《語(yǔ)言的魔力》筆記 一、語(yǔ)言與免疫系統(tǒng) 語(yǔ)言如同一種神奇的魔力，它不僅能夠傳遞信息，還能夠影響我們的思維和行為。在《語(yǔ)言的魔力》一書(shū)中，作者指出身體的免疫系統(tǒng)致力于維持生理身份的完整性，而類(lèi)似地，我們的信念系統(tǒng)則關(guān)乎心理和精神的身份與使命?，F(xiàn)代社會(huì)中，據(jù)調(diào)查??，約 70%的心理疾病與不良的信念和思維方式有關(guān)??。例如，在高壓的工作環(huán)境下，長(zhǎng)期處于焦慮和自我否定的思維中，容易導(dǎo)致心理免疫系統(tǒng)的失衡。 像回應(yīng)術(shù)這樣的技術(shù)，宛如為我們的信念系統(tǒng)接種疫苗，幫助我們抵御限制性信念和思想病毒。它通過(guò)將這些負(fù)面因素與積極的價(jià)值觀、…
暴食癥：心理疾病還是精神疾??？ 暴食癥的定義與特征 暴食癥，又稱(chēng)為神經(jīng)性貪食癥，是一種以無(wú)法控制的進(jìn)食欲望和缺乏對(duì)進(jìn)食行為的控制為特征的疾病?；颊叱Ｔ诙虝r(shí)間內(nèi)攝入大量食物，隨后感到極度的內(nèi)疚和羞愧。這種行為不僅是偶爾的暴飲暴食，而是頻繁且持續(xù)的，嚴(yán)重影響了患者的日常生活和心理健康。暴食癥患者在暴食后通常不會(huì)采取不恰當(dāng)?shù)拇鷥斝袨?，如誘導(dǎo)嘔吐或?yàn)E用導(dǎo)瀉劑，這與神經(jīng)性貪食癥有所不同[1]。 心理疾病與精神疾病的界限 心理疾病和精神疾病在某些方面有重疊，但也有明顯的區(qū)別。心理疾病通常指的是由心理因素引起的疾病，如焦慮癥、抑…
踢貓效應(yīng)：負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng) ???? 何為"踢貓"？???? 所謂"踢貓效應(yīng)"，是指?jìng)€(gè)體將自身的不滿情緒或壓力，轉(zhuǎn)嫁發(fā)泄到弱于自己或地位低于自己的對(duì)象身上，從而引發(fā)一連串負(fù)面反應(yīng)的現(xiàn)象。?? 這個(gè)生動(dòng)形象的比喻，源自于這樣一個(gè)場(chǎng)景：老板訓(xùn)斥了經(jīng)理，經(jīng)理回家后對(duì)妻子發(fā)火，妻子又對(duì)孩子大吼大叫，孩子則跑去虐待小貓。?? 負(fù)面情緒就這樣沿著權(quán)力的階梯，從高處一級(jí)傳導(dǎo)至底層，最終殃及無(wú)辜。?? 情緒的多米諾骨牌 ????? "踢貓效應(yīng)"揭示了一個(gè)令人憂慮的社會(huì)心理現(xiàn)象：消極情緒會(huì)如同推倒的多米諾骨牌一般，沿著人際關(guān)系鏈條迅速擴(kuò)散。?? 處于…
心靈之窗：探尋心理學(xué)案例中的人性百態(tài) ???? 前言：心理學(xué)與生活的交織 ?? 心理學(xué)，這門(mén)探究人類(lèi)行為與思維的學(xué)科，與我們的生活息相關(guān)。它不僅是一門(mén)高深莫測(cè)的學(xué)術(shù)領(lǐng)域，更是一面映照人性百態(tài)的明鏡。在這些精彩紛呈的心理學(xué)案例故事中，我們可以窺見(jiàn)人性的復(fù)雜與多元，領(lǐng)悟生命的真諦。??? 經(jīng)典案例：弗洛伊德的"安娜·歐"案例 ?? 在心理學(xué)發(fā)展史上，弗洛伊德可謂是一位開(kāi)創(chuàng)性的人物。他的精神分析理論為后世研究人類(lèi)心理奠定了基礎(chǔ)。而在他眾多的案例中，"安娜·歐"案例尤為著名。這個(gè)案例講述了一位名叫安娜的女性，因童年時(shí)期遭受父親的性侵…
探索心靈深處：覺(jué)察自我模式，開(kāi)啟人生升級(jí)之旅 導(dǎo)讀 在網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)始人第十屆應(yīng)用心理學(xué)大會(huì)上，著名心理學(xué)家黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）以《升級(jí)人生軟件》為題，深入探討了如何感知并調(diào)整我們的內(nèi)在模式。本文將帶您領(lǐng)略這場(chǎng)心靈探索之旅，揭示信念如何影響我們的生活，以及如何通過(guò)改變內(nèi)在，實(shí)現(xiàn)人生升級(jí)。 正文 本站消息：今天是網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)始人第十屆應(yīng)用心理學(xué)大會(huì)的最后一天、著名應(yīng)用心理學(xué)家黃其團(tuán)先生（團(tuán)長(zhǎng)）給我們帶來(lái)了深刻的主題《升級(jí)人生軟件》“如何感知我們的模式？當(dāng)我面對(duì)困難和壓力時(shí)，我如何感知格局當(dāng)你遇到你不知道的事情時(shí)I don我不喜歡，你…
縮陽(yáng)癥”心理危機(jī)干預(yù)：迷信與科學(xué)的較量 導(dǎo)讀 近日，三亞市連續(xù)發(fā)生多起“縮陽(yáng)癥”病例，引發(fā)村民恐慌。這種心理疾病，源自封建迷信，認(rèn)為生殖器官會(huì)縮入體內(nèi)而導(dǎo)致死亡。海南省安寧醫(yī)院的心理專(zhuān)家及時(shí)介入，展開(kāi)心理危機(jī)干預(yù)，為患者及村民提供科學(xué)治療與心理疏導(dǎo)。本文將探討這一事件背后的心理機(jī)制和社會(huì)影響。 正文 三亞市芒果村村民薛某在洗澡時(shí)，突然感覺(jué)陰莖收縮，縮進(jìn)了肚子里他嚇壞了，趕緊打電話給家人，在上面撒了高度的白色、辣椒水、生姜、大蒜擦下半身，敲鑼打鼓、碗盆、水桶和鞭炮來(lái)辟邪。這個(gè)病例最近發(fā)生在海南省三亞市鳳凰鎮(zhèn)芒果村、海…
傾聽(tīng)的力量：公益心理咨詢熱線的使用與價(jià)值 導(dǎo)讀 在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，人們面臨著前所未有的心理壓力。為了緩解這一狀況，公益性心理咨詢熱線應(yīng)運(yùn)而生，為需要幫助的人群提供了一個(gè)隱秘而便捷的求助渠道。本文將探討這些熱線電話的使用方法、存在的問(wèn)題，以及專(zhuān)家對(duì)其價(jià)值的見(jiàn)解，讓我們共同了解這一社會(huì)心理支持系統(tǒng)的現(xiàn)狀與未來(lái)。 正文 這是一個(gè)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展但人際交往有些停滯的社會(huì)。 現(xiàn)實(shí)的壓力和人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)，使各類(lèi)人群產(chǎn)生了各種心理疾病，但大多數(shù)人卻無(wú)法或不敢尋求幫助。 于是，公益性心理咨詢熱線應(yīng)運(yùn)而生。 隔著電話線，很多人愿意摘…
心靈自療：探索心理疾患者學(xué)習(xí)心理學(xué)的奧秘 ???? 在人生旅途中，我們或許會(huì)遇到陰霾籠罩的日子，當(dāng)心理疾病成為不可回避的挑戰(zhàn)時(shí)，人們往往尋求各種方法以尋回內(nèi)心的平靜。其中，一種頗具爭(zhēng)議卻又蘊(yùn)含著自我救贖力量的方式便是——有心理疾病的人投身于心理學(xué)的學(xué)習(xí)。這究竟是自我治療的智慧之光，還是陷入困境的另一種形式？讓我們一同揭開(kāi)這一行為背后的秘密。 自知之明：照亮心靈的燈塔 ?? 首先，我們必須認(rèn)識(shí)到，提高自我認(rèn)知是通往康復(fù)之路的重要一步。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，患者能夠更深入地洞察自己的內(nèi)心世界，理解自己的情緒和行為模式。這種自我探索…
教師之痛：心理疾病的隱性危機(jī) 導(dǎo)讀 在充滿壓力與挑戰(zhàn)的教學(xué)環(huán)境中，中小學(xué)教師往往承受著巨大的心理壓力。本文深度剖析了教師群體中常見(jiàn)的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼焦慮和職業(yè)倦怠等，通過(guò)真實(shí)案例的呈現(xiàn)，讓我們理解這些心理困惑背后的原因，并探討解決之道。 正文 每個(gè)人都生活在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)和壓力的社會(huì)，每天都會(huì)面臨大大小小的問(wèn)題和挫折。 尤其是中小學(xué)教師，比其他社會(huì)群體承受的壓力更大。 由于社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)教師的壓力、期望值高、工作量大等諸多原因，給很多教師造成了嚴(yán)重的心理壓力。 尤其是責(zé)任心強(qiáng)但缺乏心理知識(shí)的教師，自我調(diào)節(jié)…
導(dǎo)讀 當(dāng)前，我國(guó)心理健康問(wèn)題日益凸顯，八成國(guó)人處于心理亞健康狀態(tài)。然而，面對(duì)心理咨詢的巨大需求，專(zhuān)業(yè)人才的短缺和誤解仍然嚴(yán)重。本文將探討這一現(xiàn)象，強(qiáng)調(diào)專(zhuān)業(yè)心理咨詢的重要性，以及與朋友間勸導(dǎo)的本質(zhì)區(qū)別。 正文 2011年9月27日，由中國(guó)健康教育中心、衛(wèi)生部新聞宣傳中心主辦的“溝通、理解、關(guān)愛(ài)——職業(yè)人群心理健康促進(jìn)工程”暨北京媒體沙龍舉行 ，由禮來(lái)公司聯(lián)合主辦。 沙龍主要探討了目前我國(guó)心理咨詢治療的基本理論和技術(shù)，倡導(dǎo)廣大專(zhuān)業(yè)人群對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)和認(rèn)識(shí)。 會(huì)上，中國(guó)健康教育中心、衛(wèi)生部新聞宣傳中心主任毛群安指出：心…