導(dǎo)讀 在紛繁復(fù)雜的生活中，我們常常感到迷茫和無力，不知如何經(jīng)營(yíng)婚姻、教育孩子，或是留住人才。黃啟團(tuán)導(dǎo)師的NLP專業(yè)執(zhí)行師課程為我們揭示了人生的奧秘。本文將帶您領(lǐng)略這門關(guān)于“人”的知識(shí)的魅力，助您拿回生活的掌控權(quán)，開啟人生新篇章。 正文 事實(shí)上，為什么我們：婚姻是美好的，但它 很難持久？孩子好，教育難？產(chǎn)品和人才都很優(yōu)秀，很難成交和長(zhǎng)期停留？黃啟團(tuán)導(dǎo)師（團(tuán)長(zhǎng)）認(rèn)為：我們一直在學(xué)習(xí)生存的技能，卻很少花精力去學(xué)習(xí)一些與人相關(guān)的知識(shí)。就像我們購買產(chǎn)品時(shí)，會(huì)附上說明書一樣。但是你結(jié)婚、經(jīng)營(yíng)企業(yè)、你生孩子的時(shí)候會(huì)得到指示嗎？這…
北大心理學(xué)教授徐凱文“空心病”淺析 何謂“空心病”？ 在繁華落盡之后，人們的心靈往往不自覺地陷入了一種莫名的空虛。這，便是徐凱文教授口中的“空心病”。它非典型病癥，卻如影隨形般緊追現(xiàn)代人的步伐，成為時(shí)代的一種隱喻。此病，乃是物質(zhì)生活滿足后精神層面出現(xiàn)的空虛和缺乏意義感，如同錦衣夜行，外表光鮮內(nèi)心荒涼。 “空心病”的表現(xiàn) “空心病”如同細(xì)雨濕衣，無聲無息中浸透心房。患者常感焦慮、抑郁、迷茫，宛若迷途羔羊，不知?dú)w途。他們徘徊于人生的十字路口，眺望著遠(yuǎn)方模糊的未來，心中充滿了無盡的問號(hào)。 “空心病”的成因 追溯其根源，不…
專業(yè)心理輔導(dǎo)師缺口大：株洲心理輔導(dǎo)室建設(shè)面臨挑戰(zhàn) 導(dǎo)讀 隨著社會(huì)對(duì)青少年心理健康的重視程度逐漸提高，株洲市內(nèi)多所學(xué)校和社區(qū)已經(jīng)建立了心理輔導(dǎo)室。然而，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管硬件設(shè)施已逐步完善，專業(yè)心理輔導(dǎo)師的人才缺口卻成為當(dāng)前面臨的一大挑戰(zhàn)。如何解決這一難題，讓心理輔導(dǎo)真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用，成為了當(dāng)務(wù)之急。 正文 株洲網(wǎng)訊（株洲日?qǐng)?bào)劉小偉）6月底，記者走訪了市內(nèi)4所學(xué)校和2個(gè)社區(qū)，對(duì)各單位心理咨詢室建設(shè)整改情況進(jìn)行了暗訪。記者走訪后發(fā)現(xiàn)，北京師范大學(xué)曾是該校的附屬學(xué)校、濱江小學(xué)、何家坳小學(xué)、市一中有一個(gè)專門的輔導(dǎo)室，濱…
心靈導(dǎo)航：中學(xué)心理學(xué)輔導(dǎo)的藝術(shù) 在青春的旅途中，心理輔導(dǎo)如同一盞明燈，指引著中學(xué)生走過成長(zhǎng)的迷霧。它不僅是一門科學(xué)，更是一種藝術(shù)，旨在繪制出一幅幅生動(dòng)的心靈圖景，讓每一位學(xué)子都能在自我探索的道路上，找到屬于自己的坐標(biāo)。 心靈的港灣：設(shè)立心理發(fā)展輔導(dǎo)室 在校園的一隅，設(shè)立一方心靈的港灣，即心理發(fā)展輔導(dǎo)室。這里，是學(xué)生們釋放情感、傾聽內(nèi)心、尋求幫助的圣地。專業(yè)的心理輔導(dǎo)老師，如同智慧的引路人，用耐心和專業(yè)為學(xué)生的心靈之舟提供穩(wěn)定的泊岸。 智者的加入：引入心理學(xué)專業(yè)教師 為了讓心理輔導(dǎo)的航船更加穩(wěn)健，學(xué)校應(yīng)引入心理學(xué)專業(yè)…
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 愛情中的無意識(shí)邏輯與情感掙扎 在這篇讀書筆記中，我們將深入探討卡倫·霍妮所著的《我們內(nèi)心的沖突》，借用現(xiàn)代案例與數(shù)據(jù)，解剖內(nèi)心紛爭(zhēng)的復(fù)雜性。每一個(gè)人都擁有期望被認(rèn)可的潛在渴望，然而霍妮強(qiáng)調(diào)，很多時(shí)候，我們并沒有意識(shí)到內(nèi)心的沖突正是阻礙幸福的主要原因。在她的研究中，許多案例顯示，人的軟弱無助和對(duì)愛情的依賴，往往是一種逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。比如最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在美國(guó)，有超過40%的人在感到孤獨(dú)時(shí)會(huì)積極尋求浪漫關(guān)系，從而試圖填補(bǔ)內(nèi)心空虛[1]。 這些情感上的復(fù)雜邏輯常常伴隨著自我否定?；裟萏岬降牟±?hellip;
《我們內(nèi)心的沖突》筆記 人格迷宮：探尋順從型人格的內(nèi)心世界 在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人都如同一座獨(dú)特的迷宮，而《我們內(nèi)心的沖突》這本書則為我們打開了一扇窺探人性深處的窗口?？▊悺せ裟菀云涿翡J的洞察力，為我們描繪了一幅順從型人格的生動(dòng)畫像。這種人格類型宛如一朵嬌弱的曇花，在他人的目光中綻放，又在孤獨(dú)的黑夜中悄然凋零。 順從型人格的人仿佛是一位永遠(yuǎn)在尋找港灣的水手，他們的航船在情感的汪洋中漂泊，渴望著一個(gè)能夠掌舵、指引方向的伙伴。這種渴望并非單純的依戀，而是一種根植于內(nèi)心深處的安全感需求。就像一位患者描繪的那幅畫：…
《語言的魔力》筆記 揭示卓越的重新框架策略 《語言的魔力》一書中的思想如同柳絮輕舞于春風(fēng)，令讀者陶醉于語言的魔幻魅力之中。作者迪爾茨通過重塑語言的能力，教會(huì)我們?nèi)绾螌⑾拗菩缘淖晕艺J(rèn)同轉(zhuǎn)變?yōu)槌錆M希望的行動(dòng)方案。所謂“你不是‘失敗’，你只是還沒有掌握成功需要的所有要素”，正是以鼓舞人心的方式來替代負(fù)面自我認(rèn)同。這種策略，不但有助于個(gè)體從負(fù)面的自我設(shè)限中解脫出去，也推動(dòng)了自我修復(fù)和自我成長(zhǎng)。近年來，在心理輔導(dǎo)中廣泛應(yīng)用的認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)與此有異曲同工之妙，數(shù)據(jù)表明??，認(rèn)知行為療法（CBT）在抑郁癥狀緩解中的有效率高達(dá)60%至…
《語言的魔力》筆記 信念的超越與反擊 在《語言的魔力》一書中，作者迪爾茨深入探討了如何通過“超越框架”和“反擊其身”兩種策略來處理個(gè)人信念。超越框架，即將個(gè)人的信念置于其個(gè)人歷史或其他社會(huì)影響的超越框架中，以此減弱限制性信念的影響。例如，對(duì)于“你得強(qiáng)壯才能活下來”這一信念，超越框架的反擊可以是：“那個(gè)信念更像是比較狹隘的、男權(quán)觀點(diǎn)的反映，它沒有看到生存中合作與彈性的重要性?！边@種策略不僅挑戰(zhàn)了信念本身，還提供了新的視角和理解。 在現(xiàn)代心理治療中，超越框架的應(yīng)用尤為廣泛。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)會(huì)的數(shù)據(jù)，使用超越框架策略的心理…
《語言的魔力》筆記 內(nèi)在狀態(tài)與情感轉(zhuǎn)變 在這本《語言的魔力》中，作者(美)迪爾茨通過精準(zhǔn)的描繪，向我們揭示了如何通過改變內(nèi)在狀態(tài)來達(dá)到情感的正向轉(zhuǎn)變。文中提到NLP中的“鏈接”概念，意味著將一種內(nèi)在狀態(tài)與另一種渴求狀態(tài)連接起來，幫助個(gè)體從當(dāng)前困境中走出來。例如，有人身陷挫敗感中，想轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極自我激勵(lì)，但直接跨越這種鴻溝似乎難上加難。通過設(shè)置中間狀態(tài)，如從混亂到好奇，再到激勵(lì)，逐步引導(dǎo)人們向目標(biāo)前進(jìn)。 這種逐步引導(dǎo)的方式在現(xiàn)代心理學(xué)中廣泛應(yīng)用。例如，在一個(gè)2021年的研究中，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，采用分步緩解焦慮法的患者比直…
《重塑心靈》筆記 心靈深處的力量覺醒 在閱讀《重塑心靈》的過程中，我仿佛走進(jìn)了一個(gè)充滿奧秘與智慧的心靈世界。書中提到，在心理輔導(dǎo)的“系統(tǒng)”層次，許多受導(dǎo)者會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的感受，如眼淚大量涌出??、全身發(fā)熱??、體內(nèi)流動(dòng)一股暖流、身體搖擺不定等。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到潛意識(shí)的強(qiáng)大力量。 例如，現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的人在心理咨詢的幫助下，重新找回了內(nèi)心的平衡與力量。據(jù)統(tǒng)計(jì)，某心理咨詢機(jī)構(gòu)在過去一年中，為超過 50 名受導(dǎo)者提供了服務(wù)，其中有 70%的人在經(jīng)歷“系統(tǒng)”層次的體驗(yàn)后，生活質(zhì)量得到了顯著提升。他們學(xué)會(huì)了接納潛意識(shí)中的力量，…