《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 內(nèi)外親和——身心合一的學(xué)習成長 ?? 當你的一舉一動不僅會影響自己,還會影響家人、公司甚至更多人時,你就會意識到——你對很多人而言都非常重要!你的成長將會對家庭、公司和社會產(chǎn)生巨大影響。這時,你學(xué)習的動力會更加充足!雖然對于學(xué)習本身來說,你可能還會有一些小困難,但只要你愿意行動,你就會發(fā)現(xiàn)——一切困難其實都是"紙老虎"。 ?? 如果你已經(jīng)清晰地知道目標背后的更深層價值,那么,你就會更清楚達成目標的意義所在,你的學(xué)習動力就會更加強勁。這反過來也可以幫你尋找到更多可能實現(xiàn)目標的方式。簡單來說,就…
一、TOTE循環(huán)進步模式 TOTE模式是NLP里面一個很重要的技術(shù)。 不管我們學(xué)習什么NLP技巧，或者其它的一些技能，或者是達到自己的某個目標，都會經(jīng)歷這樣一個過程。 TOTE，在《一萬小時天才理論》這本書里面，也叫做精深練習。 一旦我們經(jīng)過精深練習取得了成果，我們所學(xué)習到的東西將永遠不會消失。 比如我們小時候?qū)W會了騎自行車，即便是十幾年不騎，我們也仍然可以很容易做到。 下面解釋一下TOTE的意思。 TOTE模式，說簡單一點，就是不斷的操作和測試，直到達成目標。 二、學(xué)習番茄工作法 這里我們以學(xué)習番茄工作法的過程為…
《復(fù)制卓越的藝術(shù)》讀書筆記 以心領(lǐng)會- 內(nèi)外親和的學(xué)習之道 在這本名為《復(fù)制卓越的藝術(shù)》的著作中,作者"著 雷子"為我們呈現(xiàn)了一條通往卓越的獨特之路 - 內(nèi)外親和。這種"身心合一"的學(xué)習方式,讓我們得以快速高效地掌握新技能,實現(xiàn)自我突破。 接納與放下 - 通往卓越的第一步 面對自身的不足,我們首先要學(xué)會接納。只有真正接納并放下對自我的評判,我們才能以全新的視角去探索成長的可能性。正如作者所說:"當你能夠接受自己當下的不足時,你就有足夠的力量放下對自己的評判。"放下厚重的保護,轉(zhuǎn)身去尋找新的方向,這是通往卓越的關(guān)鍵一…
復(fù)制卓越的藝術(shù) 第一章：簡快解讀NLP的核心 親愛的讀者朋友，當你翻開《復(fù)制卓越的藝術(shù)》這本書時，你將開啟一段充滿奇妙與智慧的旅程。??這本書由雷子所著，通過對NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）的解讀，讓你能夠迅速掌握并運用這一卓越的學(xué)習方法。 什么是NLP NLP，即Neuro Linguistic Programming，它的中文翻譯為“神經(jīng)語言程序?qū)W”。這是一門關(guān)于模仿和復(fù)制的學(xué)問。通過對卓越人士獲得成功的經(jīng)驗進行總結(jié)，并將其程序化，變成一套明確可行的步驟和技術(shù)，從而讓普通大眾也能快速掌握并獲得類似卓越的效果。這既是NL…