經(jīng)紀(jì)人和你自己的經(jīng)紀(jì)人之間爭(zhēng)吵不休，那么你完全可以利用一些工具來(lái)幫助自己在壓力下保持冷靜，堅(jiān)持并達(dá)到自己的意愿。 如果…
重塑心靈：NLP的奇妙旅程 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，我們常被各種壓力和情緒所困擾，如何有效地管理自己的內(nèi)心世界，成為了許多人追求的目標(biāo)?！吨厮苄撵`》這本書(shū)，正是為了解決這一問(wèn)題而誕生的。通過(guò)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們可以重新塑造自己的心靈，獲得內(nèi)在的平靜與力量。 初識(shí)NLP：心靈的鑰匙?? 初次接觸NLP，是在九龍華仁書(shū)院的一個(gè)周末工作坊上。那時(shí)，我對(duì)NLP知之甚少，只是聽(tīng)說(shuō)它能夠幫助人們解決內(nèi)心的困擾。工作坊的主持人朱迪·德羅齊耶（Judith DeLozier）用一種簡(jiǎn)單而深刻的方式，展示了NL…
心靈的奧秘與生活的洞見(jiàn) - 社會(huì)心理學(xué)在日常中的妙用 社會(huì)心理學(xué)的嶄新視角 吾輩生活于這個(gè)瞬息萬(wàn)變的時(shí)代,紛繁復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境時(shí)常令人應(yīng)接不暇。然而,若能洞悉人性的奧秘,洞見(jiàn)心靈的奧妙,我們便能從容應(yīng)對(duì)生活中的種挑戰(zhàn)。這正是社會(huì)心理學(xué)所呈現(xiàn)的獨(dú)特視角。 這門學(xué)科融合了心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、人類學(xué)等多個(gè)學(xué)科的精華,以全新的視角探究人類行為的奧秘。它不僅深入剖析個(gè)體心理,更關(guān)注人與環(huán)境、人與人之間的互動(dòng)關(guān)系,力圖揭示人性的本質(zhì)。從人格特質(zhì)到社會(huì)認(rèn)知,從群體動(dòng)力到文化影響,社會(huì)心理學(xué)猶如一面鏡子,反映出人性的千姿百態(tài)。 社會(huì)心理…
???? 探索神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的奧秘 ?? 解碼心智圖譜 在浩瀚如星辰的心理學(xué)領(lǐng)域，神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）猶如一顆璀璨的新星，引領(lǐng)我們穿梭于思維的迷宮，撥開(kāi)迷霧見(jiàn)青天。它不僅是一把鑰匙，打開(kāi)了解人類行為模式的神秘之門；更是一面鏡子，映照出我們內(nèi)在的思考邏輯與行動(dòng)圖譜。 ?? 刷新思維軌跡 NLP的魅力在于其創(chuàng)新性的理念，將思維比作可塑的程序，如同匠人雕琢泥土，不斷優(yōu)化升級(jí)，最終成就一件件精美絕倫的藝術(shù)品。在這個(gè)過(guò)程中，每個(gè)人都可以成為自己內(nèi)在世界的雕塑家，重塑自我，提升能力，讓潛能得以綻放。 ?? 借鑒典范之道 NLP的智慧…
心理學(xué)實(shí)踐應(yīng)用的意義：探索心靈，優(yōu)化人生?? 提升個(gè)人心理健康：心靈的自我療愈之旅?? 在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活中，個(gè)體心理的健康狀況往往如同微光中的燈塔，指引著生活的方向與質(zhì)量。心理學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用，便是那一盞指引燈塔，它通過(guò)解決心理問(wèn)題，改善我們的生活質(zhì)量，讓每個(gè)人的內(nèi)心世界都能擁有一片寧?kù)o的海洋和自在翱翔的天空。 促進(jìn)人際關(guān)系：心靈的橋梁，情感的紐帶?? 人際交往中的微妙心理活動(dòng)，如同一條條不可見(jiàn)的絲線，編織著社會(huì)的大網(wǎng)。心理學(xué)的實(shí)踐應(yīng)用，讓我們能夠洞察這些隱秘的心理線索，理解他人，增進(jìn)溝通，使得關(guān)系更加和諧，就像春風(fēng)拂過(guò)…
???♀?探索心靈馬拉松：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的奧秘?? ??自我認(rèn)知：內(nèi)心世界的航海家 在汗水與數(shù)字的糾纏中，我們往往忽略了那個(gè)最真實(shí)的自我。自我認(rèn)知便是那支探照燈，照亮內(nèi)心深處未知的角落。它要求我們像一位勇敢的航海家，駕馭內(nèi)心的船只，穿越波濤洶涌的意識(shí)海洋，去發(fā)現(xiàn)那些影響我們運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的心理暗礁和燈塔。 ???情緒管理：情感的調(diào)色盤 情緒如同萬(wàn)花筒，瞬息萬(wàn)變。在賽前緊張與焦慮的漩渦中，如何保持一顆平靜的心？情緒管理是那位藝術(shù)家，用細(xì)膩的畫(huà)筆在心靈的畫(huà)布上描繪出冷靜與專注。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，就像掌握了一副色彩斑斕的調(diào)色盤，讓你在任何比賽…
?? 人際關(guān)系的心理學(xué)探奧 ?? ?? 情感銀行：心靈投資的藝術(shù) 在這錯(cuò)綜復(fù)雜的人際網(wǎng)絡(luò)中，每段關(guān)系都如同一座隱秘的情感銀行。我們不斷地在其中進(jìn)行著情感的投資與積累，如同在沙灘上留下深深淺淺的足跡。有的人以真摯的關(guān)懷和無(wú)私的支持為貨幣，使得情感賬戶日益豐厚；而有的人則可能因缺乏投入，導(dǎo)致情感資本日漸枯竭。 ?? 快速拉近距離：社交技巧之鑰 在人際交往的舞臺(tái)上，總有些高手能迅速拉近彼此的距離，仿佛是瞬間解鎖了心靈的密碼。他們運(yùn)用巧妙的社交技巧，輕松跨越陌生與熟悉的界限，無(wú)需漫長(zhǎng)的情感積累便能建立聯(lián)系。 ?? 情感賬戶：平衡的藝…