心理治療助102名在押人員重獲新生——安丘市看守所的心靈救贖 導(dǎo)讀 在山東省安丘市看守所內(nèi)，一項(xiàng)心理治療機(jī)制正在為在押人員解開內(nèi)心的結(jié)。通過專業(yè)的心理輔導(dǎo)，這些因各種原因誤入歧途的人得到了心靈的救贖，重拾對(duì)生活的希望。本文講述了一個(gè)21歲青年在心理治療幫助下，從自暴自棄到?jīng)Q心改過自新的感人故事。 正文 “你一定要聽話，努力改造……”聽到母親的囑咐，低著頭、哽咽的李強(qiáng)（化名）說：“我會(huì)認(rèn)真改造，不辜負(fù)檢察官的關(guān)心?！?我。” 這是山東省安丘市看守所近日發(fā)生的一幕。 21歲的李強(qiáng)因犯搶劫罪被安丘市檢察院批準(zhǔn)逮捕。 在羈…
《溝通心理學(xué)》筆記 批評(píng)藝術(shù)：巧妙傳達(dá)的溝通智慧 在人際交往中，批評(píng)往是一把雙刃劍。恰當(dāng)?shù)呐u(píng)能夠促進(jìn)進(jìn)步，而不當(dāng)?shù)呐u(píng)則可能傷害關(guān)系?！稖贤ㄐ睦韺W(xué)》一書中，作者劉艷華深入探討了批評(píng)的藝術(shù)，為我們揭示了一系列巧妙傳達(dá)批評(píng)的方法。 首先，書中強(qiáng)調(diào)了針對(duì)不同性格特征的員工采用不同的批評(píng)方式。例如，對(duì)自信心較強(qiáng)的員工，可采用漸進(jìn)式批評(píng)法；對(duì)于盲目自大但易感化的員工，則可使用參照式批評(píng)法。這種因人而異的批評(píng)策略充分考慮了個(gè)體差異，有助于提高批評(píng)的接受度和效果。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)500名職場(chǎng)人士的調(diào)查顯示，78%的受訪者表示，當(dāng)批評(píng)…
《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》筆記 表象系統(tǒng)與先行系統(tǒng) 《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》一書，宛如一幅開闊的畫卷，為我們展現(xiàn)了多維度的思考體系。其核心概念——表象系統(tǒng)，就如同一扇通往人類思維的窗戶。視覺系統(tǒng)，正如在電腦上點(diǎn)擊插畫般，輕輕一點(diǎn)，整個(gè)程序便鋪展開來。在聽覺系統(tǒng)中，一首熟悉的音樂前奏一響，整首歌曲仿佛就在眼前。觸覺系統(tǒng)則更為神秘，僅用一點(diǎn)點(diǎn)感覺，就能瞬間將我們帶回完整的回憶中。 在教育領(lǐng)域，不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格與表象系統(tǒng)息息相關(guān)。為了讓學(xué)習(xí)者受益最大，需要從視覺、聽覺和觸覺多方面提供學(xué)習(xí)體驗(yàn)。借助圖畫、表格、講解和角色扮演，學(xué)習(xí)過程…
{溝通心理學(xué)讀書筆記} 以同理心傾聽，化解隔閡 | | -- | | ?? | 在與他人交談時(shí),我們要以同理心傾聽,設(shè)身處地為對(duì)方考慮,體諒他人的心理感受。這不僅有助于化解彼此之間的隔閡,也能增進(jìn)彼此的理解和信任。 | 比如小小和絲初次合租時(shí),雖然都想與對(duì)方親近,但因?yàn)榕d趣愛好不同,無法找到共同語言,導(dǎo)致關(guān)系疏遠(yuǎn)。直到小主動(dòng)嘗試欣賞絲絲喜歡的韓劇,兩人才找到了共同話題,從而拉近了距離,成為無話不談的好閨蜜。 以真誠(chéng)分享,拉近心理距離 | -- | -- | | ?? | 在人際交往中,我們可以適當(dāng)?shù)胤窒硪恍﹤€(gè)人小秘密,…
神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）：跨學(xué)科的語言探索之旅 神經(jīng)語言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）是一門探索人類語言和心理互動(dòng)的學(xué)科，其涵蓋了語言學(xué)、心理學(xué)、認(rèn)知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域。本文將詳細(xì)解析NLP的學(xué)科屬性，探討其研究?jī)?nèi)容及應(yīng)用，以及它在當(dāng)代科技和社會(huì)生活中的重要性。 交叉學(xué)科的橋梁 NLP作為一門交叉學(xué)科，它的研究核心在于解析人類的語言行為與心理模式之間復(fù)雜的相互作用。它不僅局限于傳統(tǒng)的語言學(xué)研究，而是將語言的使用者——人的心理狀態(tài)和大腦機(jī)制納入考量范圍內(nèi)。這種研究…
探尋內(nèi)心深處的寶藏：解讀《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》 翻開[美]喬瑟夫·歐可諾和伊安·麥克德摩合著的《永續(xù)成長(zhǎng)的寶藏圖》，仿佛開啟了一段探索內(nèi)心世界、追求卓越人生的奇妙旅程。這本書猶如一位睿智的引路人，指引我們發(fā)掘自身潛能，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，最終抵達(dá)心靈的平靜與富足。 智慧的四根支柱：通往成功的基石 在通往成功的道路上，作者為我們揭示了四根至關(guān)重要的支柱：親和感、目標(biāo)設(shè)定、感官敏銳度以及行為彈性。這四根支柱猶如一座堅(jiān)固的橋梁，連接著我們與成功的彼岸。 首先，親和感是構(gòu)建良好人際關(guān)系的基石。正如書中所言，“無論你做什么或要…
書名: 心想事成的藝術(shù) 開篇引言中的思考與啟示 《心想事成的藝術(shù)》的字里行間透露著一種現(xiàn)代生活中不可或缺的智慧，它不僅探討了目標(biāo)設(shè)定的重要性，還深邃地剖析了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的技巧。書中引用了琳賽·安格尼斯（Lindsey Agness）的實(shí)用經(jīng)驗(yàn)，通過細(xì)膩的筆觸和生動(dòng)的案例，向讀者展示了如何在日常生活中運(yùn)用這些智慧。 回顧初遇這本書時(shí)的一幕幕，我仿佛看到了航班的起飛，乘客的焦急，四口之家的爭(zhēng)執(zhí)——這些場(chǎng)景仿佛就在眼前。而“一位空姐對(duì)另一位空姐說：‘如果他們對(duì)我態(tài)度好一點(diǎn)兒，我早就盡力幫他們找連在一起的座位了?！边@句話…
心想事成的藝術(shù) 在這個(gè)喧囂的世界里，我們每個(gè)人都在追尋心靈的寧靜與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。《心想事成的藝術(shù)》這本書，正是為那些渴望掌握自己命運(yùn)的人們提供了一盞明燈。它不僅揭示了潛意識(shí)的力量，還深入探討了思想與身體之間的微妙聯(lián)系。讓我們一同踏上這段充滿智慧與啟迪的旅程，探索如何通過調(diào)整內(nèi)心世界，達(dá)成心想事成的境界。 潛意識(shí)的力量 潛意識(shí)是我們生活中不可忽視的力量。它不僅儲(chǔ)存了我們所有的記憶和情感，還在無形中影響著我們的行為和決策。潛意識(shí)就像一位沉默的守護(hù)者，時(shí)刻關(guān)注著我們的內(nèi)心世界。當(dāng)我們忽視它的信號(hào)時(shí)，它會(huì)通過各種方式提醒我們…
習(xí)得性無助：心靈的囚籠與解脫之道 ?? 何謂習(xí)得性無助？??? 習(xí)得性無助，這一概念由美國(guó)心理學(xué)家馬丁·塞利格曼于1967年提出，指的是個(gè)體在經(jīng)歷了反復(fù)的失敗和挫折后，面對(duì)問題時(shí)產(chǎn)生的一種無能為力的心理狀態(tài)和行為。這種狀態(tài)不僅是簡(jiǎn)單的失望或沮喪，而是一種深層次的心理困境，個(gè)體會(huì)認(rèn)為無論自己如何努力，都無法改變現(xiàn)狀，從而放棄嘗試，陷入一種被動(dòng)的絕望之中。 塞利格曼通過對(duì)動(dòng)物（特別是狗）的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)動(dòng)物認(rèn)為自己無法控制痛苦的刺激時(shí)，即使有逃避的機(jī)會(huì)也會(huì)放棄嘗試，表現(xiàn)出無助的行為。這種現(xiàn)象在心理學(xué)中被稱為“習(xí)得性無助”，它…
??夜不能寐，心緒難平?? ??寂寞長(zhǎng)夜，孤枕難眠?? 在這個(gè)??星辰閃爍的夜晚，???床榻之上，身旁有人??酣睡正酣，而你卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。??內(nèi)心的煩躁與不安，如同??潮起潮落，久不能平息。仿佛有一雙??無形的眼睛，在黑暗中窺視著你的一舉一動(dòng)，讓你感到莫名的壓抑與窒息。?? ??心理因素，影響睡眠質(zhì)量?? 事實(shí)上，旁邊有人睡不著并非心理障礙，而是一種正常現(xiàn)象。??習(xí)慣獨(dú)自入眠的人，突然身邊多了一個(gè)人，難免會(huì)感到不適應(yīng)。內(nèi)心的緊張與不安，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使得身體難以放松，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。?? 此外，周圍環(huán)境的嘈雜或光線刺激，如旁人的…