《別人怎么對(duì)你都是你教的》筆記 生命軟件:決定人生高度的隱形力量 黃啟團(tuán)在《別人怎么對(duì)你都是你教的》一書中提出了一個(gè)令人深思的觀點(diǎn):我們的人生模式，也就是所謂的"性格"或"習(xí)慣"，背后其實(shí)是由我們內(nèi)心深處的信念所決定的。這些信念就像是我們生命中的"軟件"，悄無(wú)聲息地主導(dǎo)著我們的行為和人生軌跡。 正如電腦有硬件和軟件兩個(gè)系統(tǒng)，人的生命同樣可以分為"硬件"和"軟件"兩個(gè)部分。我們的身高、長(zhǎng)相等外在特征是由基因決定的"硬件"，而那些看不見摸不著，卻能深刻影響我們行為和命運(yùn)的信念，就是我們的"生命軟件"。 舉個(gè)例子，在面對(duì)…
《重塑心靈》：一次心靈的探索與提升 1. 勇于面對(duì)挫敗，從中吸取經(jīng)驗(yàn) ??????在理解《重塑心靈》這本書的過程中，我被深吸引，吸引的不僅是其中豐富的心理學(xué)知識(shí)，更是書中所闡述的對(duì)挫敗的理解。曾經(jīng)，我對(duì)挫敗的理解停留在“失敗”這個(gè)層面，細(xì)品味，卻發(fā)現(xiàn)挫折與失敗并不等同。挫敗，我們?cè)谄渲锌吹降氖沁^去，是我們?cè)?jīng)的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)驗(yàn)，這是我們成長(zhǎng)的階梯，是我們提升能力的基礎(chǔ)，是我們建立自信的根本。每一次的挫敗，都是我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中調(diào)整行動(dòng)的一步。所以，想要成功，首先要有信心，要相信成功的可能性。只有接受挫敗，才能迎來(lái)成功的機(jī)會(huì)。????…
神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（NLP）的探索與實(shí)踐 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的精髓與起源 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)（NLP），一門探索心靈與語(yǔ)言交織奧秘的學(xué)問，源于20世紀(jì)70年代，由約翰·格林德和理查德·班德勒共同創(chuàng)立。這門學(xué)問不僅是心理學(xué)的一個(gè)分支，它更像是一把鑰匙，開啟了理解人類行為模式和思維策略的大門。NLP的核心在于理解大腦（Neuro）、語(yǔ)言（Linguistic）和我們的行為模式（Programming）之間的復(fù)雜聯(lián)系。通過這種理解，NLP旨在揭示如何通過改變我們的思維和行為模式來(lái)影響我們的情緒和身體反應(yīng)，從而提升個(gè)人的心理健康和生活…
語(yǔ)言的魔力：探索框架的轉(zhuǎn)換與意義的重塑 在這個(gè)充滿變數(shù)的世界中，我們?nèi)绾瓮ㄟ^語(yǔ)言的力量，重新定義和理解我們的生活和經(jīng)歷？《語(yǔ)言的魔力》這本書為我們提供了一種全新的視角，讓我們通過改變語(yǔ)言框架來(lái)看待問題，從而發(fā)現(xiàn)問題的不同面貌和深層意義。本文將深入探討這一主題，帶領(lǐng)讀者一起走進(jìn)語(yǔ)言的奧秘，理解其如何塑造我們的認(rèn)知世界。 框架的力量：如何通過改變視角重新認(rèn)識(shí)問題 在我們的日常生活中，我們常囿于一種固定的思維模式來(lái)看待問題，這種模式往是基于我們的直接經(jīng)驗(yàn)和即時(shí)感受。然而，《語(yǔ)言的魔力》教會(huì)我們，通過擴(kuò)大或縮小我們的視角框…
《語(yǔ)言的魔力》讀書筆記：換框的藝術(shù) 語(yǔ)言的魔力 語(yǔ)言是人類交流的基礎(chǔ)，也是思維的工具。我們用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的想法、感受和需求。然而，語(yǔ)言的力量遠(yuǎn)不止于此。正如《語(yǔ)言的魔力》一書所揭示的，語(yǔ)言可以改變我們對(duì)世界的認(rèn)知,從而影響我們的行為和決策。 換框的藝術(shù) 換框是NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的核心概念之一。它指的是將一個(gè)問題或情境置于不同的背景框架或情境下,從而改變其意義。就像一幅畫,根據(jù)畫框的大小和形狀,我們會(huì)對(duì)畫面內(nèi)容有不同的感知。同樣的,我們對(duì)一個(gè)問題或情境的理解,也取決于我們所采用的心理框架。 換框的技巧 換框的…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記?? ?? NLP的奇妙世界 NLP，全稱神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming），是一門研究人類行為模式、思維方式和語(yǔ)言策略的學(xué)科。它猶如一把開啟心靈寶庫(kù)的鑰匙??，幫助我們探索內(nèi)心深處的潛能，發(fā)掘自我的無(wú)限可能。NLP通過模仿杰出人士的思維和行為，來(lái)幫助我們復(fù)制他們的成功之道，從而在生活和工作中取得卓越的成就。這就好比站在巨人的肩膀上，借助前人的智慧，讓我們看得更高更遠(yuǎn)??。 ?? NLP的核心技術(shù)—復(fù)制 NLP的精髓在于"復(fù)制"二字。通過細(xì)致入微地觀察和分析優(yōu)…
揭開信念的面紗，探尋心靈的奧秘 在浩瀚的知識(shí)海洋中，《重塑心靈》猶如一顆璀璨的明珠，以其獨(dú)特的視角和深刻的洞察力，引領(lǐng)我們踏上一段探索心靈奧秘的奇妙旅程。作者李中瑩先生以其豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)和對(duì)NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的精深研究為基礎(chǔ)，為我們揭開了信念的神秘面紗，展現(xiàn)了其對(duì)我們思想、情感和行為的深刻影響。 書中闡述的“意義換框法”猶如一把鋒利的思想利刃，幫助我們打破固有思維模式的束縛，以全新的視角審視問題，從而找到解決問題的突破口。例如，面對(duì)“因?yàn)榻衲晔袌?chǎng)的經(jīng)濟(jì)疲軟，所以我們會(huì)失敗”這一消極信念，我們可以運(yùn)用“意義換框…
神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的奧秘 ??? 緣起溯源 ?? 語(yǔ)言,乃人類智慧的結(jié)晶,亦是溝通交流的橋梁。?? 自古以來(lái),語(yǔ)言便是探索心智奧秘的重要途徑。神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)(Neuro-Linguistic Programming, NLP)正是一門融合了神經(jīng)科學(xué)、語(yǔ)言學(xué)和心理學(xué)的前沿學(xué)科,旨在揭示人類大腦如何運(yùn)作,語(yǔ)言如何影響思維,進(jìn)而優(yōu)化個(gè)體行為。?? 核心理念 ?? 神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的核心理念,蘊(yùn)含于其名稱之中:神經(jīng)(Neuro)、語(yǔ)言(Linguistic)、程式(Programming)。?? 神經(jīng)系統(tǒng)是人類思維活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),語(yǔ)言則是表…
神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的奇妙世界 神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）是一門探索大腦與語(yǔ)言關(guān)系的學(xué)科，旨在揭示人類思維模式和溝通方式的內(nèi)在機(jī)制。它不僅是一種心理學(xué)技術(shù)，更是一種生活哲學(xué)，幫助人們通過改變思維和行為習(xí)慣，提升心理健康和生活質(zhì)量。讓我們一起踏入這個(gè)充滿新奇創(chuàng)意和文藝氣息的世界，探索NLP的奧秘。 起源與發(fā)展 神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W的起源可以追溯到20世紀(jì)70年代初期，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他…
重塑心靈：讀書筆記 在這個(gè)喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾。《重塑心靈》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對(duì)這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來(lái)提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對(duì)心理學(xué)、語(yǔ)言學(xué)的深入研究。 理查·班…