只有營(yíng)造安靜、舒適的環(huán)境，保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)，才能更好地解決問(wèn)題。同時(shí)，要學(xué)會(huì)接納新觀點(diǎn)，摒棄固有思維模式，才能找到最佳的解決方案。 權(quán)宜之計(jì)與終極解決 ??生活總是充滿著各種困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們遇到棘手的問(wèn)題時(shí)，如果情緒激動(dòng)難以得出滿意的解決方案，不妨先想出一個(gè)權(quán)宜之計(jì)，也就是B計(jì)劃。??這不僅能緩解當(dāng)下的壓力，也為尋找更佳方案贏得了時(shí)間。 ??我們要相信，世界上一定存在解決問(wèn)題的方法。只要懷揣這份信念，援助就會(huì)自然而來(lái)，我們也會(huì)變得更加快樂(lè)、鎮(zhèn)定。畢竟，如果你認(rèn)為存在解決方案，那它就真的存在。?? 區(qū)分不可避免與可解決…
???? 探索神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的奧秘 ?? 概念的緣起 在心智的花園里，神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（NLP）如同一位精通靈魂之藝的園丁，細(xì)心研究大腦中的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)、言語(yǔ)的符號(hào)之翼和行為的舞步之間的和諧交響。它不僅是一門學(xué)問(wèn)，更是一場(chǎng)關(guān)于內(nèi)在世界的探險(xiǎn)，帶領(lǐng)我們穿越思維的迷霧，解鎖潛能的寶藏。 ?? 原則的拼圖 NLP的核心理念，是將人類的心智活動(dòng)比作一部精密的計(jì)算機(jī)，每一段代碼都承載著情感與邏輯的雙重旋律。它告訴我們，通過(guò)精心學(xué)習(xí)和調(diào)整這些語(yǔ)言的代碼，我們可以重編程我們的思維，優(yōu)化我們的行為模式，就如同匠人修復(fù)古老機(jī)械，使其重新煥發(fā)生機(jī)。…
??探索童心：小學(xué)心理學(xué)的奧秘?? 在孩童的世界里，心理之花初綻，如同晨曦中的露珠，晶瑩剔透。今日，讓我們一同走進(jìn)小學(xué)心理學(xué)的迷宮，解開(kāi)那些纏繞在孩子們心頭的謎題。?? ??認(rèn)知的迷宮：小明的遺忘之謎 小明在考試中忘記了答案，這或許是記憶之神與他開(kāi)了一個(gè)玩笑。是記憶的絲線在時(shí)光中逐漸褪色，還是注意力的蝴蝶飛離了花朵？亦或是復(fù)習(xí)的舟楫未曾劃過(guò)知識(shí)的海洋？遺忘，有時(shí)像是一場(chǎng)無(wú)聲的雨，悄悄帶走了昨日的痕跡。 ??情緒的調(diào)色板：小華的情緒調(diào)適之旅 小華考試沒(méi)考好，沮喪的云朵籠罩著他的天空。如何讓這片天空重新綻放彩虹？深呼吸，就像是吹…
心靈之旅的綺麗篇章 心靈的豐盈沃土 在閱讀心理學(xué)書籍的過(guò)程中，我仿佛置身于一片心靈的豐盈沃土。每一頁(yè)都如同細(xì)膩的筆觸，勾勒出人類情感與心智的復(fù)雜圖景。書中不僅涵蓋了廣泛的心理學(xué)領(lǐng)域，從社會(huì)心理到個(gè)體行為，從認(rèn)知發(fā)展到情緒調(diào)節(jié)，每一次翻閱都能帶來(lái)新的發(fā)現(xiàn)，引發(fā)深沉的思考。 自我成長(zhǎng)的催化劑 這些書籍如同一面鏡子，映照出自我的內(nèi)心深處。在字里行間，我找到了自我成長(zhǎng)的啟示，對(duì)自身心理的理解更加深刻。它們不僅僅是知識(shí)的傳遞者，更是個(gè)人成長(zhǎng)的催化劑，幫助我在自我探索的道路上更進(jìn)一步。 生活的縮影與放大鏡 書中的案例生動(dòng)而形象…
心理學(xué)之STP奧秘探微 一、感覺(jué)之窗：萬(wàn)象觸脈 在心理學(xué)的宏偉殿堂中，感覺(jué)（Sensation）便是那扇揭示世間萬(wàn)象的基礎(chǔ)之窗。它是指外部的種種刺激，如風(fēng)之輕拂、柳之搖曳，轉(zhuǎn)化為我們神經(jīng)中的電光火石般的沖動(dòng)。此過(guò)程涉及吾人之五官——視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、味覺(jué)與觸覺(jué)，它們是感知世界的初級(jí)信使，捕捉著周遭環(huán)境的細(xì)微變化。 二、知覺(jué)之境：意象構(gòu)筑 知覺(jué)（Perception），則是在感覺(jué)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步對(duì)信息進(jìn)行篩選、組織與解釋的神秘領(lǐng)域。它不僅僅是被動(dòng)接收，更是主動(dòng)賦予感覺(jué)信息以深層的意義。舉例來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們眺望一幅畫時(shí)，視…
探索心靈迷宮：Coursera心理學(xué)答案之我見(jiàn) 在知識(shí)的海洋中，心理學(xué)猶如一座神秘的島嶼，吸引著無(wú)數(shù)探索者駐足。然而，面對(duì)Coursera上的心理學(xué)課程，許多學(xué)子不禁發(fā)出這樣的疑問(wèn)：“我該如何找到正確的答案？”今天，讓我們一同揭開(kāi)這層迷霧，探尋心靈的奧秘。 心理學(xué)的萬(wàn)花筒 首先，我們必須明白，Coursera上的心理學(xué)答案并非一成不變。每一門課程，就如同萬(wàn)花筒中的一片碎片，有著自己獨(dú)特的色彩和形狀。答案的多樣性，正是心理學(xué)這門學(xué)科豐富多彩之處。因此，我們不能一概而論，而應(yīng)針對(duì)不同的課程內(nèi)容，進(jìn)行具體的分析和理解。 …
心理學(xué)三書之智慧 在知識(shí)的海洋中，有那么三座燈塔，照亮了人類心理的奧秘。它們分別是《影響力》羅伯特·西奧迪尼所著，以及《思考，快與慢》與《自控力》，均為丹尼爾·卡尼曼和凱利·麥格尼格爾的智慧結(jié)晶。這三部著作，如同三位智者，為我們解開(kāi)心靈深處的迷團(tuán)。 《影響力》- 潛移默化之力 《影響力》一書，猶如一把鑰匙，開(kāi)啟了理解人心的大門。羅伯特·西奧迪尼以其敏銳的洞察力，剖析了人類行為的六大心理原理，讓我們得以窺見(jiàn)那些在日常生活中悄無(wú)聲息發(fā)揮作用的力量。書中所述之原理，如互惠原則、承諾與一致性等，皆是提高說(shuō)服力和影響力的法寶…
《重塑心靈》筆記 三贏理念：超越雙贏的人生哲學(xué) 李中瑩在《重塑心靈》一書中提出了一個(gè)令人耳目一新的概念——"三贏"。這個(gè)理念不僅超越了傳統(tǒng)的"雙贏"思維，更是將NLP(神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W)的整體平衡觀念推向了一個(gè)新的高度。作者強(qiáng)調(diào)，三贏不僅適用于人與人之間的互動(dòng)，更可以應(yīng)用到生活的方面面。 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們常常陷入顧此失彼的困境。??數(shù)據(jù)顯示，近年來(lái)職場(chǎng)burnout的比例逐年上升，021年全球有52%的員工表示經(jīng)歷過(guò)不同程度的職業(yè)倦怠。這或許就是忽視了"三贏"理念的結(jié)果。李中瑩指出，真正的成功應(yīng)該是內(nèi)外兼…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 理解與認(rèn)同,是說(shuō)服的先決條件 在日常生活中,我們時(shí)常需要與他人進(jìn)行溝通交流,有時(shí)還需要說(shuō)服對(duì)方接受自己的觀點(diǎn)。然而,說(shuō)服并非一蹴而就,需要循序漸進(jìn)、耐心細(xì)致。首先,我們必須先理解對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)和考量,并給予充分的認(rèn)同和尊重,才能贏得對(duì)方的信任。正如書中所說(shuō),蒂娜的表哥并未直接否定蒂娜外出打拼的想法,而是先表達(dá)了對(duì)其想法的理解和認(rèn)同。只有在這個(gè)基礎(chǔ)上,表哥才得以巧妙地引導(dǎo)蒂娜反思父母的身體狀況,最終說(shuō)服她暫緩出外打拼的計(jì)劃。?? 我們可以看到,表哥的說(shuō)服之道貫穿了以下幾個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié): 步驟 做法 1…
《溝通心理學(xué)》讀書筆記 | -- | -- | 抓住興趣切入點(diǎn)，有效溝通并不難 親愛(ài)的朋友們?? 今天我要與你們分享一本令我耳目一新的好書——《溝通心理學(xué)》。這本書不僅讓我對(duì)人際交往有了全新的認(rèn)識(shí),更讓我在生活中收獲了不少寶貴的經(jīng)驗(yàn)。 作為一個(gè)新晉的文藝青年,我總是喜歡用一些新奇獨(dú)特的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)自己的想法。比如說(shuō),這本書就讓我領(lǐng)略到了溝通的"微妙之道"。我們?cè)谂c他人交流時(shí),往往會(huì)因?yàn)橛^念、出發(fā)點(diǎn)的不同而產(chǎn)生分歧。但是,如果我們能夠摒棄固有的思維定式,換位思考,從對(duì)方的角度出發(fā),用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的觀點(diǎn),那么事半功倍…