《0次與10000次》筆記 童年陰霾下的心靈困境 在《0次與10000次》這本書中，作者吉塔·雅各布以洞察入微的筆觸，描繪了童年創(chuàng)傷對(duì)成年后生活的深遠(yuǎn)影響。保羅的故事如一面鏡子，映照出許多人內(nèi)心的苦楚。他在嚴(yán)苛的天主教學(xué)校環(huán)境中成長(zhǎng)，肩負(fù)著沉重的責(zé)任與期望。家庭的陰霾籠罩著他的青春歲月，兄弟的墮落與自殺、母親的過度控制與身體虐待，都如同陰云密布的天空，遮蔽了他本該明媚的人生道路。 盡管保羅后來通過自己的努力改變了人生軌跡，考上大學(xué)并搬離家鄉(xiāng)，但童年的陰影卻如影隨形。他對(duì)自己的智力和能力始終缺乏信心，對(duì)身體充滿羞恥感…
《NLP 實(shí)踐指南》筆記 一、NLP 的奇妙世界 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，宛如一座神秘而充滿魅力的知識(shí)寶庫??。它由“Neuro”（大腦、中樞神經(jīng)系統(tǒng)及各種感官）、“Linguistic”（語言作為思考和溝通的重要元素）、“Programming”（指導(dǎo)行為的程序）構(gòu)成。這三個(gè)部分相互交織，共同塑造了我們的精神活動(dòng)過程，如領(lǐng)悟、記憶、學(xué)習(xí)與創(chuàng)新。 在對(duì) NLP 的定義上，業(yè)內(nèi)人士雖眾說紛紜，但它無疑已超越了正統(tǒng)的交往理論，延伸至個(gè)人自身發(fā)展的廣闊天地。NLP 強(qiáng)調(diào)的是在普通人追求卓越過程中的實(shí)際應(yīng)用，而非單純的理論…
創(chuàng)傷性失憶:一種神經(jīng)心理學(xué)之謎 ??? 前言:記憶的重要性 人之所以為人,很大程度上源于擁有記憶的能力。記憶是我們與過去經(jīng)歷連接的紐帶,也是構(gòu)筑個(gè)人認(rèn)同感的基石。它讓我們得以從過往中汲取教訓(xùn),規(guī)劃未來。然而,當(dāng)這種寶貴的能力受損時(shí),人生將陷入迷霧,猶如行走在黑暗之中。 ??? 創(chuàng)傷性失憶:一種特殊的遺忘 在神經(jīng)心理學(xué)領(lǐng)域,有一種獨(dú)特的病癥被稱為"創(chuàng)傷性失憶"。顧名思義,它是由嚴(yán)重創(chuàng)傷事件所引發(fā)的選擇性遺忘?；颊邥?huì)出現(xiàn)部分或全部與創(chuàng)傷相關(guān)的記憶缺失,就像被人為抹去了一段人生經(jīng)歷。??? 這種現(xiàn)象往發(fā)生在經(jīng)歷重大車禍、戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)…
重塑心靈：讀書筆記 在這個(gè)喧囂的世界中，我們的心靈常被各種負(fù)面情緒所困擾?！吨厮苄撵`》這本書為我們提供了一種全新的視角，通過NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的方法，幫助我們重新審視和調(diào)整自己的內(nèi)心世界。以下是我對(duì)這本書的讀書筆記，希望能帶給你一些啟發(fā)和思考。 NLP的起源與發(fā)展 NLP，即神經(jīng)語言程序?qū)W，是由理查·班德勒和約翰·葛瑞德在20世紀(jì)70年代創(chuàng)立的。這門學(xué)問的核心在于研究大腦如何工作，并通過改變思想和行為的習(xí)慣性模式，來提升生活的質(zhì)量。NLP的創(chuàng)立離不開兩位創(chuàng)始人的努力和他們對(duì)心理學(xué)、語言學(xué)的深入研究。 理查·班…
應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的廣闊天地：探索多元化職業(yè)路徑 應(yīng)用心理學(xué)，這一學(xué)科如同一扇窗，透過它我們可以洞察人心，解析行為，更是一把鑰匙，開啟了職業(yè)生涯的多重大門。在這個(gè)快速變化的時(shí)代，心理學(xué)不再僅局限于傳統(tǒng)的咨詢和治療領(lǐng)域，它的觸角已經(jīng)延伸到了各行各業(yè)，為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)子們提供了廣泛的職業(yè)選擇。?? 情報(bào)與安全：心理學(xué)在國(guó)家機(jī)關(guān)的應(yīng)用 在國(guó)家安全和情報(bào)機(jī)關(guān)中，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生可以發(fā)揮其獨(dú)特的專業(yè)優(yōu)勢(shì)。他們通過對(duì)不同人群和個(gè)體的心理分析，幫助構(gòu)建更為精準(zhǔn)的安全評(píng)估模型。例如，在公安司法機(jī)關(guān)，心理學(xué)家可以參與犯罪心理分析，為…
心理健康決定身體健康的例子 心理健康的重要性 在現(xiàn)代社會(huì)，心理健康的重要性愈發(fā)凸顯。心理健康不僅是情緒的穩(wěn)定，更是認(rèn)知功能和應(yīng)對(duì)壓力能力的核心。一個(gè)心理健康的人，能夠以積極的態(tài)度面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，保持良好的人際關(guān)系，并在決策過程中展現(xiàn)出理性和智慧。心理健康決定了個(gè)體如何看待自己和他人，影響著他們的生活質(zhì)量和幸福感。 心理健康的影響不僅限于精神層面，它還深刻地影響著身體健康。研究表明，心理健康狀況不佳的人更容易患上各種慢性疾病，如心臟病、高血壓和糖尿病等。這些疾病不僅會(huì)影響個(gè)體的生活質(zhì)量，還會(huì)增加社會(huì)的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。因此…
神經(jīng)語言程式學(xué)的創(chuàng)立與發(fā)展 起源與創(chuàng)立 神經(jīng)語言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）誕生于1976年，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）在美國(guó)加州大學(xué)圣塔克魯茲分校共同創(chuàng)立。這個(gè)學(xué)科的誕生背景充滿了學(xué)術(shù)探索與創(chuàng)新精神。班德勒和格林德通過對(duì)成功心理治療師的研究，試圖找出他們?cè)谥委熯^程中所使用的語言和行為模式，并將這些模式系統(tǒng)化，以便其他人也能學(xué)習(xí)和應(yīng)用。 核心概念與理論基礎(chǔ) NLP的核心概念在于探討神經(jīng)過程、語言和行為…
NLP神經(jīng)語言學(xué)的奇妙世界 在這個(gè)充滿奇思妙想的世界里，NLP神經(jīng)語言學(xué)（Neuro-Linguistic Programming）如同一顆璀璨的星辰，照亮了人類心靈與語言的奧秘。讓我們一起踏上這段探索之旅，揭開NLP的神秘面紗，感受其獨(dú)特的魅力與深遠(yuǎn)的影響。 起源與定義 NLP神經(jīng)語言學(xué)誕生于20世紀(jì)70年代，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）共同創(chuàng)立。他們致力于研究人類思維、語言和行為模式，試圖通過這些研究揭示人類潛能的奧秘。NLP的核心理念在于通過理解…
阿德勒心理學(xué)書籍的奇妙世界 個(gè)體心理學(xué)的起源與發(fā)展 阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），這位奧地利心理學(xué)家及醫(yī)學(xué)博士，是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人。他的理論不僅在心理學(xué)界引起了廣泛的關(guān)注，更在教育、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。阿德勒的心理學(xué)理論以其獨(dú)特的視角和深刻的洞見，揭示了人類行為背后的動(dòng)機(jī)和心理機(jī)制。 阿德勒認(rèn)為，每個(gè)人都在追求一種內(nèi)在的優(yōu)越感，這種追求源于我們內(nèi)心深處的自卑感。自卑感并非負(fù)面的情緒，而是一種推動(dòng)我們不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)的動(dòng)力。通過社會(huì)參與和合作，我們可以克服自卑，達(dá)到個(gè)人成長(zhǎng)的目標(biāo)。這種觀點(diǎn)…
神經(jīng)語言程式學(xué)的創(chuàng)始人與核心理念?????? 理查德·班德勒與約翰·格林德—NLP之父?????????? 神經(jīng)語言程式學(xué)（Neuro-Linguistic Programming，簡(jiǎn)稱NLP）是一門探索人類思維、語言和行為模式的學(xué)科，由理查德·班德勒（Richard Bandler）和約翰·格林德（John Grinder）于1976年創(chuàng)立。這兩位創(chuàng)始人以其獨(dú)到的洞察力和創(chuàng)新精神，為NLP的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 班德勒是一位才華橫溢的數(shù)學(xué)家和計(jì)算機(jī)科學(xué)家，而格林德則是一名語言學(xué)教授。他們將各自領(lǐng)域的專業(yè)知識(shí)融會(huì)貫通，開創(chuàng)了這…