??探索心靈深處：心理學(xué)入門基礎(chǔ)知識(shí) ??定義和范圍的探尋 心理學(xué)，這門融合了哲學(xué)之精髓與科學(xué)之嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問，致力于解讀人類及動(dòng)物伙伴們的行為、思緒與情感之迷。它如同一面鏡子，映照出我們心靈深處的秘密，試圖解答那些潛藏在行為背后、意識(shí)之中的諸多問號(hào)。 ??基本心理現(xiàn)象的五彩斑斕 感覺：如同細(xì)膩的畫筆，捕捉著環(huán)境中細(xì)微的刺激，將無形的風(fēng)、無色的光繪入心靈的畫布。 知覺：它是感覺的編織者，將雜亂無章的感覺信息織成有意義的圖案，讓我們能夠辨識(shí)和理解周遭世界。 記憶：宛如一位守護(hù)著寶庫的守財(cái)奴，珍藏著時(shí)光的痕跡，讓我們能夠在時(shí)光的…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 身心結(jié)合與脫離的藝術(shù) 人類的心靈與身體，仿佛并蒂蓮花，息息相關(guān)，共同構(gòu)筑了我們的存在。當(dāng)我們完全沉浸于當(dāng)下，心心相印，這便是“結(jié)合”。曾幾何時(shí)，在激烈爭辯或熱切討論中，我們會(huì)不自覺地前傾，身體如同被磁力吸引，表現(xiàn)出深切的專注。反之，當(dāng)我們陷入反思與檢討時(shí)，身體則往往向后靠，彷如離岸的帆船，遠(yuǎn)離風(fēng)起云涌的現(xiàn)世片刻。這種“脫離”雖顯疏離，卻為我們提供了客觀洞察的視角。 結(jié)合與脫離兩者并無優(yōu)劣，關(guān)鍵在于靈活運(yùn)用。能夠自在游走于這兩種狀態(tài)之間，無疑是情緒清明與自我成長的奧秘所在。然而，不少人在過往…
《語言的魔力》筆記 語言的自我參照：回歸與反思的奇妙旅程 在《語言的魔力》這本由美國學(xué)者迪爾茨撰寫、譚洪崗翻譯的著作中，我們踏上了一段探索語言奧秘的奇妙旅程。書中提到的"回歸"概念，猶如一面魔鏡，讓語言得以自我審視。這種自我參照的過程，不僅體現(xiàn)在"關(guān)于溝通的溝通"等表述中，更深入到我們的思維模式和信念體系中。 想象一下，我們的思維就像一座迷宮 ??，而語言則是引導(dǎo)我們穿越迷宮的阿里阿德涅之線。當(dāng)我們運(yùn)用"反擊其身"這一語言技巧時(shí)，就如同在迷宮中遇到了一面鏡子，迫使我們重新審視自己的立場。例如，當(dāng)有人宣稱"口說無憑不能…
潛意識(shí)：沉睡的巨人 在翻閱李中瑩先生的《重塑心靈》時(shí)，我仿佛聽到了內(nèi)心深處傳來的陣陣回響，如同沉睡的巨人正逐漸蘇醒。潛意識(shí)，這個(gè)我們既熟悉又陌生的詞匯，如同浩瀚宇宙中一顆閃爍的星辰，吸引著我們不斷地去探索它神秘的面紗。 書中提到，潛意識(shí)掌管著我們身體的眾多功能，如同一位無形的管家，默默地維持著我們生命的運(yùn)轉(zhuǎn)。從呼吸、心跳到消化、免疫，這些看似理所當(dāng)然的生理機(jī)能，都離不開潛意識(shí)的精密調(diào)控。更令人驚嘆的是，潛意識(shí)還儲(chǔ)存著我們過往的經(jīng)歷和記憶，塑造著我們的性格、習(xí)慣和行為模式。那些我們不經(jīng)意間的舉動(dòng)，那些突然涌上心頭的感…
《永續(xù)成長的寶藏圖》筆記 溝通的藝術(shù)與誤解的常態(tài) 在《永續(xù)成長的寶藏圖》中，作者喬瑟夫·歐可諾與伊安·麥克德摩以豐富的見解探討了人類溝通的復(fù)雜性與潛在的誤解。二者指出，人類的交流并不像摩耳斯電碼那般一一對(duì)應(yīng)。這不僅是因?yàn)槊總€(gè)人的背景、經(jīng)歷、與文化各不相同，還因?yàn)槲覀兲焐闶?有創(chuàng)意的接收者"。我們所見、所聽、所感都會(huì)被賦予特定的意義，并因而在表達(dá)和接收過程中產(chǎn)生微妙的歧義。 例如，在商界，經(jīng)理們需要時(shí)刻留意同事們的反應(yīng)，而不是一味地猜測或希望員工能理解老板的意圖。美國的一項(xiàng)研究表明，有超過40%的公司因內(nèi)部溝通問題…
{文藝氣息的《溝通心理學(xué)》讀書筆記} 以心換心，妙語連珠 ? 翻開這本《溝通心理學(xué)》，我仿佛置身于一場文藝復(fù)興的盛宴之中。作者劉艷華女士筆鋒如劍，字字珠璣，將溝通的奧秘娓娓道來，猶如一位才情橫溢的文人雅士在傾吐心中的思緒。 以情動(dòng)人，語驚四座 ? 她洞見人性的微妙，洞悉人心的奧秘。從親子溝通到職場交往，從長輩溝通到朋友閑聊，無一不是觸類旁通、精彩紛呈。她以柔美的筆觸勾勒出每一個(gè)人物的內(nèi)心世界，讓讀者仿佛親身經(jīng)歷了這些生動(dòng)有趣的故事情節(jié)。 以智破局，妙筆生花 ? 作者不僅洞悉人性，更能以獨(dú)特的視角破解溝通的難題。她巧…
談心理學(xué)研究生院校排名，探尋學(xué)子前程 ???? 前言 ?? 追求知識(shí)，孜不倦，是人之常情。心理學(xué)作為窺探靈魂的學(xué)問，向來備受青睞。而對(duì)于渴求深造的莘學(xué)子而言，擇校甚為重要。今日，我們就一同領(lǐng)略心理學(xué)研究生院校的排名風(fēng)云。 |????|?? |--|--|--| |思緒紛呈|求知若渴|排名參考| 翹楚塵前 ?? 北京大學(xué)、北京師范大學(xué)、華南師范大學(xué)，這三所名校素有盛名，心理學(xué)研究生教育更是傲視群雄。在第四輪學(xué)科評(píng)估中，它們均獲得了最高的A+等級(jí)?？芍^翹楚塵前，當(dāng)之無愧。 ???? ?? 頂尖水平 實(shí)至名歸 群星璀璨 評(píng)估方式 ?? 這一…
復(fù)制卓越的藝術(shù)：讀書筆記 在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，學(xué)習(xí)和掌握新知識(shí)變得尤為重要。《復(fù)制卓越的藝術(shù)》一書為我們提供了一種高效的學(xué)習(xí)工具——思維導(dǎo)圖，它幫助我們整理思緒、提升記憶力。本文將深入探討書中提到的幾種思維導(dǎo)圖的制作方法，并分析其背后的學(xué)習(xí)哲學(xué)。 程序升級(jí)——如何讓思維導(dǎo)圖更“簡快” 思維導(dǎo)圖作為一種視覺化的信息整理工具，其核心價(jià)值在于幫助使用者清晰地組織和回顧知識(shí)。書中提到的“簡快思維導(dǎo)圖”，是對(duì)傳統(tǒng)思維導(dǎo)圖的一種本土化升級(jí)。這種方法不僅保留了傳統(tǒng)思維導(dǎo)圖的優(yōu)點(diǎn)，如直觀、易于理解等，還在操作方法上做了創(chuàng)新，使得…
時(shí)間管理的藝術(shù) ??? 序曲：時(shí)光如水 ?? 時(shí)光如水，流轉(zhuǎn)匆。我們每個(gè)人都只擁有限的時(shí)間資源,如何合理分配、高效利用,成為了現(xiàn)代人生活中的一大挑戰(zhàn)。時(shí)間管理猶如一門藝術(shù),需要我們用心雕琢、精心打磨,方能將生活的色彩淋漓盡致地展現(xiàn)。讓我們一同探尋這門藝術(shù)的奧秘,化解時(shí)間的枷鎖,盡情揮灑生命的光彩。??? 第一樂章:目標(biāo)與規(guī)劃 ???? 謀事在人,成事在天。要想時(shí)間管理有的放矢,首先需要明確自己的目標(biāo)。就如同一位畫家在臨摹之前,必須先心中有了一幅畫的構(gòu)想。我們應(yīng)該為自己設(shè)立年度目標(biāo),并將其分解為季度、月度的小目標(biāo)。同時(shí),也要根…
NLP心理學(xué)，有人說它是“大腦操作手冊”，能幫助我們了解大腦運(yùn)作規(guī)律，從而把自己的生活照顧好?？删唧w怎么用呢？今天和你分享三個(gè)有意思的NLP心理學(xué)方法。 01 當(dāng)你想調(diào)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，試試NLP呼吸法 我們每時(shí)每刻都在呼吸，但很少有人知道如何運(yùn)用呼吸來幫助自己。 人有兩組神經(jīng)：交感神經(jīng)&副交感神經(jīng)。 交感神經(jīng)是讓我們興奮的神經(jīng)，比如當(dāng)我們演講、比賽的時(shí)候，它就會(huì)興奮，帶給我們力量、信心和勇氣，而副交感神經(jīng)是讓我們放松的神經(jīng)，讓我們進(jìn)入安定、放松的狀態(tài)。 對(duì)于大多數(shù)人來說，并不知道如何調(diào)整這兩組神經(jīng)，所以…